Các nàng mẫu nhà Victoria's Secret được mệnh danh là những cô nàng có vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh" với thân hình vô cùng thon gọn và nóng bỏng với số đo 3 vòng đầy đặn. Để làm "gà cưng" nhà Victoria's Secret các nàng mẫu phải đáp ứng tiêu chuẩn là vóc dáng cao ráo, thon gọn, ngực nở, mông cong cùng làn da mịn màng căng bóng.
Để duy trì được vóc dáng như vậy không phải là điều dễ dàng gì, vì vậy các nàng mẫu nhà Victoria's Secret luôn phải tuôn thủ cho mình những phương pháp cũng như quy tắc ăn uống phù hợp nhất, đặc biệt là bữa sáng. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất để nạp đủ ăng lượng cho một ngày dài. Cùng khám phá bữa sáng của 8 nàng mẫu nhà Victoria's Secret là gì nhé:
Maria Borges: 2 trái trứng ốp la cùng với vài lát cà chua cà hành tây
Là một người mẫu da đen người Angola, cô từng gây "bão" khi trình diễn trên sàn diễn Victoria's Secret với mái tóc 3 phân vô cùng đặc biệt, điều mà trước giờ chưa từng có trên sàn diễn lừng danh này. Để được sải bước trên sàn diễn, cô chia sẻ mình đã phải tập luyện rất nhiều kết hợp với chế độ ăn khoa học, đặc biệt là bữa sáng. Mỗi sáng, Maria Borge thường chỉ ăn 2 trái trứng ốp la cùng với vài lát cà chua cà hành tây.
Trứng là một loại thực phẩm chứa rất nhiều protein có khả năng ức chế cơn đói, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, cà chua có tác dụng giúp giảm lượng đường và chất béo trong cơ thể. Vì vậy, đây được xem là 2 loại siêu thực phẩm giúp cơ thể vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp giảm cân và duy trì vóc dáng.
Stella Maxwell: một bát yến mạch cùng trái cây tươi, tráng miệng với nước ép hoa quả
Thiên thần Victoria's Secret Stella Maxwell được bình chọn người phụ nữ quyến rũ bậc nhất thế giới. Sở hữu gương mặt góc cạnh, thần thái thu hút cùng vóc dáng nóng bỏng đến "nghẹt thở", Stella Maxwell là mẫu nữ khiến không chỉ cánh đàn ông mà nhiều phụ nữ còn phải mê đắm. Để giữ được ngoại hình bốc lửa như vậy, cô chia sẻ bữa sáng chỉ mình chỉ vỏn vẹn một bát yến mạch cùng trái cây tươi, sau khi ăn xong cô sẽ tráng miệng với một ly nước ép hoa quả thay đổi tùy ngày.
Yến mạch là một dạng ngũ cốc thông thường, rất bổ dưỡng cho cơ thể, không chứa chất béo và cung cấp đủ tinh bột cho cơ thể, giúp người dùng có đủ năng lượng để hoạt động trong ngày mà không bị mất sức. Trong tinh bột có đủ các chất có sẵn để đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, kết hợp cùng trái cây và nước ép cung cấp vitamin cho cơ thể. Đây được xem là một bữa sáng rất đầy đủ dưỡng chất nhưng vẫn giúp giảm cân cho cơ thể.
Liu Wen: trái cây tươi như táo hoặc cam cùng một ly nước ấm pha với mật ong
Là một trong những người mẫu Châu Á hiếm hoi góp mặt trong gia đình nhà Victoria's Secret nhưng Liu Wen luôn biết cách để làm mình nổi bật và trở thành gương mặt vô cùng đình đám của nhiều thương hiệu nổi tiếng. Xuất thân là người Trung Quốc nhưng sinh sống và làm việc ở nước ngoài nên Liu Wen cũng có thói quen ăn uống của người nước ngoài. Cô chia sẻ mỗi bữa sáng cô chỉ ăn trái cây tươi như táo hoặc cam cùng một ly nước ấm pha với mật ong.
Nước ấm và mật ong là một loại nước detox vô cùng quen thuộc trong chế độ giảm cân, nước ấm cùng mật ong sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, kết hợp ăn trái cây vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể vừa giảm cân vừa cung cấp đủ chất cần thiết cho cơ thể.
Kate Grigorieva: bột yến mạch và một ly trà đen hoặc trà xanh hoặc bánh ngọt
Kate Grigorieva là một người mẫu đến từ Nga, cô nổi tiếng và vô cùng được yêu thích bởi đôi mắt sâu thẳm cuốn hút , sở hữu chiều cao 1,80m cùng gương mặt góc cạnh, Kate Grigorieva luôn được lựa chọn làm đại diện cho nhiều nhãn hàng đình đám. Nữ siêu mẫu chia sẻ về bữa sáng yêu thích của mình gồm bột yến mạch và một ly trà đen hoặc trà xanh, đôi lúc cô sẽ thay đổi bữa sáng của mình bằng cách kèm theo một chiếc bánh ngọt.
Trà đen và trà xanh từ lâu luôn được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và trẻ đẹp làn da, không những vậy đây còn là "thần dược" để bạn giảm cân, kết hợp uống kèm cùng yến mạch sẽ giúp cho bạn duy trì được thân hình và vóc dáng cân đối, thon gọn.
Josephine Skriver: salad rau và trứng
Josephine Skriver thuộc lứa thiên thần thế hệ mới, không chỉ sở hữu khuôn mặt vô cùng xinh đẹp và lôi cuốn mà còn sở hữu vóc dáng nuột nà lý tưởng giúp cô trở thành một cái tên vô cùng hot trong làng mẫu. Chế độ ăn vào buổi sáng chỉ gồm salad rau và trứng để có thể duy trì được vóc dáng nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Bên cạnh trứng thì salad là món ăn kèm không thể thân thuộc hơn trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Các loại salad từ bông cải, bó xôi, xà lách... đều chứa một lượng dinh dưỡng lớn trong khi lại chứa rất ít calo giúp giảm thiểu việc tiêu thụ calo vào cơ thể sau mỗi bữa ăn sáng.
Cindy Bruna: trứng kèm phô mai, cùng với cà chua và hành tây
Cindy Bruna là một trong những thiên thần da màu nổi tiếng của Victoria's Secret, cô sở hữu cho mình một phong cách rất gợi cảm và cá tính. Đặc biệt, vòng 1 căng đầy của Cindy Bruna luôn được nhiều người ngưỡng mộ. Để duy trì được số đo cơ thể hấp dẫn như vậy, trong bữa sáng Cindy Bruna thường chỉ dùng trứng kèm phô mai, cùng với cà chua và hành tây.
Phô mai từ xưa nay vẫn luôn được hiểu lầm rằng là một thực phẩm gây tăng cân, nhưng thực tế, phô mai lại có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Đây là một thực phẩm tuyệt vời có thể thay thế cho thịt - loại thực phẩm rất dễ gây tăng cân, bởi phô mai chứa rất nhiều protein giúp tăng cơ nhanh chóng tiêu hóa tốt hơn.
Romee Strijd: ngũ cốc kèm với các loại hạt
Nàng mẫu sở hữu nụ cười tỏa nắng và phong cách sexy Romee Strijd rất xem trọng việc ăn một bữa sáng lành mạnh cho cơ thể của mình. Mỗi sáng người đẹp thường lựa chọn ăn ngũ cốc kèm với các loại hạt hoặc quả mọng để giữ được vóc dáng của mình.
Có rất nhiều loại quả mọng chẳng hạn như: mâm xôi, việt quất, dâu đen... đây là thực phẩm cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại mọng có tác dụng rất lớn dành cho những người bị béo bụng, giúp hạ thấp lượng mỡ trong máu, bên cạnh đó, các loại quả mọng còn chứa rất nhiều chất xơ, một chất giúp loại bỏ calo vô cùng hiệu quả.
Taylor Hill: bột yến mạch kết hợp cùng các thực phẩm giàu protein như thịt xông khói, trứng
Sở hữu gương mặt cuốn hút cùng má lúm đồng tiền, hàng lông mày rậm, đôi môi quyến rũ cộng với vóc dáng nóng bỏng giúp Taylor hội tụ đầy đủ nhất những yếu tố cần có một một siêu mẫu nhà Victoria's Secret. Bữa sáng của nữ siêu mẫu gồm bột yến mạch kết hợp cùng các thực phẩm giàu protein như thịt xông khói, trứng... chính là bí quyết để cô có được vóc dáng trong mơ như vậy.
Thịt xông khói, trứng, bột yến mạch trong thực đơn của Taylor Hill đều là những thực phẩm chứa nhiều protein cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại hoàn toàn không chứa nhiều calo gây tăng cân. Đây sẽ một một thực đơn phù hợp cho những bạn đang cần giảm cân nhưng vẫn cần năng lượng để hoạt động nhiều.
Luôn gắn với hình ảnh các bộ bikini quyến rũ khoe cơ thể, vì vậy, các nàng thiên thần Victoria's Secret luôn phải có cho mình những chế độ nghiêm khắc để giữ gìn vóc dáng cơ thể. Vào bữa sáng không nên ăn quá nhiều, cũng không nên ăn quá ít bởi đây là bữa ăn rất quan trọng, vì vậy, có thể thấy các nàng mẫu nhà Victoria's Secret lựa chọn những thực phẩm lành mạnh cung cấp đủ độ no và dinh dưỡng như trứng, yến mạch.... nhưng cũng là những thực phẩm chứa rất ít calo để không gây tăng cân cho thể.
Nếu có nhu cầu giảm cân, đây chính là những thực đơn rất hay ho mà bạn có thể học hỏi theo đấy.
Ảnh Tổng hợp
SAO HOLLYWOOD SIẾT CÂN: SELENA NHỊN ĂN, BEYONCÉ UỐNG CHANH PHA ỚT
Với tính chất là người của công chống vì vậy không khó hiểu khi các sao Hollywood luôn phải siết ăn để có được một vóc dáng thon thả và gọn gàng. Chỉ cần một chút tăng cần quá đà hoặc một chút kém sắc, các ngôi sao sẽ ngay lập tức trở thành đề tài bàn tán của không ít người. Thế nên, để duy trì được vóc dáng mà bao người mơ ước, các sao Hollywood không ít người phải có riêng cho mình một pháp nhịn ăn siết cân khắc khổ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
