Thúy Vi ăn rong nho biển giảm cân, cô ngâm đá trước khi ăn.
Sau thời gian tăng cân không kiểm soát, trải qua phẫu thuật hút mỡ toàn thân... Thúy Vi giờ đây chọn cách giảm cân khoa học nhờ vào chế độ ăn uống, luyện tập vì cô trót hứa không đụng tới dao kéo thêm lần nào nữa. Thúy Vi liên tục đăng tải hay chia sẻ những món ăn giúp giảm cân với người hâm mộ. Ngoài uống nước chanh loãng, ăn khoai lang luộc, ăn rau luộc, nấm đùi gà hấp.... thì rong nho tiếp tục là món ăn giảm cân được Thúy Vi áp dụng. Vậy thực hư, câu chuyện rong nho có giúp giảm cân như bạn mong muốn và cơ chế giảm cân như nào?
Tăng cường rau xanh, quả, củ luôn là biện pháp giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường chất xơ, giảm cân hiệu quả nhất. Nhưng trong thời buổi rau xanh bị ảnh hưởng từ nhiều loại thuốc phun hóa chất độc hại, thời gian thu hoạch nhanh do dùng chất tăng trưởng... thì những loại cây khai thác từ thiên nhiên là lựa chọn hoàn hảo nhất và rong nho được nhắc tới nhiều hơn.
Rong nho là loại cây dưới biển, mọc tự nhiên, không có vi khuẩn gây bệnh đường ruột, thích hợp cho ăn kiêng và có thể ăn được nhiều, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả.
Trong rong biển có giàu vitamin A, B, C, vi chất, axit béo không no, axit admin... tạo mùi vị kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn, tươi mát thanh lọc cơ thể.
Về cách chế biến, với những người ăn lần đầu có thể cảm thấy hơi tanh vì rong nho ăn sống. Để khắc phục, nên ngâm rong nho với đá cục hoặc nước đá cho thêm giòn hơn. Ngoài ra, rong nho có thể làm được nhiều món ăn bổ dưỡng với các nguyên liệu khác nhau như trứng, salad, tôm, cá... tùy khẩu vị.
Trong các món ăn giảm cân, rong nho là món ăn giúp không ngán, chán và chế biến đa dạng.
Thành phần cho món salad rong nho biển:
– ¼ kg rong tươi
– 2 quả trứng muối, bổ làm tư
– 3 quả cà chua bổ cau
– ¼ chén hành phi
Xốt dầu giấm:
– ½ chén giấm
– 1 chén dầu oliu hoặc gấc
– 2 muỗng cà phê tỏi, băm nhỏ
– 1 thìa rưỡi muỗng canh mật ong
Trong một bát, trộn dấm, tỏi, mật ong, trộn đều cho đến khi mịn. Từ từ thêm dầu trong khi trộn. Sắp xếp xà lách lên trên đĩa, bỏ rong nho, trứng muôi, cà chua, hành phi lên trên, trộn xốt dầu giấm với salad và thưởng thức.
Salad rong nho đa dạng với cách chế biến.
Thúy Vi ngày càng xinh đẹp sau tháo túi ngực, giảm cân hiệu quả.
CÙNG CHUYÊN MỤC
