Mai Phương Thúy được biết đến là nàng Hậu có chiều cao "khủng" nhất trong dàn Hoa hậu Việt Nam. Dù có cuộc sống đời tư khá kín tiếng và ít khi tham gia các hoạt động giải trí nhưng thỉnh thoảng cô vẫn xuất hiện trên một số chương trình và nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả.
Tuy nhiên, ở thời điểm ghi hình cho chương trình Người Ấy Là Ai vào giữa năm ngoái, Mai Phương Thúy bị chê trách nhiều về phần ngoại hình của mình. Trong chiếc váy cổ yếm màu đỏ, mỹ nhân sinh năm 1988 bị soi dáng ngồi quá manly, phần bắp tay đô con như lực sĩ, hay thậm chí có người còn chê cô có thân hình hộ pháp...
Theo chia sẻ từ chính chủ thì ở thời điểm đó, Mai Phương Thúy nặng 70kg và mất kiểm soát trong chuyện ăn uống. Sau đó, vì quá stress với những lời chê bai về ngoại hình của mình, nàng Hậu đã quyết tâm giảm cân để lấy lại body thon gọn như xưa.
Mới đây, những hình ảnh mới đánh dấu mốc giảm cân thành công đã được ekip của Mai Phương Thúy tung ra.
Trong khu vườn đầy nắng cùng những dải lụa trắng và cỏ cây, Mai Phương Thúy xuất hiện với body thon thả khoe vai trần gợi cảm. Được biết, suốt kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5 vừa qua, nàng Hậu chẳng đi đâu cả mà chỉ ở nhà nghỉ ngơi và tới phòng tập để rèn luyện sức khỏe. Để cải thiện vóc dáng gọn gàng, cân đối hơn, một trong những phương pháp tập luyện được Mai Phương Thúy chọn đó là đi học nhảy.
Đây là một phương pháp tập luyện không đòi hỏi gì về dụng cụ tập luyện hay chi phí đầu tư mà vẫn có thể giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn. Với phương pháp này, bạn chỉ cần sử dụng trọng lượng của cơ thể để chuyển động nhịp nhàng theo từng bước nhảy trên nền nhạc sôi động. Thực tế trong showbiz Việt, không riêng Mai Phương Thúy mà có rất nhiều mỹ nhân khác như Chi Pu, Diệp Lâm Anh, Min... cũng lựa chọn việc đốt cháy nguồn năng lượng dư thừa bằng phương pháp tập này.
Lợi ích tuyệt vời từ việc chăm nhảy nhót giúp cơ thể khỏe đẹp lên rõ rệt
Tạm bỏ qua yếu tố cải thiện vóc dáng thì điều đầu tiên khi học nhảy là bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai hơn. Bằng những động tác linh hoạt, nhịp nhàng và phối hợp với gần như tất cả các bộ phận trên cơ thể thì việc tập nhảy còn giúp người tập tiêu hao từ 600 - 800 calories mỗi giờ. Thậm chí, khi so sánh với các phương pháp tập luyện khác, việc nhảy tương đương với các hoạt động như bơi lội, gấp đôi số lần đi bộ và gấp đến 4 lần tập yoga.
Bên cạnh đó, những bước nhảy hiện đại sẽ ép dần cơ thể người tập đẹp lên, giúp vùng ngực, mông, đùi trở nên săn chắc hơn. Vậy nên, nếu đang cảm thấy buồn chán và chưa biết nên tập luyện giảm cân như thế nào, bạn có thể đăng ký một lớp học nhảy và lựa chọn thể loại nhảy mà bạn hứng thú như sport dance, zumba, sexy dance, khiêu vũ... để thu về thành quả tuyệt vời giống Hoa hậu Mai phương Thúy.
Source (Nguồn): Facebook Mai Phuong Thuy, Medical News Today, Shape
CÙNG CHUYÊN MỤC
