Ngực hỏng dáng, xập xệ sau khi sinh và cho con bú là một vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu. Khi mang thai, ngực mẹ bầu thường căng hơn do sữa về và nội tiết tố thay đổi. Đến khi mẹ sinh bé và bắt đầu cho con bú, vòng 1 thường có xu hướng giãn nở và "rủ" xuống. Thế nhưng không phải tất cả chị em đều phải đối mặt tình trạng này. Vẫn có những người sau sinh vòng còn căng tràn, tròn đầy hơn cả thời con gái. Á hậu Thúy Vân là một ví dụ. Mới đây, cô nàng vừa khiến chị em ghen tỵ khi khoe loạt ảnh diện bikini với vòng 1 đẹp "ná thở" sau sinh.
Vóc dáng vòng nào ra vòng nấy đáng ngưỡng mộ của Thúy Vân sau 5 tháng sinh con đầu lòng.
Người đẹp gây chú ý vì vòng 1 căng tròn đầy đặn dù cho con bú sữa mẹ.
Có thể nói, Thuý Vân chính là một trong những bà mẹ bỉm sữa có sắc vóc ấn tượng nhất Vbiz. Có con rồi, cô còn xinh đẹp gấp bội so với thời son rỗi. Đặc biệt là vòng 1 trở nên nảy nở, quyến rũ vạn người mê.
Nhìn từ góc độ nào, thềm ngực của nàng Á hậu vẫn đẹp hút hồn.
Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 là một trong những mẹ bỉm lấy lại dáng rất nhanh hậu vượt cạn. Tuy lúc mang bầu cô cũng tăng cân kha khá nhưng chỉ 1 tháng sau sinh, người đẹp đã tự tin trở lại với công việc của mình.
1 tháng sau sinh, Á hậu Thúy Vân đã tự tin tái xuất.
Nhìn sự trở lại ngoạn mục của Thúy Vân, không ít người nghĩ rằng có lẽ cô đã áp dụng một chế độ giảm cân sau sinh khắt khe lắm. Tuy nhiên thực tế lại không phải vậy, sau 6 tuần sinh con, Thúy Vân giảm được 13kg nhưng hoàn toàn không phải kiêng khem khắc khổ. Trái lại, cô vẫn ăn uống đầy đủ để đảm bảo nguồn sữa cho con bú. Được biết, mỗi ngày Thúy Vân hút được 2-3 lít sữa. Nhờ được bú sữa mẹ dồi dào, chất lượng nên trộm vía em bé tăng hơn 2kg sau 6 tuần, có thể mặc vừa bộ quần áo của em bé 6 tháng tuổi.
Vóc dáng nuột nà của Thúy Vân sau 2 tháng vượt cạn.
Thúy Vân cho rằng các mẹ không nên kiêng khem quá mức, bởi: "Mình ăn uống đủ chất thì mẹ và con mới có sức khỏe tốt. Chỉ cần lựa chọn những thực phẩm lành tính và chế biến ít gia vị là ổn. Món yêu thích của Vân đó là các loại canh do mẹ Vân nấu: Canh đu đủ, canh súp, canh bắp non,...những món nóng giúp sữa về nhanh. Ngoài ra, mình uống nhiều sữa và ăn nhiều rau xanh, trái cây để mát sữa, tốt cho em bé".
Tuy ăn uống đầy đủ nhưng Thúy Vân không dung nạp tinh bột xấu (cơm, nước ngọt, khoai tây chiên...), không dùng móng giò, không ăn quá no mà chia thành nhiều bữa phụ... Trước khi cho con bú hoặc hút sữa, cô chỉ cần ăn, uống nhiều đồ nóng để sữa về nhiều. Việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cũng giúp người đẹp lấy lại dáng nhanh.
Chăm con và cho con bú sữa mẹ giúp Thúy Vân nhanh về dáng.
Bên cạnh đó, người đẹp cũng cho biết không áp dụng những phương pháp giảm chảy xệ bụng nhưng ảnh hưởng sức khỏe. Thay vì sử dụng nịt bụng, cô tập yoga ba ngày một tuần để giữ tinh thần thoải mái, vận động nhẹ nhàng. Đợi đến khi con được 6-9 tháng tuổi, cơ thể khỏe mạnh hơn, cô mới trở lại với gym.
Sau sinh, Thúy Vân gặp một số vấn đề như rụng tóc, bị thâm nhiều vùng cơ thể. Bà mẹ trẻ trộn mặt nạ từ chanh, yến mạch và mật ong để bôi lên vùng da thâm. Dầu dừa với cô cũng là "thần dược" vì chữa rụng tóc hiệu quả. "Tôi bị căng thẳng vì rụng tóc quá nhiều. Đến giờ, tình trạng này chỉ giảm thôi chứ không hết hoàn toàn, nhưng như thế cũng tốt rồi", cô nói.
Á hậu Thúy Vân bị rụng tóc sau sinh giống như nhiều chị em phụ nữ khác.
Thúy Vân massage da đầu với dầu dừa một tuần một lần, mỗi lần 15-20 phút, sau đó gội lại bình thường. Cô cũng bôi những loại dầu chứa độ ẩm cao lên cơ thể trước khi tắm 15 phút. Nhờ chăm chỉ dưỡng, người đẹp có làn da ẩm mịn, không bị khô sạm dù ngồi trong phòng điều hòa cả ngày.
|
Bí quyết giúp bảo vệ vòng 1 của các mẹ sau khi sinh em bé: - Cho con bú đúng cách - Tập thể dục và massage ngực hàng ngày - Tắm bằng nước ấm - Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh - Chọn áo ngực phù hợp - Giảm cân từ từ - Chú ý thời điểm hợp lý để cai sữa cho con |
CÙNG CHUYÊN MỤC
