Dân gian có câu “nhất dáng nhì da”, là phụ nữ, ai cũng mơ ước có được vóc dáng thon gọn, nhất là sau khi sinh nở. Tuy vậy, không phải mẹ nào cũng may mắn lấy lại được vóc dáng sau sinh dù đã dành rất nhiều thời gian để tìm hiểu, luyện tập cũng như tuân theo chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Ấy thế mà chuyện này dường như chẳng phải chuyện khó khăn gì với ca nương Kiều Anh.
Mới đây, cháu dâu của PGS Văn Như Cương đã khiến chị em “lác mắt” khi đăng tải chiếc ảnh diện bikini khoe cận cảnh 3 vòng vô cùng nóng bỏng. Dù mới sinh con chưa đầy 5 tháng, Kiều Anh đã lấy lại được thân hình thon thả, vòng 1 căng tròn quyến rũ mà vòng 2 vẫn nhỏ xíu. Đáng chú ý là vùng bụng của cô nàng không hề bị thâm rạn mà rất trắng trẻo, mịn màng. Nếu chỉ nhìn ảnh, chắc ít ai ngờ rằng cô đã là mẹ 2 con.
Bức ảnh bikini nóng bỏng mắt của ca nương Kiều Anh
Đăng kèm với bức ảnh, nàng ca nương còn không quên hỏi đùa: “Cả nhà cho em hỏi up ảnh như thế này có nhiều like không ạ?” Và ngay bên dưới phần bình luận, cô Văn Thùy Dương - mẹ chồng Kiều Anh liền vào đáp: “Tui là tui bị cấm đấy!” Có thể thấy mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu của ca nương Kiều Anh rất tốt đẹp qua màn “hỏi đáp” dí dỏm trên.
Quan hệ mẹ chồng nàng dâu của ca nương Kiều Anh rất tốt đẹp.
Không phải đến bây giờ ca nương Kiều Anh mới lấy lại được vòng eo con kiến sau sinh. Được biết chỉ 10 ngày sau đẻ, bụng của cô đã nhỏ gọn một cách thần kỳ. 3 tháng sau vượt cạn, cô đã tự tin khoe vòng 2 nhỏ nhắn không chút mỡ thừa đến hội gái chưa chồng cũng phải chào thua. Đến thời điểm hiện tại, có lẽ Kiều Anh chính là người giữ kỷ lục lấy lại vòng eo nhanh nhất Vbiz.
Mới sinh con chưa đầy 5 tháng nhưng vóc dáng của Kiều Anh vẫn đẹp như thiếu nữ
Nàng ca nương 9x không mất nhiều thời gian lấy lại dáng sau sinh là bởi ngay từ lúc mang thai, cô đã giữ được cân nặng rất tốt nhờ tham khảo nhiều tài liệu cũng như ý kiến của bác sĩ. Kiều Anh cho biết, chế độ ăn khi mang bầu vào mẹ mà không vào con còn do cơ địa của từng người. 3 tháng đầu cô không bị ốm nghén nên cô có chế độ ăn thông thường, ăn những gì mình muốn và cảm thấy no bụng.
Thân hình thon gọn của ca nương Kiều Anh khi mang bầu lần 2
Sau sinh, cô cũng tuân thủ chế độ ăn uống khoa học để có nhiều sữa mà không bị tăng cân. Kiều Anh chủ yếu ăn các loại rau củ, trái cây và nạp nước vào cơ thể (nước quả, sữa, canh,...). Trong thực đơn hàng ngày, cô không ăn cơm mà chỉ ăn thức ăn, thi thoảng lắm mới "đổi gió" sang một chút bún miến phở.
Ngoài ra, nữ ca sĩ tích cực bổ sung các loại vitamin dành cho bà mẹ sau sinh và uống các thực phẩm lợi sữa nên không bao giờ lo thiếu chất, vừa giúp đẹp da lại hồi dáng nhanh như thời con gái. Bên cạnh đó, hút sữa cho con bú đều đặn cũng là biện pháp giúp nàng ca nương nhanh xuống cân trong tháng đầu sau sinh. Nhờ vậy, khi vừa hết 3 tháng cữ thì cô đã giảm được 15kg.
Cận cảnh nhan sắc đáng ghen tỵ của bà mẹ 2 con ở thời điểm hiện tại
|
Các cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả: 1. Massage với rượu gừng Trong gừng có chứa chất gingerol mang đến tác dụng làm nóng, từ đó giúp tiêu mỡ cục bộ cho vùng bụng của sản phụ. Và rượu đóng vai trò như “chất dẫn” để tinh dầu gừng nhanh chóng thấm vào vùng bụng làm tăng phân hủy mỡ nơi này. 2. Chườm bụng với nước ấm Chườm nước ấm là cách làm bụng nhỏ sau sinh đơn giản và bạn có thể tranh thủ thực hiện nó dễ dàng mỗi ngày để tạo ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải. Kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng, phương pháp này dần giúp bụng tiêu mỡ và giúp giảm số đo vòng 2 nhanh chóng. 3. Làm săn chắc bụng với muối rang Trong kinh nghiệm làm đẹp dân gian thì một số sản phụ đã dùng muối rang để đắp lên vùng bụng và mang đến hiệu quả làm thon gọn nhanh chóng. 4. Tập cơ bụng đều đặn Sau khi sinh, do cơ thể còn yếu nên bạn không thể tập những động tác nặng hay quá phức tạp. Do vậy, hãy tranh thủ tập những động tác đơn giản dành cho cơ bụng để lấy lại vòng bụng săn chắc nhanh chóng của mình. 5. Cho con bú cũng là cách giảm cân hiệu quả Bạn có biết, mỗi giờ cho con bú cơ thể chúng ta có thể mất đến 800 calo trong khi không phải vận động tay chân hoặc thực hiện phương pháp giảm cân nào. 6. Đừng quên thoa kem tan mỡ, làm săn chắc bụng sau sinh Sau 3 tháng kể từ ngày sinh em bé, bạn có thể kết hợp thêm kem tan mỡ để hỗ trợ việc lấy lại vóc dáng nhanh hơn. Hãy chọn những sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng, được điều chế từ thành phần tự nhiên an toàn để đảm bảo sứ khỏe cho mình và con yêu. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
