Răng không trắng sáng bị xỉn màu phần lớn nguyên nhân từ vệ sinh răng miệng không tốt làm cho các mảng bám lưu trú lâu khiến răng bị ố vàng. Ngoài ra sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, các loại đồ uống có màu, hút thuốc lá...cũng khiến răng bị xỉn màu gây mất thẩm mỹ. Một số giải pháp cải thiện hàm răng thêm trắng sáng bạn có thể tham khảo dưới đây
CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG TỪ NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN
1. Cách làm trắng răng bằng muối
Muối không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong các món ăn thêm ngon miệng mà còn góp phần giúp vệ sinh răng miệng làm thơm tho hơi thở và làm răng trắng bóng tự nhiên.
Để thực hiện bạn làm theo các bước sau:
- Lấy 1 lượng muối pha loãng với khoảng 100ml nước thu được hỗn hợp.
- Dùng hỗn hợp này súc miệng vào buổi sáng, tối sau bữa ăn hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn vi khuẩn gây hại và làm răng trắng sáng.
2. Cách làm trắng răng bằng muối với chanh
Chanh có tính axit nhẹ nên kết hợp với muối sẽ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây xỉn màu răng và đánh bật mảng bám để răng trắng hơn trông thấy.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy chanh tươi rửa sạch sau đó vắt lấy nước cốt chanh bỏ hạt.
- Trộn với 1 lượng muối vừa đủ thu được hỗn hợp. Bạn lấy hỗn hợp này chà lên răng vừa giúp làm sạch khoang miệng cũng như làm răng trắng sáng.
- Thực hiện khoảng 1-2 lần/tuần. Lưu ý: chanh có tính axit không nên dùng cách này thường xuyên để tránh làm mòn răng.
3. Cách làm trắng răng bằng Baking Soda
Baking soda hay còn gọi là muối nở được ứng dụng làm đẹp khá hiệu quả. Ngoài những công dụng làm đẹp da, trị mụn, baking soda còn được sử dụng đưa vào thành phần kem đánh răng để làm trắng răng hơn. Vì vậy, bạn có thể sử dụng Baking Soda để làm trắng răng hiệu quả ngay tại nhà.
Cách thực hiện như sau:
- Cách 1: Làm trắng răng bằng baking soda với nước
Bạn làm ướt bàn chải rồi nhúng ít bột baking soda lên làm ướt rồi tiến hành đánh răng như bình thường trong 2-3 phút rồi súc miệng thật sạch. Bạn thực hiện hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.
- Cách 2: Làm trắng răng bằng baking soda với giấm
Bạn mang hòa tan một lượng Baking Soda vào nước rồi thêm 1 vài giọt dấm trắng cùng chút muối trắng rồi nhúng bàn chải của bạn vào hỗn hợp trên. Sau đó thực hiện làm sạch răng trong 2 phút rồi súc miệng thật sạch để loại bỏ mùi vị của dấm ăn.
4. Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo
Nước vo gạo chứa nhiều thành phần Vitamin PP giúp làm sạch chống được chứng viêm chân răng xung quanh, sát khuẩn và làm giảm mùi hôi ở miệng.
Cách làm thực hiện như sau:
- Bạn vo gạo chắt nước đầu đi để loại bỏ bụi bẩn. Vo tiếp lần 2 rồi chắt để riêng để nước lắng đọng.
- Lấy nước vo gạo súc miệng trước sau bữa ăn để loại bỏ các mảng bám cũng như làm răng trắng sáng hơn.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để răng thêm trắng sáng bật tông.
5. Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
Dầu dừa không chỉ có nhiều lợi ích với sức khỏe làm đẹp mà còn giúp làm trắng răng hiệu quả. Trong dầu dừa chứa các chất acid béo và các chất chống oxy hóa có tác dụng loại bỏ vi khuẩn liên cầu – một loại vi khuẩn là nguyên nhân của việc gây ra những bệnh về răng miệng. Hơn nữa, dầu dừa còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn streptococcus gây nên các bệnh sâu răng.
Cách làm như sau:
- Bạn đánh răng thật sạch sau đó lấy 2 thìa dầu dừa nguyên chất để súc miệng.
- Tiến hành súc miệng liên tục và đều đặn trong khoang miệng
- Sau khi súc miệng xong bạn lấy nước muối sinh lý súc lại để loại bỏ chất nhớt và tiêu diệt những vi khuẩn còn lại và làm răng trở trắng sáng hơn.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để răng thêm trắng sáng
6. Cách làm trắng răng bằng mật ong
Trong mật ong chứa nhiều Vitamin A, B, E. C cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, canxi, kali … giúp làm răng trắng sáng hơn. Không chỉ giúp kháng khuẩn và chống viêm rất tốt, sử dụng mật ong không những giúp cho hàm răng chắc khỏe hơn.
Cách làm như sau:
- Làm ướt bàn chải sau đó nhỏ 2-3 giọt mật ong nguyên chất lên bàn chải.
- Chải răng nhẹ nhàng trong 2-3 phút để mật ong thấm đều vào hàm răng.
- Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch và thực hiện đánh lại răng như thông thường. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
- Ngoài ra bạn có thể trộn mật ong với kem đánh răng để đánh răng mỗi sáng. Lưu ý hãy súc miệng thật sạch sau khi đánh răng.
7. Cách làm trắng răng bằng cà chua
Trong cà chua chứa nhiều vitamin C, magie, canxi,… nên có thể ngăn ngừa mảng bám hình thành, giúp làm cho răng thêm trắng sáng hiệu quả.
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị 1 quả cà chua nguyên chất rửa sạch.
- Thái quả cà chua thành lát mỏng sau đó lấy những lát cà chua chà nhẹ nhàng lên mặt trong và ngoài của răng trong khoảng 5 phút rồi súc miệng với nước sạch.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để miệng luôn thơm tho và răng trắng sáng.
8. Cách làm trắng răng bằng cà chua và mật ong
Mật ong có khả năng kháng viêm, giảm đau nhức nên khi sử dụng nó để đánh răng bạn có thể ngăn ngừa được tình trạng viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng…Kết hợp với cà chua càng làm gia tăng hiệu quả làm trắng răng.
Để thực hiện bạn làm như sau:
- Lấy 1 quả cà chua chín lột vỏ lấy phần thịt rồi nghiền nhuyễn trộn với 1 thìa mật ong thu được hỗn hợp.
- Bạn lấy hỗn hợp này chà lên răng trong khoảng 5 phút rồi súc miệng thật sạch. Để bảo vệ răng bạn có thể đánh lại răng với kem đánh răng thông thường.
9. Cách làm trắng răng bằng dâu tây
Dâu tây là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị chua ngọt dịu. Ngoài tác dụng làm đẹp thì dâu tây còn giúp làm trắng răng an toàn hiệu quả. Thành phần acid malic trong dâu tây giúp loại bỏ các vết ố vàng trên răng hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn lấy dâu tây rửa sạch sau đó chà sát dâu tây lên răng trong khoảng 1-2 phút rồi súc miệng lại với nước sạch,
- Các chất axit và vitamin trong dâu tây giúp bạn loại bỏ nhanh các mảng bám trên răng, qua đó giúp cải thiện màu răng trắng sáng và đều màu hơn.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để răng trắng sáng đều màu.
10. Cách làm trắng răng bằng lá ổi
Lá ổi có nhiều tác dụng với sức khỏe cũng như làm đẹp. Trong lá ổi non chứa nhiều axit Tanin, oxalic, phosphoric giúp làm trắng răng, loại sạch mảng bám và khử mùi hôi miệng hiệu quả.
Để thực hiện bạn có thể tham khảo một số cách sau:
- Cách 1: Đánh răng với nước cốt lá ổi non
Bạn lấy lá ổi non rửa sạch giã nát lọc lấy nước cốt. Sau đó trộn với hàm lượng kem đánh răng rồi dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp chà lên răng trong 2-3 phút rồi súc miệng thật sạch. Bạn thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có hiệu quả.
- Cách 2: Súc miệng với trà lá ổi
Bạn lấy lá ổi non rửa sạch đun sôi 5 phút cho lá ra nước rồi tắt bếp. Dùng nước lá ổi súc miệng hàng ngày để răng thêm trắng sáng.
11. Cách làm trắng răng bằng vỏ cau
Vỏ cau chứa các hợp chất như tannic, axit malic, ligin… không những làm trắng răng mà giúp ngăn chặn vi khuẩn và làm răng chắc khỏe.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy 1 quả cau tươi gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài và phần thịt cau giữ lại phần cùi.
- Lấy phần cùi chà sát lên bề mặt răng hoặc nhai trực tiếp để loại bỏ mảng bám cao răng để răng luôn trắng sáng và hơi thở thơm tho.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.
12. Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Trong vỏ chuối không chỉ chứa nhiều thành phần chất khoáng như kali, magie, mangan không chỉ giúp loại bỏ mảng bám trên răng mà còn giúp làm trắng răng hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn lấy quả chuối chín bóc lấy vỏ rồi chà sát vào trong và ngoài răng để 2-3 phút. Quá trình chà sát sẽ giúp lấy đi mảng bám lâu ngày.
- Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần răng bạn sẽ ngày càng trắng sáng.
13. Cách làm trắng răng bằng dầu oliu
Dầu ô liu có chứa rất nhiều vitamin như A, D, E, F… không chỉ giúp làm đẹp mà còn khiến những mảm bám trên bề mặt răng nướu được làm sạch. Từ đó, giảm đi được lượng thức ăn bám trên răng ngăn chặn những mảng bám khiến răng ố vàng góp phần thúc đẩy quá trình làm răng sáng chắc khỏe.
Để thực hiện bạn áp dụng 1 trong 2 cách sau:
- Cách 1: Đánh răng với dầu ô liu
Cách này khá đơn giản bạn lấy một miếng bông nhỏ như bông tẩy trang rồi chấm vào dầu ô liu nguyên chất chả trực tiếp lên bề mặt răng khoảng 2-3 phút. Thực hiện như cách đánh răng chà bên trong lẫn bên ngoài. Sau đó bạn đánh lại răng miệng với kem đánh răng như bình thường. Kiên trì thực hiện để răng trắng sáng hơn.
- Cách 2: Súc miệng với dầu ô liu
Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian công sức như cách 1 thì bạn có thể dùng dầu ô liu súc miệng trực tiếp như dầu dừa. Cách này không chỉ làm trắng răng mà còn giúp làm sạch khoang miệng. Bạn thực hiện trong khoảng 2-3 phút để loại bỏ sạch vi khuẩn cũng như các mảng bám.
14. Cách làm trắng răng bằng dấm táo
Giấm táo không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà thơm ngon mà còn làm trắng răng hiệu quả. Thành phần axit axetic trong giấm táo giúp loại bỏ mảng bám gây ố vàng hiệu quả, hơi thở thêm thơm tho và răng miệng chắc khỏe. Tuy nhiên giấm táo làm trắng răng khá hiệu quả nhưng bạn không bên lạm dụng để bào mòn men răng.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn lấy lượng dấm táo nguyên chất rồi sau đó hòa với nước để giảm độ PH.
- Sử dụng hỗn hợp súc miệng sau ăn. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả và an toàn nhất.
15. Cách làm trắng răng bằng hành tây
Trong hành tây chứa lượng lớn các chất như Thiosulfinates và Thiosulfonates có thể tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại cho răng, đồng thời giúp loại bỏ mảng bám trên răng để làm răng trắng sáng hơn.
Cách làm như sau:
- Lấy hành tây bóc vỏ rửa sạch rồi xay nhuyễn lọc bỏ bã thu được nước ép.
- Lấy phần nước ép này để tủ lạnh qua đêm, sau đó lấy bàn chải nhúng vào hỗn hợp chà lên răng trong khoảng 5 phút sau đó đánh lại răng với kem đánh răng thông thường.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để răng bật tông trắng sáng.
16. Cách làm trắng răng bằng lạc
Trong lạc chứa nhiều các vitamin B, B1, B6 … giúp diệt vi khuẩn và làm trắng răng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Lấy 4-5 hạt lạc sống bỏ vào miệng rồi nhai vụn nhỏ.
- Sau đó giữ nguyên vụn lạc trong khoang miệng rồi dùng bàn chải đánh răng chà vào vụn lạc sao cho tác động lên khắp bề mặt răng.
- Chải lại với kem đánh răng để loại bỏ sạch hết dầu lạc còn lưu lại trong khoang miệng. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả nhất.
17. Cách làm trắng răng bằng rau húng quế
Rau húng quế chứa hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất, khi tiếp xúc với men răng tạo nên phản ứng tẩy sạch mảng bám cao răng từ đó giúp răng trắng sáng hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy nắm rau lá húng rửa sạch kết hợp với vỏ cam nghiền nhuyễn được hỗn hợp.
- Sau đó lấy hỗn hợp này chà sát lên bề mặt răng 2-3 phút rồi súc miệng thật sạch. Thực hiện từ 2-3 lần/tuần để có hiệu quả nhất.
18. Cách làm trắng răng bằng bột trà xanh
Trong trà xanh chứa nhiều chất giúp chống lại 2 loại vi khuẩn là Streptococcus mutans và Lactobacillus có liên quan đến bệnh sâu răng và bệnh nướu răng. Trong trà xanh cũng chứa fluoride có tính chất bảo vệ men răng và tác dụng chống sâu răng rất cao.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy bột trà xanh hòa với nước lọc thu được hỗn hợp sền sệt.
- Lấy hỗn hợp này chà lên bề mặt răng trong và ngoài sau đó súc miệng trong khoảng 2 phút để loại bỏ các mảng bám.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần.
19. Cách làm trắng răng bằng lá trầu không
Lá trầu không có vị cay, tính ấm, có chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động tốt, khử mùi, diệt khuẩn tốt.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy lá trầu không rửa sạch vò nát rồi chà trực tiếp lên bề mặt trong và ngoài răng vài phút rồi chải lại với kem đánh răng.
- Thực hiện hàng ngày trong 2-3 tuần bạn sẽ thấy răng lên tông trắng sáng bất ngờ.
20. Cách làm trắng răng bằng vỏ quýt
Trong vỏ quýt chứa hàm lượng lớn các vitamin, chất kháng khuẩn giúp làm trắng và sạch răng.
Cách thực hiện như sau:
- Phơi khô vỏ quýt sau đó nghiền thành bột.
- Mỗi lần đánh răng bạn trộn bột vỏ quýt với kem đánh răng sau đó tiến hành đánh răng.
- Duy trì thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để răng trắng sáng hiệu quả.
CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG NHỜ DUY TRÌ THÓI QUEN LÀNH MẠNH
1. Súc miệng sau khi ăn trái cây chua
Các hàm lượng axit trong trái cây có vị chua như cam, bưởi… giúp có thể làm mài mòn men răng. Vì vậy sau khi ăn bạn nên súc miệng thật sạch để tránh axit này gây ảnh hưởng làm răng bị ố vàng.
2. Tránh các thực phẩm có màu tối
Những thực phẩm tối màu như việt quất, tương đậu, socola … có thể làm thay đổi màu men răng. Vậy nên hạn chế không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm này vì một hàm răng sáng chắc khỏe.
3. Từ bỏ cà phê, soda và những thức uống sậm màu
Cà phê, soda hay những thức uống sậm màu có gas là nguyên nhân khiến răng bạn bị ố vàng xỉn màu. Chỉ cần từ bỏ thói quen sử dụng những loại thực phẩm này khiến răng bạn sẽ chắc khỏe và sáng màu hơn đấy.
4. Không hút thuốc
Từ bỏ không hút thuốc sẽ không chỉ tốt cho lá phổi sức khỏe mà tránh những tác động tiêu cực lên hàm răng của bạn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
