Trong tình yêu, nụ hôn giúp mối quan hệ của cả hai thêm phần gắn kết, thể hiện tình cảm. Không chỉ vậy, hôn còn giúp chúng ta thúc đẩy tuần hoàn máu, làm đẹp da và vô số lợi ích khác.
Đặc biệt, những nụ hôn sâu còn giúp chúng ta tiêu tốn khá nhiều năng lượng, làm giảm cân nữa đấy nhé! Điều này đã được các nhà khoa học khẳng định qua nhiều công trình nghiên cứu của mình.
Hôn giúp giảm cân nhanh chóng
Đốt cháy calo là một trong những nguyên tắc quan trọng hàng đầu giúp giảm cân, bảo vệ vóc dáng. Theo tờ Daily Mail, nụ hôn có tác dụng giảm cơn đói, làm tiêu hao một lượng calo nhất định. Khi thực hiện những nụ hôn nồng nhiệt, chúng ta cũng “phải” tiêu tốn 12 calories. Theo tính toán của các nhà nghiên cứu, nếu như thực hiện 3 nụ hôn mỗi ngày, mỗi nụ hôn kéo dài khoảng 20 giây, sẽ giúp bạn “tống khứ” được lượng mỡ thừa tương đương với việc tập thể dục nhẹ trong vòng 15 phút.
Trong một nghiên cứu khác được đăng tải tạp chí Medicine, các nhà khoa học cũng đã có những phát hiện lý thú về tác dụng của hôn trong việc giảm cân. Cụ thể, một nụ hôn nhẹ nhàng tiêu tốn khoảng 2-3 calories, hôn cuồng nhiệt sẽ “phải” đốt khoảng 5 - 26 calories/phút. Như vậy, nếu hôn kéo dài trong khoảng 30 phút, bạn đã “đốt cháy” khoảng 180 calories. Điều này có nghĩa là, nếu bạn hôn sâu trong khoảng nửa giờ là bạn đã tiêu tốn lượng calories còn cao hơn cả việc đi bộ trong cùng một thời gian đấy nhé!
Hôn giúp chúng ta đẹp hơn mỗi ngày
Theo chuyên gia trị liệu Ava Cadell (Mỹ), khoảng 30 cơ trên khuôn mặt chúng ta hoạt động cùng lúc khi hôn. Điều này có nghĩa rằng, khi thực hiện nụ hôn cũng đồng nghĩa là lúc bạn “tập thể dục” để gương mặt mình trở nên thon gọn. Cũng nhờ tác động này, các mạch máu trên da mặt được lưu thông làm da dẻ trở nên trắng hồng, căng mịn. Bên cạnh đó, nụ hôn cũng có tác dụng thúc đẩy việc tiết hormone, khiến chị em phụ nữ trở nên nữ tính, còn “cánh mày râu” nhìn nam tính hơn.
Nụ hôn còn giúp chúng ta trở nên yêu đời và hạnh phúc hơn nữa đấy nhé! Bởi chúng làm người ta quên đi chứng phiền muộn, làm tâm hồn trở nên tươi trẻ, luôn luôn yêu đời. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người hôn thường xuyên sẽ sống lâu hơn người bình thường 5 năm.
Tác dụng của nụ hôn đối với sức khỏe
Hôn làm thúc đẩy sự tuần hoàn máu bởi khi thực hiện động tác này, cả tâm lý và sinh lý chúng ta đều có sự thay đổi. Bên cạnh đó, chất adrenaline được phóng thích khi hôn còn có tác dụng tương tự việc tập thể dục. Điều này sẽ giúp tim bạn hoạt động tốt hơn, giảm các nguy cơ huyết áp cao.
Không chỉ vậy, nụ hôn còn giúp chúng ta tăng cường hệ miễn dịch nữa nhé. Qua nghiên cứu, tiến sĩ Yael Vernado đã đưa ra nhận định rằng, sự trao đổi nước bọt thông qua nụ hôn còn giúp hoán đổi vi khuẩn có lợi vốn đóng vai trò như một liều vắc xin tự nhiên trong cơ thể. Bên cạnh đó, nụ hôn còn giúp bạn duy trì sức khỏe khoang miệng, nhất là trong vấn đề ngăn ngừa sâu răng.
Một tác dụng khác của hôn đó chính là giảm đau. Bởi khi hôn, cơ thể con người sẽ giải phóng chất endorphin giúp giải tỏa cơn đau hiệu quả. Tác dụng giảm đau của nụ hôn còn cao gấp đôi một số loại thuốc đang được bán trên thị trường, không gây tác dụng phụ.
Trên đây là một số hiệu quả bất ngờ của nụ hôn. Vậy nên, nhiều người cho rằng, chẳng cần phải kiêng khem cực khổ, hãy tích cực hôn bởi nó sẽ làm mình vừa trẻ, sống lâu, lại có tác dụng giảm cân bởi khoa học đã chứng minh rồi! Còn bạn, nụ hôn còn mang lại những lợi ích nào khác nữa, hãy chia sẻ cùng chúng mình nhé!
Cùng đón đọc nhiều tin tức hấp dẫn tại nhé!
Một số bí quyết để nụ hôn thêm phần ngọt ngào
Dưới đây là một số bí quyết giúp nụ hôn của bạn trở nên nồng nhiệt hơn:
Tăng cảm xúc cho nụ hôn bằng cách giữ cho miệng thật thơm tho: Một số thực phẩm vừa làm sạch, thơm miệng như trà gừng, bạc hà, táo, cà rốt, nước ép cần tây.
Tạo nên khoảnh khắc thích hợp: Hãy lựa chọn thời điểm để nụ hôn thêm phần ý nghĩa. Ví dụ như một nụ hôn an ủi sau một ngày làm việc vất vả, hay một cái hôn nhớ nhung sau một thời gian dài chia cách.
Dùng ánh mắt của bạn: Hãy dùng ánh mắt để thay lời muốn nói, thỉnh thoảng bạn cũng nên mở mắt để cảm nhận đối phương ở cự ly gần.
Hãy để nó là một nụ hôn tự phát: Một nụ hôn bất ngờ sẽ mang đến nhiều cảm xúc lắm đấy, bạn thử xem nhé!
>> Xem thêm:
CÙNG CHUYÊN MỤC
