Ông bà ta thường có câu: "Gái một con trông mòn con mắt", nhưng ở Vbiz thì có vẻ như hội mẹ 3 con mới đang lấn chiếm bảng xếp hạng nhan sắc. Những mỹ nhân này không chỉ giữ mãi nét trẻ trung, xinh đẹp mà quan trọng là có rất nhiều kinh nghiệm tút dáng sau sinh. Hoàng tử, công chúa trong gia đình thì có rất nhiều nhưng trên vòng eo của dàn người đẹp này tuyệt nhiên chẳng dư dả chút mỡ thừa:
Chân dài Hà Hồ, ngọc nữ Tăng Thanh Hà hay nữ đại gia Đoàn Di Băng đều thuộc hội mẹ 3 con đáng ngưỡng mộ của Vbiz. Vóc dáng nuột nà, cân mọi trang phục như bộ ba này hẳn luôn là điều mà mọi mẹ bỉm mong muốn.
Mới đây, một giọng ca không chỉ tham gia vào đường đua của hội mẹ 3 con mà còn úp mở khoe luôn vóc dáng cũng chẳng kém cạnh. Từng gây sốt với những bản hit ballad như "Bụi bay vào mắt", "Hạnh phúc mới", "Nói với người đến sau", Phạm Quỳnh Anh tiếp tục khiến người hâm mộ bất ngờ khi thông báo mình sẽ có em bé ở độ tuổi 38. Đón công chúa thứ 3 vào tháng 7 năm 2022, Phạm Quỳnh Anh giờ đã có thể tự tin diện trang phục cắt trên hở dưới, khoe đường cong bỏng mắt.
Không chỉ có body gọn gàng, săn chắc và bờ vai thanh mảnh mà đến vòng eo - nơi thay đổi nhiều nhất trong lúc bầu bí của người đẹp cũng đã nuột nà hơn rất nhiều.
Nếu nhìn kỹ, dân tình còn thấy người đẹp lấp ló đường cong và đường cơ bụng - minh chứng cho nỗ lực về dáng tuyệt vời.
Những góc chụp nghiêng, chụp vội cũng không làm khó được bà mẹ 3 con mới "lên chức" được 6 tháng này. Cô giờ đã bất chấp các thể loại trang phục đi diễn ôm sát vào body.
Áo corset, vải xuyên thấu có thể khiến bất kỳ mỹ nhân nào lộ ngấn mỡ, nhưng trong trường hợp này chỉ giúp Phạm Quỳnh Anh khéo khoe vòng eo như thời còn con gái.
Người đẹp về dáng rất nhanh, chỉ vài tháng sau sinh mà toàn bộ cơ thể đã thon nuột thấy rõ, trong khi thềm ngực vẫn đầy đặn. Điều này càng khiến cho những thiết kế hiểm hóc toả sáng khi được khoác lên bởi Phạm Quỳnh Anh.
Không muốn tiết lộ quá nhiều về đời sống riêng tư, Phạm Quỳnh Anh dường như chia sẻ rất ít hình ảnh từ khi làm mẹ 3 con. Tuy nhiên, chỉ cần theo dõi mạng xã hội của giọng ca cũng đủ thấy nhan sắc, hình thể xứng đáng điểm 10 không hề ngoa một chút nào.
Một trong những bí quyết của Phạm Quỳnh Anh là không để bản thân mình "lố ký" trong thời kỳ bầu bí, sinh nở. Hình ảnh thời điểm đó cho thấy vóc dáng giọng ca vẫn không bị thay đổi quá nhiều.
Không chỉ có vòng eo đáng mơ ước, cả phần tay và lưng của người đẹp cũng chẳng hề tích mỡ, làm cản bước quá trình gọt dáng sau sinh.
Nhờ vậy mà khi diện lên mình bộ đồ rộng thùng thình, bà mẹ 3 con trông vẫn rất mảnh mai.
Theo như những gì bà mẹ 3 con chia sẻ, detox bằng nước uống luôn là phương pháp giảm cân cô theo đuổi nhiều năm nay, và đặc biệt hữu hiệu sau khi cô đẻ mổ ở lần thứ 3. Người đẹp nhanh chóng tút dáng mà vẫn tươi tắn, đầy năng lượng để quay lại công việc.
Lấy lại vóc dáng sau sinh tưởng chừng đơn giản, nhưng đến khi tự thực hiện thì cũng khó nhằn không kém. Ngoài việc chú ý cân nặng, chế độ dinh dưỡng của mẹ từ lúc bầu bí, thì hội mẹ bỉm cũng nên cân nhắc thực hiện quá trình này càng sớm càng tốt. Bỏ túi thêm những lưu ý sau đây để hành trình độ dáng được an toàn hơn:
- Đặt ra mục tiêu phù hợp với bản thân: Không phải ai cũng về dáng thần tốc, hiệu quả cao vì còn tuỳ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khoẻ. Ép cân bản thân giống với bất kỳ hình mẫu nào chỉ tạo thêm sự áp lực.
- Nói không với ăn kiêng: Sau khi sinh em bé, cơ thể của các bà mẹ rất cần dinh dưỡng tốt phục hồi, và thậm chí là còn cần thêm calo để cho con bú. Cắt giảm chất dinh dưỡng hay calo quá đột ngột sẽ tạo cảm giác mệt mỏi cho mẹ.
- Ngủ đủ giấc: Mẹ sau sinh nên cố gắng ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày, không cần trong 1 lần duy nhất để giảm thiểu nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường.
CÙNG CHUYÊN MỤC
