1. Trà gừng
Thói quen uống nước ép gừng mỗi sáng là một trong những bí quyết giúp Dương Tử Quỳnh giữ sức khỏe, sắc vóc ở tuổi 61.
Ngoài việc duy trì uống đủ nước lọc trong ngày, diễn viên Đài Loan Trần Ý Hàm tiết lộ có thói quen uống trà gừng mỗi ngày. Cách này giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả, giảm mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ đó duy trì làn da hồng hào, khỏe mạnh đồng thời đốt cháy mỡ trong cơ thể. Còn diễn viên Dương Tử Quỳnh thường ép gừng tươi lấy nước uống, giúp thúc đẩy tiêu hóa, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, có tính kháng viêm, tốt cho làn da, vóc dáng.
2. Nước chanh ấm pha mật ong
Lê Tư thường uống nước ấm pha chanh, mật ong mỗi sáng.
Nước chanh ấm pha mật ong thường xuyên là thức uống đầu tiên trong ngày của diễn viên Lê Tư. Khi trời lạnh, cô cho thêm vài lát gừng, vỏ quýt có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng. Ngoài Lê Tư, thức uống này cũng là một phần không thể thiếu trong thực đơn của nhiều "chị đẹp" như Thư Kỳ, Giả Tịnh Văn...
Uống nước chanh mật ong ấm sau khi thức dậy giúp làm sạch dạ dày, tăng cường đào thải độc tố, trẻ hóa da. Chanh giúp làm sáng da, kiểm soát dầu thừa, giúp da mịn màng hơn. Sự kết hợp giữa chanh và mật ong mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.
3. Trà xanh
Thói quen uống trà xanh giúp Chung Sở Hồng bổ sung nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể.
Diễn viên Đường Yên cho biết cô uống trà xanh hàng ngày, có thể thay nước lọc. Trà xanh chứa hàm lượng cao hợp chất polyphenolic EGC, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả. Uống trà xanh thường xuyên còn ngăn chặn tác động của ánh nắng mặt trời lên da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, đồi mồi.
Diễn viên Chung Sở Hồng cũng từng tiết lộ thói quen ăn uống giúp cô duy trì sức khỏe, sắc vóc ở tuổi 64, bao gồm uống nước trà xanh hàng ngày.
CÙNG CHUYÊN MỤC
