Là một trong những hot girl đời đầu thành công, Chi Pu luôn được cộng đồng mạng quan tâm chú ý đến từng nhất cử nhất động, nhất là về gia thế, người thân hay chuyện tình cảm. Ít ai ngờ rằng giọng ca sinh năm 1993 có một người chị gái tài giỏi, xinh đẹp chẳng kém cạnh.
Sau khi tìm ra được những hình ảnh liên quan, người hâm mộ không khỏi bấn loạn vì nhan sắc hoàn hảo, body hấp dẫn của Nguyễn Thùy Vân - Chị gái Chi Pu. Mặc dù đã là mẹ hai con, Thùy Vân vẫn giữ được nét trẻ trung, gợi cảm cùng vóc dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Body săn chắc, đường cong rõ ràng gợi cảm của Nguyễn Thùy Vân làm chị em đỏ mắt ghen tỵ.
Dù đã là mẹ hai con nhưng nhan sắc trẻ trung của chị gái Chi Pu làm nhiều người tán thưởng.
Với nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung và làn da sáng mịn, hồng hào, ít ai ngờ Thùy Vân đã 38 tuổi.
Nguyễn Thùy Vân không dấn thân vào con đường nghệ thuật như em gái mà chọn đi du học sau đó trở về Việt Nam làm việc. Hiện tại, người đẹp đang làm nhân viên ngân hàng và sinh sống cùng gia đình nhỏ ở Hà Nội. Là chị gái của hot girl, ca sĩ và diễn viên nổi tiếng như Chi Pu, Thùy Vân cũng nghiễm nhiên nhận được một lượng lớn người theo dõi trên mạng xã hội.
Dù cách biệt đến 11 tuổi nhưng Thùy Vân trẻ trung, xinh đẹp chẳng kém em gái Chi Pu là mấy.
Hai chị em rất thường xuyên đi du lịch cùng nhau.
Thùy Vân làm nhiều người ngưỡng mộ vì sự nghiệp thành công, gia đình hạnh phúc.
Đã sinh hai nhóc tỳ nhưng nhan sắc và vóc dáng của người đẹp 8x vẫn như thuở còn son. Người đẹp sở hữu phong cách thời trang rất hiện đại, sang trọng.
Tập luyện chăm chỉ mỗi ngày chính là bí quyết hàng đầu giúp Thùy Vân duy trì sắc vóc hoàn hảo sau hai lần sinh nở.
Việc giữ gìn được nhan sắc, vóc dáng chuẩn chỉnh sau hai lần sinh nở như Thùy Vân là vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, đây không phải là điều không thể. Chỉ một áp dụng một vài phương pháp, lời khuyên giảm cân, làm đẹp khoa học, đúng đắn, bạn sẽ thành công.
Tập luyện là điều chắc chắn phải làm
Tất nhiên, để giảm cân giúp vóc dáng săn chắc và thon gọn, tập luyện là việc nên làm trong trường hợp bạn muốn đạt được hiệu quả nhanh và an toàn nhất. Phụ nữ sau khi sinh nên tập luyện nhẹ nhàng khoảng 30 - 45 phút mỗi ngày để đốt cháy chất béo, loại bỏ mỡ thừa.
Tập luyện là phương pháp lấy lại dáng sau sinh hiệu quả và an toàn nhất.
Chăm sóc làn da kỹ càng
Trong quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi làm làn da phụ nữ xuống sắc, sạm đen và xỉn màu. Do đó, nhan sắc trong thai kỳ và sau khi sinh rất tiều tụy. Bởi vì vậy, ngay sau khi sinh, bạn phải thực hiện chăm sóc da thật kỹ càng để nhanh chóng lấy lại diện mạo xinh đẹp, tươi tắn.
Một trong những phương pháp tái tạo tế bào mới, đào thải độc tố và cải thiện làn da hiệu quả sau sinh chính là xông hơi. Cứ cách hai ngày một lần, bạn nên xông hơi với nước từ sả, gừng và trà xanh vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bí quyết này rất hiệu quả trong việc làm mới và trẻ hóa da mặt.
Xông hơi vừa cải thiện làn da vừa tốt cho sức khỏe phụ nữ sau sinh.
Hạn chế tinh bột, đường và mỡ động vật
Trong giai đoạn sau sinh, nhất là cho con bú, phụ nữ rất cần phải bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng và ăn uống đầy đủ. Đừng vì mong muốn giảm cân mà kiêng khem quá đà dẫn đến nguồn sữa không chất lượng. Thay vào đó, bạn nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất, chỉ nên cắt giảm bớt đường, tinh bột và mỡ động vật. Thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp các mẹ bỉm lấy lại vóc dáng nhanh nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cho bé.
Nên ăn uống thật khoa học để vừa giảm cân hiệu quả vừa đảm bảo sức khỏe cho bản thân và bé.
CÙNG CHUYÊN MỤC
