Tử cung là một trong những cơ quan quan trọng đối với phái nữ, nó có liên quan trực tiếp đến chuyện sinh đẻ của các chị em. Do đó, việc chăm sóc và bảo vệ tử cung là điều rất cần thiết. Đối với nữ giới, nếu tử cung bị nhiễm lạnh thì rất dễ gây ảnh hưởng đến kinh nguyệt, dẫn đến tình trạng đau bụng kinh. Thế nên, bạn cần chú ý làm 2 việc và ăn 2 món để cải thiện vấn đề này ngay.
*Làm 2 việc:
Giữ ấm cơ thể
Vào mùa lạnh thì việc giữ ấm cơ thể là điều cần được đặt lên hàng đầu. Đối với nữ giới có tử cung lạnh, thời kỳ này phải chú ý giữ ấm tử cung, nhất là trong giai đoạn "đèn đỏ". Nếu bạn không làm tốt nhiệm vụ giữ ấm thì cơ thể rất dễ bị nhiễm độc, khí lạnh có thể xâm nhập và làm trầm trọng thêm tình trạng tử cung lạnh. Vậy nên, bạn cần chú ý giữ ấm cơ thể mỗi ngày nhé!
Tập luyện thường xuyên
Tập luyện mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe, đối với những người có tử cung lạnh thì càng cần chú ý tới các bài tập phù hợp. Việc tập luyện sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể, từ đó làm tăng nhiệt độ trong tử cung hiệu quả. Bên cạnh đó, khi tập luyện thì cơ thể sẽ loại bỏ được máu ứ, cặn bã tồn đọng lại bên trong.
*Thưởng thức 2 món:
Trà gừng đường nâu
Gừng và đường nâu đều có tác dụng trừ lạnh sinh nhiệt, vì vậy đối với phụ nữ có hiện tượng lạnh tử cung thì nên uống một ít trà gừng đường nâu. Loại trà này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất, bài tiết cặn bã và độc tố trong tử cung nên có thể từ từ làm ấm cơ quan này.
Su su
Su su là loại quả rất quen thuộc, có tính ấm với tác dụng thông huyết. Đối với những cô nàng có tử cung lạnh, ăn một ít su su mỗi ngày có thể làm ấm tử cung, xua tan cảm giác lạnh và thúc đẩy cơ thể bài tiết rác thải, khí lạnh ra ngoài nên làm giảm hiện tượng lạnh tử cung hiệu quả.
Nguồn và ảnh: Sohu
CÙNG CHUYÊN MỤC
