Quỳnh Anh cho biết khi mang thai cô bị tăng cân nhiều và vỡ nét.
Quỳnh Anh, vợ hậu vệ Đỗ Duy Mạnh là một trong những nàng WAGs đình đám hàng đầu của làng bóng Việt. Sở hữu nhan sắc xinh xắn, ngọt ngào cùng vóc dáng nhỏ nhắn, sau khi sinh, vẻ đẹp của Quỳnh Anh lại càng thêm rạng rỡ và mặn mà.
Mới đây, đăng tải bức ảnh chuẩn bị đồ dùng cho con trai, Quỳnh Anh tạo nên cơn sốt vì vẻ đẹp tươi tắn, xinh đẹp, khuôn cằm V-line dù chỉ mới sinh con đầu lòng hơn 1 tháng. Dân tình không khỏi kinh ngạc vì sự thay đổi nhan sắc sau sinh hoàn hảo, cùng vóc dáng thậm chí là đẹp hơn thời còn son của vợ cầu thủ Duy Mạnh.
Nhan sắc xinh đẹp, làn da trắng mịn và vóc dáng thon thả sau sinh hơn một tháng của Quỳnh Anh tạo nên cơn sốt trên mạng xã hội.
Trước đây, trong giai đoạn bầu bí gần sinh, Quỳnh Anh vẫn giữ được đường nét ngọt ngào, duyên dáng trên gương mặt mặc dù cơ thể có phần mũm mĩm hơn.
Bà xã hậu vệ Duy Mạnh luôn là một trong những nàng WAGs xinh đẹp, nổi tiếng được cộng đồng mạng quan tâm nhất nhì.
Quỳnh Anh đã giảm cân thành công để sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn cùng gương mặt V-line. Trước đây, Công chúa béo có vẻ ngoài khá tròn trịa và đáng yêu.
Vợ hậu vệ điển trai Đỗ Duy Mạnh tên đầy đủ là Nguyễn Quỳnh Anh. Trước đây, cô nàng sinh năm 1996 được biết đến là cô con gái xinh đẹp của cựu chủ tịch CLB bóng đá TP.HCM.
Với đôi mắt to tròn, làn da trắng hồng và nụ cười tươi tắn, Quỳnh Anh luôn đầy tỏa sáng khi xuất hiện ở bất cứ nơi đâu. Vừa mới sinh con trai đầu lòng hơn một tháng, quá trình lấy lại nhan sắc và vóc dáng của Quỳnh Anh làm ai nấy cũng phải ngưỡng mộ. Hiện tại, bà mẹ bỉm sữa vẫn xinh đẹp, trẻ trung và rạng rỡ như gái đôi mươi.
Bà xã Duy Mạnh vốn có vóc dáng khá nhỏ nhắn, thon gọn thế nên dân tình đều cho rằng sau khi sinh con, cô nàng cũng dễ dàng lấy lại body nhanh chóng.
Quỳnh Anh trước đây sở hữu chiếc cằm chuẩn V-line đáng mơ ước. Bên cạnh đó, làn da của cô nàng cũng mịn màng, trắng hồng.
Ở mọi góc độ, nhan sắc của người đẹp sinh năm 1996 vẫn toát lên sự ngọt ngào, đáng yêu và trong trẻo.
Trong quá trình mang thai, lượng nội tiết tố nữ thay đổi đáng kể nên nhan sắc của phái đẹp sẽ trở nên sưng phù, làn da lộ nhiều khuyết điểm hơn. Bên cạnh đó, mang thai đòi hỏi mẹ bầu phải ăn uống nhiều hơn để cung cấp dinh dưỡng cho bé nên rất dễ tăng cân.
Chính vì vậy mà đa phần các phụ nữ sau sinh đều xuống cấp cả về nhan sắc lẫn vóc dáng. Để phục hồi lại vẻ đẹp trước khi sinh, phái đẹp cần phải quan tâm và chăm sóc bản thân nhiều hơn.
Sử dụng sữa mẹ để đắp mặt
Ít ai biết rằng, sữa mẹ là một nguồn dưỡng chất dồi dào không chỉ tốt cho thể trạng, sức khoẻ của trẻ sơ sinh mà còn là "thần dược" trẻ hoá, cải thiện làn da.
Thoa sữa mẹ thường xuyên, làn da sẽ được cung cấp dồi dào chất chống oxy hoá để luôn săn chắc, căng mịn và hồng hào. Mẹ bỉm sữa có thể tận dụng sữa của chính mình để làm đẹp những lúc con đi ngủ. Chỉ việc chăm chỉ một chút, làn da sẽ cải thiện đáng kể.
Sữa mẹ là "thần dược" trẻ hóa và cải thiện làn da hiệu quả tuyệt vời.
Ăn giàu dinh dưỡng nhưng ít calo
Đa phần các món ăn giàu calo đều thuộc nhóm nhiều tinh bột, cholesterol và đường. Đây đều là những lựa chọn này đều gây tăng cân nhanh chóng, đồng thời cũng không tốt cho sức khoẻ mẹ và bé. Thay vào đó, mẹ bỉm sữa nên ăn uống lành mạnh và khoa học hơn, tăng cường đạm, rau xanh và trái cây, uống nước thường xuyên. Bằng chế độ ăn uống thích hợp, sau sinh muốn lấy lại vóc dáng là điều rất dễ dàng.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng và sức khỏe của phụ nữ sau sinh.
Tập luyện nhẹ nhàng
Sau khi sinh sức khoẻ của phái đẹp thường rất yếu và cơ thể vẫn còn đau nhức, mệt mỏi nên không thể tập luyện nặng và nhiều. Do đó, đi bộ nhẹ nhàng trong nhà là phương pháp hiệu quả nhất để giảm cân sau sinh. Ngoài ra, yoga, hít thở cũng là cách tuyệt vời để cải thiện body nhanh chóng sau khi sinh em bé.
Sau khi sinh, phụ nữ chưa thể tập luyện mạnh mà chỉ nên đi bộ, tập yoga nhẹ nhàng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
