Bí quyết để có một vòng bụng không chút “gợn” mỡ

Để có vòng eo “vạn người mê”, nhiều nàng đã chăm chỉ tập gym hay gập bụng. Tuy nhiên, nỗ lực này sẽ uổng phí nếu bạn không kiêng những món nhiều calo.

Loại khỏi menu một số loại thực phẩm, đồ uống

Các loại đậu: Các loại đậu như đậu đen, đậu phộng, đậu nành… tuy giàu dinh dưỡng nhưng cũng rất nhiều carb. Vì vậy, loại thực phẩm này có thể thích hợp với những ai cần protein nhưng lại là món ăn cần tránh để có vòng eo phẳng lì.

Bí quyết để có một vòng bụng không chút “gợn” mỡ - 1

Đậu là thực phẩm có trong “danh sách đen” cần tránh để giảm mỡ bụng

Bột mì: Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ các loại bột mì đã qua chế biến là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây béo phì. Những loại bột này thường chứa ít hoặc không có chất dinh dưỡng, không có chất xơ nhưng lại rất nhiều calo. Bạn hãy thay những loại bột đã qua chế biến bằng bột ngũ cốc nguyên cám để có vòng eo thon gọn.

Đường: Đường có thể khiến bạn thấy món ăn ngon hơn nhưng lại không tốt cho quá trình giảm mỡ bụng chút nào. Trong 215g đường trắng chứa 773 calo nên đây có thể là nguyên nhân gây béo phì và tiểu đường.

Thức ăn nhanh: Hầu hết các loại thức ăn nhanh đều có nhiều chất béo bão hòa, đường, muối và calo có thể khiến bạn tăng cân và gặp các vấn đề sức khỏe khác. Vậy nên, đây là món ăn rất dễ gây béo phì và cần tránh nếu bạn muốn giảm mỡ bụng.

Trái cây sấy: Trái cây sấy chứa rất nhiều calo mà lại không có nước như trái cây tươi. Ngoài ra, trái cây sấy còn chứa rất nhiều đường nên đây là món bạn cần tránh.

Bí quyết để có một vòng bụng không chút “gợn” mỡ - 2

Thay vì ăn trái cây sấy, chúng ta hãy ăn lúc chúng còn tươi

Thanh năng lượng: Hầu hết các thanh năng lượng đều có nhiều calo và có thể khiến công sức tập luyện của bạn đổ sông đổ biển. Vậy nên, bạn hãy tránh món này nếu đang tập gym để giảm mỡ bụng.

Nước có ga: Những lon nước ngọt có ga tuy có thể giúp bạn giải khát tạm thời nhưng chứa rất nhiều calo và đường nên bạn cần tránh những loại nước uống này để có vòng eo phẳng lì. Nếu cần giải khát, bạn hãy dùng nước lọc nhé.

Đồ uống có cồn: Những đồ uống có cồn như rượu bia có hàm lượng calo cao nhưng hầu như không có dinh dưỡng nên không tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng. Bạn có để ý những ai hay uống bia rượu thường rất khó có vòng bụng như mong muốn.

Bí quyết để có một vòng bụng không chút “gợn” mỡ - 3

Đồ uống có cồn với hàm lượng calo cao sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng

Vóc dáng phụ thuộc rất nhiều vào chuyện ăn uống nên bạn cần điều chỉnh thực đơn một chút thì quá trình luyện tập giảm để có vòng eo phẳng lì mới có hiệu quả. Vòng eo thon không những giúp bạn chọn quần áo dễ hơn mà còn tránh được một số bệnh nguy hiểm, nên bạn hãy lên kế hoạch điều chỉnh thói quen sống lành mạnh.

Giảm cân cấp tốc trong 10 ngày mà không cần ăn kiêng, không cần luyện tập

Khó tin nhưng có thật và đã được kiểm chứng với hơn 1 triệu người trên toàn thế giới. Trong đó có nhiều người nổi tiếng Việt Nam.

Trong khoảng thời gian chúng ta đang cố gắng rút ngắn thời gian “tút tát” vóc dáng để có một bộ ảnh chụp kỷ niệm Tết xinh đẹp, không cần dùng đến photoshop “bóp eo, bóp đùi” thì sử dụng Max Burn Lipo là một sự lựa chọn thông thái.

Bí quyết để có một vòng bụng không chút “gợn” mỡ - 4

Đây là phương pháp giảm cân không xâm lấn, không gây đau đớn cho người sử dụng

Max Burn Lipo là phương pháp giảm cân chuẩn Mỹ, được FDA chứng nhận hiệu quả nhanh chóng và đảm bảo an toàn.

Không phẫu thuật, không uống thuốc, không ăn kiêng hay tập luyện, Max Burn Lipo sử dụng dòng điện RF chuyên dụng trong thẩm mỹ tác động trực tiếp tới sâu các lớp mỡ, hóa lỏng rồi đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết. Sau đó, lồng hấp galaxet sẽ chịu trách nhiệm chiếu ánh sáng kích thích tăng sinh collagen giúp tái tạo da trở nên săn chắc, mịn màng, cải thiện da trùng dão, rạn nứt. Ngoài ra, massage đả thông kinh lạc trong suốt quá trình sử dụng dịch vụ sẽ khiến cơ thể thư giãn, đầu óc minh mẫn, suy nghĩ hanh thông.

Bí quyết để có một vòng bụng không chút “gợn” mỡ - 5

Diễn viên Trang Moon trước và sau khi sử dụng Max Burn Lipo

Trong 10 ngày, mỗi ngày 60-90 phút, chúng ta sẽ “đá bay” 12-25cm mỡ vòng bụng, 3-5cm mỡ bắp tay bắp chân. Mọi nỗi lo về hồi cân, tái béo cũng được Max Burn Lipo loại bỏ.

Một công nghệ, đa tác dụng. Các sao đã thử và thành công. Giờ tới lượt chúng ta.

Đại tiệc ưu đãi cuối năm tặng 50 suất đăng ký sớm nhất off 70% cho một liệu trình!