Về dáng sau sinh là việc được các chị em xếp thứ 2 sau chuyện chăm sóc cho con. Thế nhưng, nói thì dễ chứ làm thì không dễ dàng một chút nào vì trong quá trình mang thai, cơ thể của người phụ nữ đã có ít nhiều thay đổi như tăng cân hơn, da trùng nhão hơn, cơ thể xồ xề hơn. Chính vì thế mà hầu như bà mẹ nào cũng cần phải mất một thời gian mới có thể mặc vừa vặn lại những bộ đồ thời trước khi có bầu.
Mới đây, nữ diễn viên trẻ 9x Ngọc Anh đã làm người khác phải “nổ mắt” ghen tị khi khoe nhan sắc xinh đẹp cùng chú thích: “Mẹ cháu sắp vừa hết quần áo hồi chưa sinh Bắp rồi. Sắp được xinh đẹp trở lại rồi”. Trong hình, bà xã của diễn viên Đỗ Duy Nam trong thật nhuận sắc với bộ trang phục màu hồng pastel làm nổi bật làn da trắng hồng không tì vết và các đường nét thanh tú trên gương mặt. Không chỉ có thể, kiểu áo váy trễ vai này còn giúp Ngọc Anh khoe khéo được bờ vai gầy cùng xương quai xanh gợi cảm.
Nhìn nhan sắc mĩ miều của bà mẹ 2 con, bạn bè và người hâm mộ không khỏi xuýt xoa cảm thán: “Xinh lắm rồi”, “Xinh lung linh”, “Ôi chị mình xuất con nhà bà sắc”, “mẹ bỉm xinh quá”…
Ngọc Anh khoe nhan sắc mĩ miều sau 4 tháng sinh bé Bắp.
Chắc hẳn khi nhìn hình Ngọc Anh ở thì hiện tại, nhiều người sẽ đoán rằng thời bầu bé Bắp (4 tháng tuổi) có lẽ cô cũng xinh đẹp lắm thì mới chỉ cần 4 tháng sau sinh đã về dáng thành công thế này. Song, thực tế thì ngược lại. Trước đó không lâu, bà xã của Duy Nam đã tiết lộ những ảnh thời bầu bí của mình, và điều khiến mọi người kinh ngạc là không ngờ cô lại bị phá nét, chịu nhiều đau đớn, khó chịu nhiều đến thế cho gia đình nhỏ của mình.
Từ một hotgirl nóng bỏng, trong những tháng cuối mang thai bé Bắp, Ngọc Anh đã bị tăng cân nhiều nên gương mặt bị phá nét. Da sạm hơn, mũi nở to trên khuôn mặt tròn trịa. Khi đó, cô còn tự ví mình “trông giống như một con mẹ già”.
Gương mặt bị phá nét do tăng cân nhiều trong những tháng cuối thai kỳ của bà xã diễn viên Duy Nam.
Chưa dừng lại ở đó, trong phòng sinh, sau khi sinh Bắp được 7 ngày, Ngọc Anh bị cứng lưỡi, mặt sưng lệch một bên và nổi mẩn đỏ ngứa ngáy khắp người do tác dụng phụ của thuốc gây tê. Cho đến tận sau sinh 3 tháng, tác dụng phụ này vẫn chưa hết, cô vẫn phải chịu sự ngứa ngáy khó chịu.
“Đẻ lần 1 tiêm gây tê mình cũng chẳng có cảm giác gì. Nói chung đẻ lần 1 khoẻ lắm, chẳng đau đớn gì, mình không tiêm hay truyền giảm đau mà chỉ đút đít. Nhưng đẻ lần 2 không như mọi người tả nhưng cũng đau hơn lần 1 nhá, và lần 2 mình phải truyền bóng giảm đau mà vẫn thấy đau nguyên đêm thứ 2”, bà mẹ 2 con từng nhớ lại. Sau đó, cô còn bị “bonus” thêm vụ đau dạ con đến mức lăn lộn nguyên 1 đêm không ngủ được.
Đã thế, Ngọc Anh còn bị tác dụng phụ của thuốc gây tê: cứng lưỡi, sưng lệch mặt, nổi mẩn đỏ ngứa ngáy khắp người đến 3 tháng sau sinh vẫn chưa hết.
Vậy nhưng, sau hết thời gian ở cữ, bà xã Duy Nam bỗng nhiên có màn “lột xác” ngoạn mục khiến nhiều người ngỡ ngàng như kiểu thời kỳ bầu bí xấu xí chỉ là một trò đùa. Dù bận rộn chăm 2 con, dù chỉ trang điểm nhẹ nhàng, quần áo đơn giản, nhưng Ngọc Anh trông rất nhuận sắc sau sinh. Khuôn mặt của cô đã thon gọn trở lại với làn da trắng ngần, sống mũi thẳng táp. Thậm chí, ngay cả trong những bức ảnh đời thường, búi tóc cao, mặt mộc thì nữ diễn viên vẫn rất xinh đẹp.
Tuy chưa chia sẻ nhiều về bí quyết giảm cân sau sinh “tập 2” một cách cụ thể, nhưng với kinh nghiệm của lần sinh bé Thóc chắc hẳn sẽ phần nào giúp Ngọc Anh trong chuyện này. Cô từng chia sẻ sau sinh cô cực kỳ hạn chế ăn đồ chiên xào, hạn chế tinh bột mà thay vào đó là ăn rau xanh, hoa quả tươi và uống nhiều nước. Bên cạnh đó, cô cũng chăm chỉ nịt bụng để cho vòng 2 eo ót trở lại.
Ngoài ra, diễn viên Duy Nam cũng rất tâm lý khi luôn lo lắng, quan tâm đến vợ. Anh cũng thường bày trò cho Ngọc Anh cười, dù bận rộn vẫn dành thời gian chơi với con nên bà xã của anh đã từng thú nhận mình là người cuồng chồng. Có lẽ cũng nhờ tâm lý thoải mái đó mà dù đã là bà mẹ 2 con, bà xã của Đỗ Duy Nam vẫn rất trẻ trung, xinh đẹp vô cùng.
Sinh con được 4 tháng, Ngọc Anh đã "lột xác" thành công trở thành mẹ bỉm xinh đẹp "đỉnh của nóc".
Gia đình Ngọc Anh - Duy Nam.
Theo bác sĩ, để có thể giảm cân sau sinh nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn về sức khỏe, các mẹ nên thực hiện một số việc sau:
- Ăn nhiều chất đạm, giàu protein: như thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Uống nhiều nước: Uống nước nhiều không chỉ giúp các mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú mà còn giúp bạn tránh bị đói và thèm ăn vặt, từ đó hạn chế được tình trạng tăng cân.
- Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả vì năng lượng của mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân được.
- Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ cần được phục hồi nên bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt phải luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Ngay khi thấy cơ thể của mình đã phục hồi, các mẹ có thể bắt tay vào việc tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Song, ban đầu bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng vừa sức, sau đó mới từ từ tăng cường độ tập luyện lên. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện.
CÙNG CHUYÊN MỤC
