Đứa trẻ nào cũng thích ăn vặt, và đồ ăn vặt đã trở thành "vũ khí" để dỗ con của nhiều bậc cha mẹ. Nhưng cha mẹ nên chú ý, những loại đồ ăn vặt dưới đây đã được bác sĩ cho vào danh sách đen, mẹ nên hạn chế cho con ăn.
Những loại đồ ăn vặt cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn
Trẻ nhỏ thích ăn đồ ăn vặt như xúc xích, khoai tây chiên, bắp rang bơ, nước ngọt có ga,... Tuy nhiên những món ăn này dù ngon tới đâu cha mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ ăn, vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng sức khỏe.
Bánh chiên giòn
Khoai tây chiên
Bắp rang bơ
Các loại kẹo ngọt
Giăm bông, xúc xích
Nước ngọt có ga
Vậy có thể thay thế các loại đồ ăn nhẹ nào khác cho trẻ?
Công việc chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ nhỏ cần sự cẩn thận và am hiểu về dinh dưỡng. Nhiều chuyên gia đã nhắc nhở, khi cho trẻ ăn vặt cha mẹ nên tần suất ăn đồ ăn nhẹ có đường, ăn nhẹ không nên nhiều hơn 3 lần một ngày, dạy trẻ thói quen đánh răng hoặc súc miệng sau khi ăn vặt. Đồng thời, khoảng cách giữa bữa ăn nhẹ và bữa tối là 1,5-2 giờ.
Sau đây là những loại thực phẩm tốt cho trẻ, cha mẹ có thể dùng để thay thế một số loại ăn vặt không tốt khác.
Các loại hạt
Sữa và sản phẩm từ sữa
Trái cây giàu vitamin C
CÙNG CHUYÊN MỤC
