Trang Chủ / Xuống Bếp

Vợ đảm gợi ý thực đơn đón tuần mới toàn món ngon, bổ để tăng sức đề kháng

Chắc chắn với thực đơn này người khó tính mấy cũng thích mê.

Tuần này, cô vợ đảm Thanh Hoan (Hà Nội) gợi ý thực đơn gồm nhiều món không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng để giúp cả gia đình tăng sức đề kháng, bảo vệ bản thân trước dịch bệnh.

THỨ 2

- Rau mầm đá luộc

- Tôm rim

- Rau muống xào tỏi

- Thịt luộc

- Cà muối

- Cam, roi tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 1

THỨ 3

- Canh khoai nấu sườn

- Cá kho

- Kim chi

- Sườn sụn chưng mắm tép

- Bắp cải xào

- Cà muối

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 3

THỨ 4

- Cá phèn hồng rán

- Bắp cải luộc

- Đùi gà rim tiêu

- Mận, dứa tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 4

THỨ 5

- Thịt kho trứng

- Nộm củ cải khô

- Ngon su su xào tỏi

- Chân gà ngâm sả ớt

- Xoài tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 5

THỨ 6

- Rau cải nấu thịt băm

- Cá nục rán giòn

- Thịt bò xào nấm

- Cà muối

- Nho, đu đủ tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 6

THỨ 7

- Canh khoai nấu móng giò

- Chả lá lốt

- Rau muống nấu tương

- Cà muối

- Nho tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 7

CHỦ NHẬT

- Chim cút nướng

- Đậu phụ sốt cà chua

- Canh bí đỏ móng giò

- Lạc rang gia vị

- Nộm rau tiến vua

- Roi tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 8

Chúc các bạn thành công!

Ở nhà mùa dịch, chị em xem ngay thực đơn tuần để nấu ăn cho chồng con

Theo Ngọc Lan (Ảnh: NVCC) (thoidaiplus.giadinh.net.vn)