Nhiều người thường nói, con gái sinh ra giống bố còn con trai thì giống mẹ nhiều hơn. Nhưng với gia đình nhà “nữ hoàng giải trí” thì người hâm mộ ai cũng nhìn thấy rõ, cặp sinh đôi 1 trai 1 gái Leon và Lisa mỗi bé giống cả bố và mẹ. Tuy nhiên, đa số đều nhận xét Leon giống bố còn nàng công chúa Lisa thì y đúc bản sao của mẹ, không chỉ tính cách mà còn lẫn ngoại hình.
Có bố mẹ là người nổi tiếng, Lisa và Leon cũng trở thành những Hot kid nhà sao Việt có lượng yêu thích và quan tâm đông đảo từ cộng đồng mạng. Mới đây, trong một loạt ảnh Hồ Ngọc Hà chia sẻ về các con, tiểu công chúa Lisa đã thu hút sự chú ý của nhiều người, ai cũng trầm trồ khi nhìn thấy bức ảnh cô bé nằm ở hạng thương gia máy bay, khoe đôi chân thon dài như kiếm nhật.
Đôi chân dài như sếu của Lisa khiến nhiều người trầm trồ.
Được biết, Lisa hiện tại chỉ mới 4 tuổi, thế nhưng con gái lai Thuỵ Điển của Hồ Ngọc Hà đã thừa hưởng gen chiều cao ấn tượng từ mẹ. So với cậu em sinh đôi, có vẻ như cô nhóc Lisa sở hữu đôi chân nhỉnh hơn. Không chỉ chiều cao, mà diện mạo và thần thái của con gái nhà “nữ hoàng giải trí” cũng giống mẹ y đúc. Thậm chí, người hâm mộ còn dự đoán Lisa sẽ là một siêu mẫu, kế thừa sự nổi tiếng của mẹ trong tương lai.
Con gái Hồ Ngọc Hà mới 4 tuổi đã sở hữu chiều cao ấn tượng.
Bên cạnh gen di truyền từ bố mẹ, sở dĩ Lisa sở hữu được chiều cao vượt trội so với bạn bè đồng trang lứa như vậy một phần cũng là nhờ được mẹ chăm sóc, và nuôi dạy chỉn chu. Ái nữ được Hồ Ngọc Hà chú trọng chế độ ăn uống healthy, nhóc tỳ được mẹ tập ăn nhiều rau củ, uống sinh tố, ngũ cốc… từ khi còn nhỏ.
Đôi chân thon dài của Lisa được thừa hưởng 1 phần từ gen mẹ.
Ngoài ra, từ nhỏ cô bé đã được Hồ Ngọc Hà chú trọng ăn uống, tập thể thao như bơi lội để phát triển chiều cao.
“Nữ hoàng giải trí” rèn con thói quen đi ngủ sớm, tích cực vận động và đặc biệt Hồ Ngọc Hà còn đầu tư cho Lisa tham gia các lớp học năng khiếu như múa bale. Tất cả những yếu tố này chính là “thuốc bổ” giúp kích thích phát triển chiều cao hiệu quả cho nàng tiểu công chúa nhà Hồ Ngọc Hà.
Không chỉ riêng “nữ hoàng giải trí”, mà thực tế người mẹ nào cũng đều ao ước các con sở hữu cân nặng và chiều cao vượt trội để vóc dáng cơ thể không những khỏe mạnh mà cân đối, thuận lợi qua quá trình trưởng thành. Tuy nhiên không phải ai cũng làm được điều này. Do đó, các mẹ có thể thử tham khảo:
Bí quyết nuôi dưỡng chiều cao cho con từ nhỏ:
- Ngủ muộn nhất trước 10h tối
Trong thực tế, hormone tăng trưởng thường tiết ra lên đến đỉnh điểm khi trẻ đạt giấc ngủ sâu. Nếu cha mẹ muốn con có chiều cao lý tưởn, ít nhất trong khoảng thời gian 3-6 năm tuổi trẻ phải được đảm bảo rằng có 10-12 giờ ngủ mỗi ngày. Học sinh tiểu học nên ngủ 9-10 tiếng và học sinh trung học sẽ vẫn ngủ 8-9 giờ một ngày.
Để trẻ ngủ sâu càng sớm càng tốt, tốt nhất mẹ nên lưu ý cho bé đi ngủ trước 10 giờ tối.
- Không mặc đồ quá chật
Nếu mẹ cho trẻ mặc quần áo quá chật có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Đặc biệt là ở vị trí mắt cá chân, nếu bé đi tất chật thường xuyên sẽ khiến xương chân khó phát triển.
- Cố gắng hạn chế con ngồi xổm
Khi trẻ em quen ngồi xổm lâu dài, đôi chân dài trong trạng thái uốn cong lâu dần có thể dẫn đến việc lưu thông máu kém, xương chân cũng có thể bị uốn cong ra phía ngoài. Vì vậy mẹ cố gắng tránh để con phải ngồi xổm quá lâu, đồng thời tạo thói quen tìm ghế để ngồi cho bé.
- Mỗi ngày hoạt động ngoài trời ít nhất 1 tiếng
Hoạt động ngoài trời không chỉ tăng cường thể lực, chúng cũng có thể giúp trẻ cao hơn. Trong giai đoạn sơ sinh, mẹ có thể để bé thoải mái vận động, bò, lẫy, đi…Đừng bó buộc, bắt bé nằm im thụ động.
Ở trẻ em trong độ tuổi đi học nhưng hoạt động về cầu lông, bơi lội rất thích hợp cho bé. Trẻ lớn hơn có thể học bóng rỗ, nhảy cao. Miễn dưới 18 tuổi đừng cho con tập tạ là được.
"Thời điểm vàng" để bố mẹ hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối đa là khi nào?
"Thời điểm vàng" để bố mẹ hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối đa sẽ gồm có 2 giai đoạn. Trong giai đoạn này, cơ thể của trẻ đang phát triển mạnh mẽ và có khả năng tăng chiều cao nhanh chóng. Đặc biệt, giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi và từ 8 đến 14 tuổi được coi là quan trọng nhất.
Trong giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi, việc cung cấp một chế độ ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng và đảm bảo đủ lượng thời gian nghỉ ngơi, vận động sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Bởi lúc này, hệ cơ bắp của con còn đang hoàn thiện và sự chăm sóc đúng cách giúp tăng cường sự phát triển xương và cơ.
Từ 8 đến 14 tuổi, trẻ trải qua giai đoạn dậy thì nên sẽ lớn rất nhanh. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống đa dạng và dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và hoạt động thể chất cũng sẽ hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối đa. Bố mẹ hãy thúc đẩy trẻ tham gia vào các hoạt động vận động, như thể thao và yoga để giữ cho cơ thể linh hoạt, tăng cường sự tăng trưởng tốt của xương.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng yếu tố di truyền và môi trường sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định chiều cao của trẻ khi lớn. Dù bố mẹ không thể kiểm soát hoàn toàn chiều cao của con, nhưng việc cung cấp một môi trường tốt và chăm sóc đúng cách trong những giai đoạn quan trọng có thể giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa theo tiềm năng của mình.
CÙNG CHUYÊN MỤC
