Bước vào tuổi lên 10, trẻ có những thay đổi đáng kể về thể chất và tinh thần. Đây cũng là cột mốc con bắt đầu tăng trưởng nhanh, nhất là những bé gái sẽ có xu hướng "vượt mặt" nhiều bạn nam cùng tuổi về tốc độ lớn và chiều cao.
Tròn 10 tuổi, con gái Hồng Nhung lớn phổng phao, dần "trổ nét" thiếu nữ. "Cô Bống" bật mí con gái lai Tây hiện tại đã cao lớn hơn mẹ và nặng hơn anh trai sinh đôi 12kg. Trong ảnh chụp mới nhất của hai mẹ con, Hồng Nhung không bế nỗi Lea (biệt danh là Tép), có phần nhỏ bé bên cạnh nhóc tỳ. Nữ diva hài hước chia sẻ: "Đòi mẹ bế, mà chắc bế mẹ thì hợp lý hơn".
Hồng Nhung nhỏ bé bên con gái út.
Cặp sinh đôi Tôm - Tép là "trái ngọt" trong chuyện tình giữa Hồng Nhung và chồng cũ người Mỹ Kevin Gilmore. Năm 2018, Hồng Nhung tuyên bố ly hôn, trực tiếp nuôi dạy con 2 con. Chia sẻ về khoản trợ cấp của chồng cũ, cô cho biết: "Tôi không muốn nói đến tiền ở đây, vì câu chuyện ở đây là chuyện tình cảm nên tôi không muốn nhắc đến tiền. Tuy nhiên nếu các bạn lên mạng xem 2 cháu học trường quốc tế nào, bạn sẽ hiểu tiền học phí ở trường đó của mỗi cháu là bao nhiêu. Đấy là chưa kể các cháu còn tham gia học ngoại khóa. Vì vậy số tiền bố các cháu gửi chỉ đủ đóng học phí cho các cháu".
Tôm - Tép là con chung của Hồng Nhung với chồng cũ kém tuổi.
Hiện tại, chồng cũ Hồng Nhung đã lập gia đình mới và có con riêng. Bản thân nữ diva cũng tìm được bến đỗ hạnh phúc bên bạn trai người ngoại quốc, người đang cùng cô giáo dục Tôm - Tép. Hồng Nhung chia sẻ: "Anh Gerhard được thừa hưởng giáo dục ở châu Âu và Mỹ, hiểu biết về nghệ thuật và thể thao. Anh dạy hai bé nhà tôi chơi tennis, bơi, vẽ, chụp hình, cách chăm hai em chó... Hai bé nhà tôi rất thích, cả hai thường được đưa đi thăm các viện bảo tàng hay dạy cưỡi ngựa, trượt tuyết, giới thiệu về thiên nhiên hay kiến trúc... thậm chí là đi nghe nhạc ở các nhà hát mà Việt Nam chưa có. Những thứ đó rất tốt cho các con".
Làm mẹ đơn thân, Hồng Nhung may mắn tìm được người "tâm đầu ý hợp", cùng mình nuôi dạy con.
Bước vào tuổi lên 10, các con Hồng Nhung bộc lộ nhiều tài năng về âm nhạc, hội họa lẫn thể thao. Bà mẹ 2 con đầu tư nhiều vào các hoạt động ngoại khóa và giáo dục cho cặp sinh đôi. Các con được học các loại nhạc cụ, vẽ tranh, cưỡi ngựa... tùy vào sở thích.
Được biết một buổi học cưỡi ngựa 45 phút của Tôm - Tép có học phí gần 1 triệu đồng. Ngoài ra cặp sinh đôi còn tập yoga, biết trượt tuyết, siêng năng vận động. Các hoạt động thể chất góp phần giúp các bé phát triển vóc dáng. Có lẽ đây là lý do mặc dù Hồng Nhung có vóc người nhỏ bé nhưng các con đều lớn phổng phao và cao lớn.
Các nghiên cứu đã chứng minh ngoài yếu tố di truyền, chiều cao của trẻ chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố dinh dưỡng (chiếm tỉ lệ cao nhất với 32%), hoạt động thể chất (20%), giấc ngủ và môi trường sống (25%). Chính vì vậy bố mẹ thấp bé hoàn toàn có thể nuôi con cao lớn. Những hình ảnh gần đây của Tôm - Tép cho thấy các con có sự thay đổi đáng kể về ngoại hình, nhất là bé gái.
Mẹ nhỏ bé nhưng các con Hồng Nhung chân dài, cao lớn.
|
Để nuôi con cao lớn như Hồng Nhung, các bậc cha mẹ cũng có thể nuôi dưỡng chiều cao cho con từ nhỏ bằng các tips sau: Ngủ muộn nhất trước 10h tối Trong thực tế, hormone tăng trưởng thường tiết ra lên đến đỉnh điểm khi trẻ đạt giấc ngủ sâu. Nếu cha mẹ muốn con có chiều cao lý tưởn, ít nhất trong khoảng thời gian 3-6 năm tuổi trẻ phải được đảm bảo rằng có 10-12 giờ ngủ mỗi ngày. Học sinh tiểu học nên ngủ 9-10 tiếng và học sinh trung học sẽ vẫn ngủ 8-9 giờ một ngày. Để trẻ ngủ sâu càng sớm càng tốt, tốt nhất mẹ nên lưu ý cho bé đi ngủ trước 10 giờ tối. Không mặc đồ quá chật Nếu mẹ cho trẻ mặc quần áo quá chật có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Đặc biệt là ở vị trí mắt cá chân, nếu bé đi tất chật thường xuyên sẽ khiến xương chân khó phát triển. Cố gắng hạn chế con ngồi xổm Khi trẻ em quen ngồi xổm lâu dài, đôi chân dài trong trạng thái uốn cong lâu dần có thể dẫn đến việc lưu thông máu kém, xương chân cũng có thể bị uốn cong ra phía ngoài. Vì vậy mẹ cố gắng tránh để con phải ngồi xổm quá lâu, đồng thời tạo thói quen tìm ghế để ngồi cho bé. Khi chọn ghế, mẹ cũng nên lưu ý bé nên chọn ghế có lưng tựa, cho phép cột sống được thẳng, dễ tăng chiều cao. Mỗi ngày hoạt động ngoài trời ít nhất 1 tiếng Hoạt động ngoài trời không chỉ tăng cường thể lực, chúng cũng có thể giúp trẻ cao hơn. Trong giai đoạn sơ sinh, mẹ có thể để bé thoải mái vận động, bò, lẫy, đi…Đừng bó buộc, bắt bé nằm im thụ động. Ở trẻ em trong độ tuổi đi học nhưng hoạt động về cầu lông, bơi lội rất thích hợp cho bé. Trẻ lớn hơn có thể học bóng rỗ, nhảy cao. Miễn dưới 18 tuổi đừng cho con tập tạ là được. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
