DJ nữ luôn được cư dân mạng theo dõi nườm nượp vì không chỉ xinh đẹp mà còn có style ăn mặc bốc lửa, gợi cảm đến ná thở. Một trong những gương mặt DJ đang nhận được rất nhiều sự quan tâm và hâm mộ từ cư dân mạng chính là Jenny Yên. Cô nàng nổi tiếng với gương mặt như hot girl, được ví như người đẹp xứ Trung với gu thời trang quyến rũ tạo nên "thương hiệu". Jenny Yến rất yêu thích các kiểu đầm ôm bodycon ngắn gợi cảm khoe được triệt để vóc dáng với vòng eo nhỏ nhắn.
Jenny Yến rất ưa diện các kiểu đầm ôm sát đến "ná thở" khoe triệt để body chuẩn đồng hồ cát.
Nhiều cư dân mạng nhận xét vẻ ngoài của Jenny Yến chẳng khác gì búp bê barbie từ nhan sắc, làn da đến vóc dáng chuẩn chỉnh cùng gu ăn mặc sang trọng.
Mỗi lần nữ DJ nổi tiếng này diện đầm ôm sát và tạo dáng nghiêng, đường cong hoàn hảo giữa eo và mông đều làn người đối diện thổn thức. Cùng với nụ cười tươi xinh đẹp, cô nàng quả thực chẳng khác gì búp bê đời thực.
Trước khi trở thành nữ DJ đình đám của giới nhạc EDM Việt, Jenny Yến từng là hot girl nổi tiếng với gương mặt tựa thiên thần ở quê nhà Khánh Hòa. Mỹ nhân sinh năm 1997 này từng nhiều lần làm cộng đồng mạng đứng ngồi không yên vì ngoại hình đẹp quá sức tưởng tượng cùng gương mặt được ví như hot girl xứ Trung.
Hoạt động trong lĩnh vực DJ hiện đại, người đẹp 9x cũng thoải mái thể hiện cá tính của bản thân, tự tin khoe dáng bốc lửa làm nhiều người tim loạn nhịp. Mỗi khi diện đồ hở một chút, đường cong hoàn hảo với vòng eo nhỏ siêu thực của Jenny Yến luôn làm người theo dõi bấn loạn.
Jenny Yến tên thật là Nguyễn Thị Phi Yến, nổi tiếng với ngoại hình đẹp như búp bê barbie.
Nhiều khoảnh khắc nhan sắc cùng vóc dáng và gu ăn mặc của Phi Yến làm cư dân mạng nhìn nhầm là các hot girl mạng xứ Trung.
Vóc dáng có phần hơi gấy nhưng đường cong cơ thể lại căng đét và quyến rũ, ngoại hình của Jenny Yến là biết bao phái đẹp ao ước.
Để có được vòng eo "con kiến" như DJ Jenny Yến, ăn kiêng và chế độ dinh dưỡng hợp lý thôi chưa đủ, tập luyện mới là yếu tố quyết định. Kiên trì thực hiện một số động tác tập trung vào cơ bụng sẽ giúp bạn sở hữu đặc điểm quyến rũ này.
Gập bụng
Hầu hết mọi người đều biết đến tác dụng tuyệt vời của động tác này, nhất là đốt cháy mỡ thừa quanh eo, hông nhanh chóng. Khi tập động tác này, bạn lưu ý là không nên thực hiện quá sức ở giai đoạn đầu vì sẽ làm vùng bụng đau nhức, khó khăn cho việc đi lại, ăn uống.
Gập bụng khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon gọn nhanh chóng.
Plank
Không chỉ giảm mỡ thừa quanh bụng làm vòng eo săn chắc, plank còn cải thiện số đo vòng mông hết sức hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải thực hiện động tác plank đúng với mông, ngực và đầu nằm trên cùng một đường thẳng và kiên trì mỗi ngày. Mỗi nhịp plank chỉ nên kéo dài 1 - 3 phút, quá lâu sẽ gây đau nhức, thậm chí là chấn thương.
Plank là động tác giúp số đo vòng eo và vòng mông trở nên hoàn hảo hơn.
Chống đẩy nâng chân
Để đốt cháy mỡ thừa hai bên hông và bụng dưới giúp đường cong cơ thể thêm phần quyến rũ, đây là động tác hết sức tuyệt vời và phù hợp. Ban đầu, tư thế như đang thực hiện động tác chống đẩy, tay duỗi thẳng nâng cơ thể lên cao. Đến 1 2 3 và bắt đầu kéo đầu gối trái về trước đến khi chạm ngực rồi quay về, làm tương tự cho chân phải. Kiên trì thực hiện 10 - 15 nhịp, mỗi nhịp 1 phút mỗi ngày, vóc dáng quyến rũ sẽ thuộc về bạn.
Tập luyện giúp vóc dáng hoàn hảo trong thời gian ngắn, an toàn cho sức khỏe.
CÙNG CHUYÊN MỤC
