Theo phụ nữ Việt Nam thời gian ở cữ rất quan trọng, bởi vì nếu không kiêng cữ đúng cách sẽ dẫn đến những hậu quả không tốt cho sức khỏe người mẹ sau này. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều người lựa chọn phương án truyền thống, người chọn phương pháp theo khoa học tiên tiến. Dù lựa chọn phương pháp nào thì mẹ và bé khỏe mạnh thì ai cũng cảm thấy vui mừng.
Chúng Huyền Thanh: không rửa tay chân chỉ lau bằng khăn
Quyết định làm mẹ vào năm ngoái, khi độ tuổi còn khá trẻ so với đồng nghiệp. Những tưởng ở độ tuổi này Chúng Huyền Thanh sẽ không ở cữ truyền thống mà theo cách khoa học hiện đại. Tuy nhiên sau khi sanh con xong cô vẫn ở cữ theo cách dân gian như bịt tai bằng bông gòn, kiêng nước, kiêng gió, không rửa tay chân mà thay vào đó là lau bằng khăn. Và tất nhiên những công việc này đều do chính tay ông xã Jay Quân thực hiện cho vợ của mình.
Lê Bê La: không chải đầu và nằm quạt khi trời nóng.
Sau khi sanh giai đoạn ở cữ diễn viên Lê Bê La cực kì kĩ lưỡng, không chỉ kiêng gió, tắm gội, chải tóc, nhét bông gòn, thì nữ diễn viên còn nằm hơ than 3 lần/ngày, điều đáng nói ở đây là giai đoạn ở cữ là vào lúc thời tiết nóng nực và cô không bật quạt hoặc điều hòa.
Chế độ dinh dưỡng của cô gồm những món đơn giản để tạo sữa nhiều cho con như đu đủ hầm xương, lang luộc và thịt kho suốt cả tháng. Trong thời gian nằm kiêng cữ như vậy thì có mẹ ruột và mẹ chồng thay nhau giám sát kĩ lưỡng và chăm sóc cô.
Maya: cả tháng không tắm gội
Nữ diễn viên phim Scandal cho biết dù sinh con ở Mỹ nhưng cô đặc biệt chú ý đến việc kiêng cữ sau sinh. May mắn trong thời gian ở cữ, Maya có mẹ đẻ giúp đỡ nên việc kiêng cữ sau sinh của cô được thuận lợi hơn. Cô chia sẻ thêm, trong một tháng đầu sau sinh, cô không tắm gội vì sợ trúng gió. Hàng ngày, Maya chỉ lau người bằng rượu gừng nghệ hạ thổ để vừa ấm người, vừa sạch sẽ. Ngoài ra, cô chỉ ăn cơm thịt nạc, canh rau ngót, quấn bụng nóng bằng muối gừng mỗi ngày. Sau sinh con gái đầu lòng bé Bồ Câu, Maya cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Cô đã giảm tới 32 kg chỉ sau sinh 4 tháng nhờ chăm chỉ luyện tập thể thao, có chế độ ăn uống khoa học và hút sữa cho con bú đều đặn.
Thu Thủy: luôn mặc áo dài tay, đi tất
Giọng ca Candy cho hay, cô chưa có nhiều kinh nghiệm chuyện kiêng cữ sau sinh nhưng may mắn được mẹ hướng dẫn. Những ngày đầu, nữ ca sĩ luôn chú ý mặc áo dài tay, đi tất, hạn chế xem ti vi và tắm. Sau 7 ngày, cô bắt đầu tắm bằng rượu nghệ, thuốc bắc để làm sạch những vùng da bị đen sạm khi mang bầu. Thu Thủy tiết lộ thêm bí quyết xông cồn khô, dầu xanh để ra mồ hôi, thải độc. Bên cạnh đó, cô cũng áo dụng phương pháp quấn bụng bằng muối rang nóng để thu nhỏ vòng hai nhanh chóng. Về chế độ dinh dưỡng, cô không ăn nhiều tinh bột mà thay vào đó là thịt bò, rau ngót.
Thủy Anh: xông hơi thuốc bắc, cuốn bụng thảo mộc
Bà xã của ca sĩ Đăng Khôi chia sẻ, cô áp dụng các phương pháp hiện đại kết hợp với cổ truyền trong việc kiêng cữ. Trong khoảng thời gian ở cữ, người đẹp xông hơi thuốc bắc, lau rượu gừng, cuốn bụng bằng thảo mộc, massage thư giãn khoảng 2 lần/tuần.
Xông hơi giúp cơ thể giảm tích nước, đào thải các độc tố qua các lỗ chân lông và lau rượu gừng giúp cơ thể ấm lại, bên cạnh đó còn giúp sẽ khít lỗ chân lông. Ngoài việc kiêng cữ như trên thì bà xã của nam ca sĩ Đăng khôi còn cuốn bụng thảo mộc giúp cho vòng hai săn chắc, hết thâm và rạn da, đồng thời lấy lại được vòng eo mơ ước. Ngoài ra, Thủy Anh lưu ý tới chế độ dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thịt cá, trứng, hạn chế ăn tinh bột. Đặc biệt, hot girl đình đám một thời uống nhiều nước, sữa, chè vằng và thông thảo.
Không chỉ những sao Việt mới áp dụng phương pháp ở cữ truyền thống mà hiện nay còn rất nhiều chị em áp dụng phương pháp này. Bên cạnh đó, cũng có nhiều người áp dụng phương pháp khoa học hiện đại. Tuy nhiên áp dụng theo cách nào đi chăng nữa thì mục đích cuối cùng cũng giúp phụ nữ khỏe mạnh, đẹp da và đẹp dáng. Tùy theo mỗi người sẽ áp dụng những cách khác nhau. Còn bạn, sẽ áp dụng theo cách nào, cùng chia sẻ nhé!
Ảnh tổng hợp
>>> Đáng chú ý:
Bs bv phụ sản hà nội: phụ nữ sau sinh dùng đai nịt bụng chỉ vô ích
Hầu hết mọi phụ nữ đều nghĩ sử dụng đai nịt bụng sau sinh chỉ mang lại một mục đích đó là giúp cho vùng bụng được thon gọn. Và đây cũng là mong muốn duy nhất của mẹ khi áp dụng phương pháp này. Tuy nhiên, nịt bụng sau sinh còn mang lại một số lợi rất ích thiết thực đối với sản phụ.
Đai hoặc gen nịt bụng được làm từ chất liệu co giãn, nguyên lý thực hiện là dùng sức ép vật lý của đai nịt bụng để tạo ra lực quấn chặt vòng 2. Do đó, để làm tăng tính hiệu quả nhiều mẹ tích cực nịt bụng với thời gian càng lâu càng tốt và điều này cực kỳ có hại cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia y tế, việc bó ép vòng bụng là nguyên nhân chính gây nên chứng trào ngược dạ dày, thực quản. Bởi khi áp lực tác động lên bụng quá lớn khiến cho thức ăn trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Đồng thời, kéo theo đó là những ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong hệ tiêu hóa.
CÙNG CHUYÊN MỤC
