Được coi là "vũ khí sexy" của phái đẹp, vòng 1 săn chắc và căng tròn bấy lâu nay vẫn luôn là chuẩn mực hình thể ước mơ của không ít chị em. Tuy nhiên, ngay cả các mỹ nhân Việt vốn nổi tiếng là người sở hữu dáng nuột, eo thon và rất chăm chút cho ngoại hình cũng thường phải đối mặt với tình trạng đôi gò bồng đảo "lão hoá". Đặc biệt là những khi không nhờ cậy đến nội y, các quý cô cho thấy phong độ vóc dáng khác xa ảnh chỉnh sửa.
Từng một thời là "bom sex" nổi tiếng của làng giải trí, Y Phụng sau sinh cũng phải đối mặt với tình trạng vóc dáng xuống cấp suốt một thời gian dài. Đến nay, dù đã phần nào lấy lại được hình thể săn chắc và quyến rũ nhưng vòng 1 của cô rất khó để về dáng căng đầy như xưa nếu không nhờ cậy "phụ tùng".
Ngày càng trẻ trung khó tin và được xem là có body nuột nà, quyến rũ chẳng thua gì các đàn em đôi mươi, thế nhưng Lệ Quyên vẫn khó che giấu được tuổi thật khi đăng tải hình ảnh "thả rông" cặp tuyết lê kém săn chắc trên trang cá nhân.
Sở hữu nhan sắc trẻ trung mơn mởn cùng body bốc lửa miễn chê nhưng ít ai ngờ Huyền Baby cũng có khuyết điểm hình thể như nhiều chị em sau sinh khác. Đó chính là "cặp tuyết lê" chẳng còn săn chắc, căng đầy như xưa.
Với Elly Trần, bà mẹ 2 con cũng từng bị "bóc trần" ảnh đời thực chẳng hề đẹp như mơ khi lộ vòng 1 xập xệ trong chiếc váy khoét bạo. Theo người đẹp 8X chia sẻ, việc trải qua 2 lần sinh nở là nguyên do khiến thềm ngực bị đổ xuống.
Và không chỉ xảy ra ở các mỹ nhân đã trải qua sinh nở, hội gái còn son của Vbiz cũng từng nhiều lần làm dân tình hoang mang trước "núi đôi" bỗng chảy xệ, lão hoá.
Trong đó, nổi bật nhất có lẽ là Ngọc Trinh. Việc tăng giảm cân thất thường có lẽ là nguyên nhân chính khiến cho vòng 1 của "Nữ hoàng nội y" thường xuyên thay đổi số đo. Theo thời gian, khuôn ngực của người đẹp chẳng còn độ đàn hồi tốt và đối mặt với tình trạng chảy xệ nếu không dùng nội y nâng đỡ.
So với phong độ sắc vóc mỹ miều ở thời điểm hiện tại, Lý Nhã Kỳ cũng từng "khóc thét" khi nhìn lại hình ảnh "thả rông" khuôn ngực kém săn chắc của mình. Phải chăng nhờ vào việc ăn uống và tập tành chăm chỉ mà cô đã có thể lấy lại vòng 1 căng tràn hấp dẫn.
Võ Hoàng Yến cũng từng có một thời khiến người hâm mộ "đứng hình" khi xuất hiện trên thảm đỏ với đôi gò bồng đảo xuống cấp trầm trọng. Đôi chân dài miên man và body nuột nà của nàng siêu mẫu cũng không mấy quyến rũ như trong ảnh chỉnh sửa.
Một trường hợp đặc biệt khác không thể không kể đến Hoa hậu chuyển giới Phùng Trương Trân Đài. Sau một thời gian dài nâng ngực, vòng 1 của người đẹp giờ đây cũng lộ dấu hiệu kém săn chắc, chảy xệ.
Có thể nói, không riêng gì hội mỹ nhân kể trên mà các chị em ít nhiều cũng từng rơi vào cảnh thềm ngực xập xệ, kém săn chắc. Tình trạng này xảy ra có thể đến từ nhiều nguyên nhân, đơn cử như sau sinh nở, chế độ ăn kiêng hoặc thay đổi hormone, trọng lượng cơ thể... Tuy nhiên, đã là phụ nữ, ai chẳng muốn có được bộ ngực luôn căng tròn, săn chắc. Và thay vì cam chịu tình trạng ấy, bạn có thể bảo vệ vòng ngực bằng những bí quyết sau nếu thực hiện nghiêm túc mỗi ngày.
- Tập luyện
Muốn ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ đồng thời cải thiện vòng 1 luôn săn chắc, ưu tiên đầu tiên đó chính là tập luyện. Theo đó, bạn nên theo đuổi các bài tập tác động lên cơ ngực cùng với cơ lưng, cơ vai và vùng lõi (bụng đến hông). Đây đều là những động tác đơn giản, có thể thực hiện tại nhà giúp "núi đôi" của nàng luôn khỏe mạnh, cân đối.
Đừng quên khi tập luyện thể dục thể thao, bạn cần lựa chọn cho mình những chiếc áo ngực chuyên dụng để bảo vệ và nâng đỡ vòng 1 tốt hơn.
- Ăn uống lành mạnh
Những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hoá không chỉ giúp ngăn cản sự già đi của nhan sắc mà còn giảm bớt sự xuất hiện của các nếp nhăn từ ngực đến chân. Với chế độ ăn nhiều trái cây, rau củ, cơ thể và làn da sẽ được cung cấp độ ẩm cần thiết để tăng cường độ đàn hồi tự nhiên, phát triển vòng ngực tốt hơn.
Với những chị em ăn kiêng không lành mạnh hoặc tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ, thềm ngực của bạn rất dễ rơi vào tình trạng nhanh chảy xệ, mất cân đối.
- Nằm ngửa khi ngủ
Tư thế ngủ cũng góp phần quan trọng trong việc giúp các nàng giảm được nguy vòng 1 chảy xệ. Cụ thể, nếu bạn thường nằm sấp hoặc nằm nghiêng, 2 tư thế này đều có thể góp phần gây ảnh hưởng tới vòng ngực. Bởi ngực sẽ bị đè nén và độ đàn hồi bị ảnh hưởng.
Nếu không muốn làm xuất hiện tình trạng chảy xệ ngực theo thời gian và giảm bớt nguy cơ lão hoá, tốt nhất là các nàng nên tạo thói quen nằm ngửa khi đi ngủ.
- Hạn chế để vòng 1 tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Có thể bạn chưa biết, các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời cũng là một trong những tác nhân làm xuất hiện nhiều gốc tự do. Và gốc tự do gây phá vỡ lớp giãn nở của elastin, thúc đẩy sự xuất hiện của các nếp nhăn, gây chảy xệ vòng ngực. Nếu đi biển phải tiếp xúc với nhiều ánh nắng, đừng quên thoa kem chống nắng thật kĩ cho cả gương mặt, da body và "núi đôi" của bạn.
Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy vòng ngực của mình xuất hiện nếp nhăn và kém săn chắc hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
