Hồi tháng 9/2019, Thanh Thảo - bà xã nam ca sĩ đã chính thức hạ sinh thiên thần thứ 3, đem tới cho gia đình nhỏ một thành viên nữa vô cùng đáng yêu và kháu khỉnh. Tính đến hiện tại mới chỉ gần 4 tháng nhưng mẹ bỉm Thanh Thảo đã hoàn toàn lấy lại được vóc dáng thon thả ngày nào. Điều này được chính cô chia sẻ trên trang Facebook cá nhân ngay mới đây.
Cụ thể, bà xã Hoàng Bách viết: “Đã mặc lại được size S rồi mọi người ơi. Nhưng mà thợ hơi mệt vì cái víu vẫn còn to lắm”, đính kèm theo đó là bức hình khoe khéo vóc dáng thon thả, đặc biệt là vòng eo nhỏ nhắn không chút mỡ thừa. Dòng thông báo đầy hào hứng cùng hình ảnh chứng minh chuẩn chân thực của bà xã Hoàng Bách khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ xen lẫn thích thú.
Bà xã Hoàng Bách khiến dân tình ghen tỵ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau 4 tháng sinh nở.
Được biết trước đó, bà xã Hoàng Bách đã dành không ít thời gian cho việc tập luyện để lấy lại vóc dáng sau sinh. Người đẹp thường xuyên chia sẻ những hình ảnh tập tành tại phòng gym như một cách ghi lại nhật ký hồi dáng sau lần sinh con thứ ba này. Tất nhiên ngay từ thời điểm đó, Thanh Thảo đã khiến nhiều người vô cùng ngưỡng mộ bởi tốc độ hồi dáng siêu thần tốc.
Cũng theo bà xã Hoàng Bách, thân hình của cô nhìn chung đã dần trở lại nhỏ nhắn nhưng duy nhất một thứ ở người đẹp vẫn siêu to khổng lồ, ấy là vòng 1 đầy đặn. Có lẽ, đây chính là điều mà Thanh Thảo nói riêng và các mẹ bỉm nói chung đều mong muốn có được. Bởi nhiều phụ nữ hậu giảm cân thường rơi vào tình trạng giảm luôn cả số đo vòng 1 lẫn vòng 3, đánh mất đi đường cong cơ thể quyến rũ cần có. Phải công nhận rằng, ở lần sinh con thứ ba này, bà xã Hoàng Bách đã có kinh nghiệm nhiều hơn trong việc bảo toàn thân hình gợi cảm vốn có. Thế nên chỉ sau một thời gian ngắn, người đẹp đã nhanh chóng lấy lại được phong độ hình thể chuẩn thon những thứ cần thon, to những thứ cần to.
Thanh Thảo sau sinh ít lâu đã bắt tay vào công cuộc tập tành cải thiện vóc dáng.
Việc chăm chỉ tập luyện đã giúp bà xã Hoàng Bách nhanh chóng có được thân hình thon gọn sau một thời gian ngắn sinh con. Những hình ảnh khoe khéo vòng eo nhỏ nhắn thường xuyên được người đẹp chia sẻ lên mạng xã hội.
Trông vóc dáng, đặc biệt là vòng 2 của Thanh Thảo thật chẳng giống một bà mẹ bỉm sữa chút nào.
Bà xã Hoàng Bách trước đó vốn đã sở hữu vóc dáng cực thon thả với ba vòng hoàn hảo.
Người đẹp sau 2 lần sinh con từng khiến dân tình sốt sình xịch bởi những khoảnh khắc diện bikini khoe hình thể săn chắc, không chút mỡ thừa.
Chắc chắn rằng hình ảnh của Thanh Thảo sẽ trở thành động lực rất lớn đối với các mẹ bỉm sữa đang và sắp phải rơi vào tình trạng thừa cân sau sinh. Hãy học tập người đẹp này, dành thêm thời gian hàng ngày cho việc tập luyện các bài tập đốt mỡ, tăng cơ với cường độ không quá mạnh để vừa giảm cân, vừa đảm bảo sức khoẻ.
Chỉ 20-30 phút mỗi ngày, duy trì tập luyện đều đặn, các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại được vẻ ngoài gợi cảm ngày nào. Chưa kể tới, việc tập luyện cũng là một cách giúp các mẹ bỉm giải toả căng thẳng cực kỳ hiệu quả, đem tới tinh thần phấn chấn, thư thái, hạn chế tình trạng trầm cảm sau sinh do những ngày ở cữ chỉ quanh quẩn với con nhỏ.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn hợp lý, không có quá nhiều năng lượng, chất béo là lựa chọn hoàn hảo dành cho các mẹ hậu sinh nở. Những loại thực phẩm như ngũ cốc, thịt nạc, rau xanh, trái cây vốn rất phù hợp để cung cấp cho cơ thể mẹ bầu các dưỡng chất cần thiết, đồng thời duy trì vóc dáng khoẻ khoắn, thon thả.
Tập luyện thể thao giúp các mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại vóc dáng, đồng thời có được tinh thần thoải mái, thư thái.
Hãy theo đuổi một chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein để có được sức khoẻ tốt nhất, đồng thời bảo toàn vóc dáng thon gọn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
