Phương Anh Idol xuất hiện với ngoại hình khó nhận ra

Đối với phụ nữ, cải thiện vóc dáng thon thả sẽ giúp thân hình trở nên cuốn hút. Tuy nhiên với trường hợp của ca sĩ Phương Anh Idol lại khác biệt khi thời điểm tròn trịa, cô nàng được khán giả yêu mến nhiều hơn.

Phương Anh Idol là một trong số ít nghệ sĩ có pha thay đổi ngoại hình hết sức ngoạn mục. So với sự nghiệp làm nghệ thuật, Phương Anh nổi tiếng hơn với hành trình trút bỏ hơn 60kg. Mới đây trở lại show truyền hình sau thời gian "ở ẩn", Phương Anh Idol xuất hiện với thân hình mi nhon hơn hẳn khiến khán giả khó nhận ra.

Cụ thể, trên trang cá nhân, Phương Anh Idol vừa đăng tải những bức ảnh chụp lại khoảnh khắc khi cô tham gia trò chơi trên sóng truyền hình. Mặc dù khá lâu rồi nữ ca sĩ mới trở lại chương trình giải trí thế nhưng cô nàng vẫn giữ được sự năng động, cởi mở.

Hình ảnh mới nhất của Phương Anh Idol trên sóng truyền hình khiến khản giả nhận không ra.

Càng về sau, thân hình nữ ca sĩ càng mảnh mai, thon gọn.

Tuy nhiên, điều khiến dân tình chú ý là thân hình gầy gò, mảnh mai lạ lẫm của Phương Anh. Hơn hết, vì diện bộ trang phục vest suit dáng rộng khiến cô như bị "nuốt chửng" trong bộ quần áo thùng thình. Bên cạnh đó, gương mặt có phần hốc hác, hai má hóp sâu khiến khán giả không còn nhận ra đây là thí sinh Vietnam Idol năm nào.

Bộ quần áo freestyle khiến vóc dáng Phương Anh thêm nhỏ bé.

Không còn 2 má bầu bĩnh, gương mặt nữ ca sĩ góc cạnh hơn. 

Miu Lê thăng cấp chóng mặt từ khi giảm cân: Eo thon cực cuốn, thần thái ngời ngời.

Trước đó, Phương Anh từng thu hút sự chú ý với hành trình giảm 53kg trong vòng 6 tháng. Cho đến hiện tại, cân nặng của cô đã thay đổi rõ rệt. Tuy rằng cải thiện thừa cân là điều tốt nhưng ngoại hình mới của Phương Anh Idol luôn nhận về nhiều luồng ý kiến từ những người xung quanh. Theo đó, không ít người cho rằng gương mặt góc cạnh khiến nét mặt Phương Anh trở nên lạnh lùng tạo cảm giác khó gần.

Thời điểm tham gia cuộc thi Vietnam Idol, Phương Anh từng là cô nàng mũm mĩm.

Cô được khán giả yêu mến nhờ tài năng âm nhạc với giọng ca nội lực.

Trước phản ứng trên, Phương Anh không tránh khỏi cảm giác buồn, áp lực tuy nhiên cô vẫn chú tâm tập trung vào cuộc sống của mình. Nữ ca sĩ từng chia sẻ, trước đây vì ngoại hình hạn chế nên dù có tài năng vượt trội thì cô vẫn ít được công nhận. Vì vậy, đôi khi Phương Anh cảm thấy bất công, sau quá trình dài trầy trật để thay đổi bản thân, cô lại càng hiểu được việc để luôn đẹp, luôn tỏa sáng trên sân khấu cũng là một loại tài năng.

Sự "lột xác" của Phương Anh khiến tất cả mọi người phải kinh ngạc.

Nói thêm về phương pháp cải thiện vóc dáng của Phương Anh Idol, cô áp dụng phương pháp ăn kiêng kết hợp với tập luyện cường độ cao. Cô chia sẻ: "Các bác sĩ dinh dưỡng nói tôi chỉ cần đi bộ 2 tiếng mỗi ngày vì với chế độ ăn như vậy sẽ không còn sức để tập thể dục. Nhưng không, tôi đạp xe 17km, tôi leo núi 14km, chạy bộ 10km và squat 600 cái một ngày".

Hiện tại, tuy sở hữu thân hình thon gọn nhưng Phương Anh vẫn giữ lối sống lành mạnh.

Dù ngoại hình hiện tại nhận về ý kiến trái chiều song nữ ca sĩ vẫn cảm thấy hài lòng và tự tin với vóc dáng này.

Ít khi tham dự các sự kiện thảm đỏ, Phương Anh tập trung làm nghệ thuật, làm nhạc, ca hát và tận hưởng cuộc sống.

Bên cạnh đó, Phương Anh xác định nỗ lực thay đổi vóc dáng chỉ có ý nghĩa khi được duy trì khoa học và trở thành lối sống nên cô sẵn sàng gắn bó lâu dài với thực đơn và chế độ tập luyện của mình. Đồng thời, nữ ca sĩ rất sợ việc sẽ trở lại xuất phát điểm ban đầu nên cô không dám buông thả bản thân. Người ngoài có thể cảm thấy Phương Anh sống khắc khổ nhưng với cô, cô hài lòng với vẻ ngoài cũng như cuộc sống của mình.

Còn bạn, bạn cảm thấy như thế nào về hình ảnh mới của Phương Anh Idol? Hãy chia sẻ cùng Bestie nhé!

Bên cạnh thực đơn khoa học thì quá trình thay đổi vóc dáng cần kết hợp với chế độ tập luyện để mang lại hiệu quả tốt hơn. Nếu là cô nàng bận rộn không có quá nhiều thời gian, bạn có thể áp dụng 5 bài tập đơn giản sau đây, chỉ cần thực hiện 10 phút mỗi ngày trước khi ngủ hoặc sau khi thức dậy.

Đầu tiên là tư thế đạp xe đạp, bạn chỉ cần nằm thẳng trên giường rồi co lần lượt 2 chân lên trên, ép sát vào bụng rồi dùng tay giữ lại từ 20 - 30 giây. Trong quá trình tập, cần hít thở đều và gồng cơ bụng để vòng 2, mông, đùi cùng thon gọn...