Bí quyết để giữ làn da căng bóng ở tuổi ngũ tuần của Tuyên Huyên

Tuyên Huyên đã không còn là cái tên xa lạ với khán giả của đài truyền hình TVB. Bên cạnh khả năng diễn xuất, nữ minh tinh còn khiến nhiều người ghen tỵ bởi làn da căng bóng dù đã qua tuổi ngoài 50.

Là một trong số những người đẹp tên tuổi của điện ảnh Hong Kong, Tuyên Huyên nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả trong và ngoài nước. Thời gian gần đây khi trở lại với những bộ phim truyền hình của TVB, nữ minh tinh đã khiến nhiều người bất ngờ về nhan sắc trẻ trung hiện tại của mình. Khi được hỏi về bí quyết giúp giữ gìn làn da ở tuổi ngoài U50, Tuyên Huyên cũng không ngần ngại chia sẻ với khán giả. 

Nhan sắc tuổi ngoài 50 của nữ diễn viên khiến nhiều người ghen tỵ. 

>> Xem thêm:

Chăm sóc da mặt

Bước qua tuổi ngũ tuần, không tránh khỏi những dấu hiệu của tuổi tác. Song có thể thấy trên trang cá nhân của mình Tuyên Huyên thường xuyên chia sẻ những bức ảnh tự tin với khuôn mặt mộc căng bóng, hồng hào. Để làm được điều đó, nữ diễn viên đã có một quá trình chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài. 

Tuyên Huyên tự tin để mặt mộc ở tuổi ngoài 50. 

Tuyên Huyên từng chia sẻ, khi còn trẻ cô không quá mặn mà với việc chăm da. Bước qua tuổi 30, cô mới ý thức hơn được tầm quan trọng của việc này. Từ đó đến nay, cô luôn xem việc chăm sóc da mặt là công việc hằng ngày không thể bỏ qua. Dù có bận rộn đến mấy, nữ minh tinh cũng tuân thủ các bước chăm da như: Tẩy trang, làm sạch da, dưỡng mắt, đắp mặt nạ,...

Tẩy trang và đắp mặt là bước đầu tiên sau khi cô nàng trở về nhà. 

Cụ thể, sau khi về nhà, người đẹp sinh năm 1970 sẽ tiến đến ngay phòng tắm, sau đó tiến hành tẩy trang với sản phẩm chuyên dụng. Sau đó, cô thường đắp mặt nạ giấy trong khoảng 15 phút, tiếp đến là kem dưỡng ẩm, dưỡng bầu mắt, thoa serum. Trong quá trình skincare, nữ diễn viên sẽ dùng những đầu ngón tay để thoa và massage nhẹ nhàng giúp đưa dưỡng chất thấm sâu vào da.

Tiếp đến là serum dưỡng ẩm và massage. 

Các chị em nên áp dụng phương pháp này vào quy trình skincare để giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da mặt hồng hào, tươi tắn. Ban ngày, cô sẽ bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường. Đồng thời, sẽ dặm lại nhiều lần để tăng hiệu quả bảo vệ da trước tác động của tia UV. 

Chế độ ăn uống

Diễn viên gạo cội của nền điện ảnh Hong Kong từng nói để chăm sóc da thì phải kết hợp với chế độ ăn uống điều độ từ bên trong. Mỗi buổi sáng, cô nàng sẽ uống một cốc chanh ấm để đánh thức cơ thể, hỗ trợ đẩy độc tố ra bên ngoài. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng không quá khắt khe với chế độ ăn, cô nàng tập trung các thực phẩm đủ chất dinh dưỡng. Những loại rau củ giàu chất oxy hóa, bảo vệ làn da được cô thường xuyên sử dụng.

Nước chanh ấm sẽ là một thức uống vừa nhanh, vừa ngon cho người bận rộn. Ảnh: Sức khỏe và đời sống

Ngoài ra, Tuyên Huyên cũng thường làm các món ăn có thành phần từ táo đỏ, đông trùng hạ thảo để dưỡng nhan, bồi bổ khí huyết. Ngoài ra, để giữ sức khỏe, cô còn rất thích món sinh tố việt quất, mâm xôi và sữa. Bởi chúng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và lưu thông máu. Bạn có thể áp dụng công thức như sau: Cho việt quất, mâm xôi cùng 250gr sữa chua và 125ml sữa tươi không đường vào cối xay sinh tố, ấn nút xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm mật ong, gừng để tạo vị thơm cho món ăn. 

Sinh tố việt quật, mâm sôi, là món ăn yêu thích của Tuyên Huyên. Ảnh: Món ngon mỗi ngày

Chăm da và tóc trong những ngày giao mùa mưa nắng thất thường

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, Tuyên Huyên không quá khắt khe, cô vẫn bổ sung đủ tinh bột, đạm, rau,... Một bữa ăn của cô nàng với nội dung: "Nhìn thì không thú vị nhưng nó ngon (tạm dịch)". 

Một bữa ăn với salad trộn mè của cô, đơn giản, nhanh gọn, đủ chất. 

Chăm chỉ đi bộ, leo núi, hoạt động

Việc bạn thường xuyên tập thể dục không những giúp cho vóc dáng được thon gọn mà làn da cũng từ đó mà cải thiện. Là người năng động, nữ diễn viên tiết lộ bản thân rất thích leo núi, đi bộ đường dài. Cô luôn đặt ra những thử thách bản thân bằng những chuyến đi xuyên qua những con đường gồ ghề, tận hưởng những cảnh đẹp thiên nhiên. 

Cô chăm chỉ leo núi và đặt ra nhiều thử thách cho bản thân. 

Trên trang cá nhân, Tuyên Huyên chia sẻ: "Ăn ít lại, chạy nhiều hơn" (tạm dịch). 

Vùng ngoại ô Hong Kong là một địa điểm thú vị thường được Tuyên Huyên ghé qua, bởi không khí trong lành, giao thông thuận tiện. Vào những hôm thời tiết xấu hay quá bận với công việc, người đẹp 7x sẽ tập gym hay các bài tập đơn giản tại nhà. Nữ diễn viên cũng rất thích thú "rủ rê" khán giả cùng tập theo.

Để giữ được sự trẻ trung ở tuổi ngoài 50, Tuyên Huyên còn có một gu thời trang "đỉnh của chóp". 

Ngoài ra, nữ diễn viên còn chăm chỉ massage toàn thân để lưu thông máu toàn cơ thể, giúp tinh thần thoải mái, từ đó nhan sắc sẽ trẻ lâu hơn. 

Bước qua tuổi ngoài 50, Tuyên Huyên vẫn được đánh giá là một trong những người đẹp được yêu thích nhất của điện ảnh Hong Kong. Không quá nếu nói cô dường như đã bị thời gian lãng quên, Tuyên Huyên vẫn luôn là tâm điểm chú ý mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Hy vọng qua những chia sẻ của nàng diễn viên đã giúp cho các chị em có thêm động lực để nuôi dưỡng làn da của mình. Bạn có yêu mến cô nàng này không? Chia sẻ với Bestie nhé!

Ảnh: Instagram jessicahsuan_official 

Muốn sở hữu vẻ đẹp "vượt thời gian" như Tuyên Huyên, ngoài những bí quyết trên bạn cũng có thể tham khảo một số cách trẻ lâu của phụ nữ Nhật. Trà xanh được biết đến với đặc tính chống oxy hóa, vì vậy hãy uống trà xanh hàng ngày. 

Ngoài ra, phụ nữ Nhật Bản rất coi trọng chế độ ăn uống nên cần thực hiện các biện pháp như ăn chậm, nhai chậm, kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Đường là chất đẩy nhanh quá trình lão hóa, vì vậy nên tránh ăn đồ ngọt và đồ ăn nhanh. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau và trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ giúp da luôn sáng và mịn màng.