Trúc Thanh sinh năm 2002 hiện vừa tròn 18 tuổi. Cô nàng tuổi teen nay nổi tiếng trên cộng đồng mạng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, làn da trắng mịn màng, mái tóc dài thướt tha. Đặc biệt, với vòng một quyến rũ gần chạm mốc 100cm, nữ sinh Vũng Tàu cũng khá tự tin với ngoại hình của mình mỗi khi xuất hiện. Chính vẻ đẹp hình thể cùng gương mặt trong sáng giúp cô ghi điểm tuyệt đối với người đối diện và tỏa sáng trước đám đông.
Nữ sinh 18 tuổi sở hữu vòng một bốc lửa.
Trúc Thanh ngày càng quyến rũ theo năm tháng. Trên mạng xã hội Trúc Thanh nhận được nhiều lời khen ngợi cho ngoại hình nổi bật nhất là vòng một nuột nà.
Khi đến trường cô vẫn nổi bật nhờ hình thể quyến rũ. Tuy vậy, cô nàng cũng gặp phải nhiều ý kiến trái chiều, có người còn đặt nghi vấn hot girl Vũng Tàu đụng chạm dao kéo để có số đo hoàn hảo.
Thế nhưng, cô chọn cách im lặng và không phản bác lại những thông tin sai lệch ấy.
Trúc Thanh tuy chỉ mới 18 tuổi nhưng cô ý thức được giữ gìn sắc đẹp và nhất là body từ khi còn khá sớm, thông thường cô nàng ăn nhiều rau củ cho đẹp da, hay chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, tập gym để có được một thân hình săn chắc và khoẻ mạnh.
TẬP GYM:
Tập gym mang lại lợi ích về mặt sức khỏe và vóc dáng thon gọn ai cũng biết, tuy nhiên việc tập luyện điều đặn sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn đấy. Cụ thể khi tập gym hay thể thao thường xuyên sẽ tiết ra nhiều mồ hôi làm sạch da và rửa đi những lớp tế bào da chết, bên cạnh đó là việc làm làn da săn chắc và căng mịn hồng hào hơn mỗi ngày.
Cơ thể và làn da săn chắc hơn nhờ tập gym.
ĂN NHIỀU RAU CỦ:
Bí quyết để sở hữu một làn da đẹp, một vóc dáng chuẩn là cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là rau củ tươi. Nhiều bạn trẻ cũng ý thức được ăn rau nhiều nhưng chỉ ăn một loại, nhưng cách tốt nhất là hãy ăn nhiều loại rau để bữa ăn đa dạng chất dinh dưỡng và giúp cơ thể hấp thủ đầy đủ dưỡng chất hơn.
NGỦ ĐỦ GIẤC:
Giấc ngủ vô cùng quan trọng nhưng những cô nàng trẻ tuổi thường không chú ý, thức khuya dậy sớm có thể ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và nhất là làm nhanh quá trình lão hoá của da. Hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy lúc 6 đến 7 giờ là chuẩn nhất. Bởi vì khi bạn ngủ đủ giấc cơ thể mới có thể phục hồi và tái tạo năng lượng, giúp da có được sự cân bằng độ ẩm tự nhiên và đàn hồi, khỏe mạnh hơn.
Giấc ngủ rất quan trọng đối với làn da.
CÙNG CHUYÊN MỤC
