Các thói quen hàng ngày này không những khiến bạn cảm thấy nhức mỏi những vùng dọc theo cột sống mà còn âm thầm khiến cơ thể bạn trở nên xiêu vẹo bất thường.
Cột sống và tư thế cơ thể không những rất quan trọng đối sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến cả cảm xúc của bạn nữa. Tư thế tốt có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, nâng cao tâm trạng và thậm chí có tác dụng hỗ trợ điều trị tuyệt vời cho những người bị trầm cảm. Tuy nhiên, một số việc nhỏ chúng ta làm hàng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống và tư thế mà bạn không hề hay biết.
CÙNG CHUYÊN MỤC
