Mới đây, Phương Oanh đăng tải hình ảnh những tháng đầu thai kỳ, thu hút nhiều sự quan tâm của người hâm mộ.
Trước đó, nữ diễn viên cũng gây chú ý nhờ khoảnh khắc khoe dáng trong chuyến đi nghỉ dưỡng ở Hạ Long. Dưới phần bình luận, dân mạng dành nhiều lời khen cho nhan sắc xinh đẹp của Phương Oanh: "Mẹ bầu xinh quá", "Mẹ em bé rạng rỡ tuyệt vời", "Phương Oanh ngày càng xinh đẹp nhỉ",...
Mới mang thai được hơn 2 tháng, Phương Oanh cũng tiết lộ thêm, cô bị ốm nghén nặng, phải hạn chế di chuyển, hầu như chỉ nghỉ ngơi ở nhà. Tuy nhiên, khi đi kiểm tra và nghe bác sĩ nói tình trạng thai nhi phát triển rất tốt, cô lại cảm thấy rất vui và hạnh phúc. Cô cũng hiểu được tâm trạng người làm mẹ, chỉ cần em bé khỏe thì cô có thể chịu đựng được mọi sự vất vả. Thời điểm ốm nghén, những món ăn khoái khẩu của cô là hoa quả chua như khế, sấu...
Phương Oanh sinh năm 1989, quê Hà Nam. Trước khi gắn bó với lĩnh vực diễn xuất với những bộ phim nổi tiếng với các phim: Hoa bay, Ngược chiều nước mắt, Lặng yên dưới vực sâu, Quỳnh Búp Bê, Hương vị tình thân..., cô từng là người mẫu. Sau thành công của Hương vị tình thân, Phương Oanh tuyên bố tạm dừng đóng phim một thời gian để tập trung cho các dự án riêng. Vào tháng 11 này, cô và doanh nhân Nguyễn Hoà Bình sẽ tổ chức hôn lễ.
Ở thời điểm 3 tháng đầu thai kỳ, theo nhu cầu dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng, mức kcal mà các mẹ bầu cần bổ sung là 450 kcal/ ngày (2 miệng bát cơm và thức ăn), đồng thời cân đối được những chất béo động vật, thực vật, các acid béo không no, chất đạm, canxi có sẵn trong trứng, cá, tôm, cua, thịt, đậu đỗ các loại (đậu tương, đậu xanh…) và vừng, lạc. Ngoài ra, các mẹ cũng cần bổ sung 6 đơn vị sữa/ ngày (600ml) để đáp ứng nhu cầu về chất khoáng, vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và nhu cầu tăng cao của người mẹ. Bên cạnh đó, các bác sĩ khuyến cáo các bà mẹ nên bổ sung canxi đủ và đúng cách vì lúc này, nhu cầu canxi của người mẹ tăng lên 1200mg/ngày cao hơn khi chưa mang thai (800mg/ngày).
CÙNG CHUYÊN MỤC
