Hoa hậu Lương Thuỳ Linh có chiều cao bằng hoa hậu Mai Phương Thuý khi tròn 1,8m.
Mai Phương Thuý được biết tới là hoa hậu có chiều cao nổi bật nhất lịch sử nhan sắc Việt mà giữ kỷ lục trong nhiều năm. Thế nhưng, hiện tại, cô không còn giữ vị trí cao nhất khi có hoa hậu Bảo Ngọc cao 1,85m.
Thế nhưng, ở độ cao 1,8m giống Mai Phương Thuý mới xuất hiện một nàng hậu là Lương Thuỳ Linh. Thời điểm nàng hậu đăng quang Miss World Vietnam 2019, cô cao 1,78m với đôi chân dài 1,22m. Và, mới đây, khi đo lại, Lương Thuỳ Linh cao tròn 1,8m.
Năm 2019, Lương Thùy Linh mới tròn 19 tuổi. Nhiều năm sau đăng quang, cô vẫn phát triển về chiều cao. Việc phát triển chiều cao dựa trên yếu tố gen di truyền, chế độ ăn và chế độ tập luyện. Nhất là với những người đang trong độ tuổi dậy thì, khi có chế độ sinh hoạt phù hợp sẽ kích thích sự phát triển về chiều cao tối đa.
Với Lương Thuỳ Linh, cô chọn tập luyện để duy trì hình thể đồng thời, nó cũng là cách để cải thiện chiều cao cho nàng hậu. Người đẹp chọn chạy bộ để dáng thon và săn chắc hơn. Ngoài ra, cô còn kết hợp tập yoga và pilates. Đây là 2 bộ môn có sự tương đồng lớn với nhau về cách thực hiện các động tác uốn dẻo, kết hợp hơi thở.
Bên cạnh đó, chế độ ăn chiếm tới 70% trong việc duy trì hình thể. Vì có chiều cao nổi trội nên Lương Thuỳ Linh luôn ưu tiên việc thực hiện ăn và tập để dáng mảnh mai, không bị đô.
Chiều cao ấn tượng giúp cô luôn nổi bật tại các sự kiện giải trí, trong cách lên đồ.
Chế độ ăn giúp bạn có thể cải thiện chiều cao khi đang trong độ tuổi trưởng thành. Có thể điểm qua những thực phẩm cụ thể như:
Đậu là nguồn protein đặc biệt tốt với sức khoẻ. Protein được chứng minh làm tăng mức độ của yếu tố tăng trưởng gioosng insulin 1 - một loại hormone quan trọng trong việc điều chỉnh sự tăng trưởng ở trẻ em.
Ngoài ra, đậu rất giàu một số chất dinh dưỡng khác chẳng hạn như: chất xơ, đồng, magie, mangan và kẽm.
Gà: Trong thịt gà có hàm lượng vitamin B12 rất cao, đây là vitamin tan trong nước giúp phát triển chiều cao và duy trì chiều cao.
Khi ăn thịt gà cơ thể cũng sẽ được cung cấp một lượng taurine - là một loại acid amin điều chỉnh sự hình thành và phát triển của xương.
Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm hạnh nhân, sữa chua, khoai lang, trứng,... đều là những thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả.
Về thể thao, bạn có thể chơi thêm các bộ môn như bơi lội, đánh bóng chuyền, cầu lông...
Rất nhiều hoa hậu phát triển về chiều cao sau nhiều năm đăng quang.
CÙNG CHUYÊN MỤC
