Trong thời gian mang thai, do ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố nên ngoại hình, vóc dáng mẹ bầu dễ bị "xuống cấp". Vậy nhưng vẫn có những "mẹ ỏng" may mắn giữ được nhan sắc xinh đẹp, thân hình gọn gàng như không khiến hội chị em phải ghen tị. Hotgirl Vũ Ngọc Châm chắc chắn là một trong số đó.
Vũ Ngọc Châm (sinh năm 1992) từng là tiếp viên tại hãng hàng không lớn của Hàn Quốc. Sau khi giành danh hiệu quán quân The Look - Gương mặt thương hiệu 2017, cô dần trở nên quen mặt với showbiz Việt. Vũ Ngọc Châm từng tham gia nhiều gameshow trên truyền hình, đóng MV của ca sĩ nổi tiếng Sơn Tùng MTP và cũng thử sức trong lĩnh vực phim ảnh.
Vũ Ngọc Châm từng là tiếp viên hàng không cho một hãng lớn của Hàn Quốc.
Cô làm đám hỏi vào cuối tháng 12 năm ngoái.
Cuối tháng 12 năm ngoái, Ngọc Châm tổ chức đám hỏi với ông xã doanh nhân. Và mới đây sau 6 tháng về chung một nhà, hot girl gây bất ngờ khi tiết lộ đang mang bầu con đầu lòng và đã bước vào tuần 35 của thai kỳ. Vợ chồng cô cũng đã chọn được tên gọi ở nhà cho con là Leo.
"Bé con của mẹ, điều kì diệu nhất với mẹ có lẽ chính là sự xuất hiện của con đấy bé à, cám ơn con đã lựa chọn bố mẹ là người đồng hành cùng con phía trước, là người bảo vệ con và sẽ là người yêu thương con vô điều kiện", Ngọc Châm chia sẻ.
Cựu hotgirl thông báo mang bầu và đã sắp sinh.
Trong ảnh, dù mang bầu ở giai đoạn cuối thai kỳ nhưng Ngọc Châm vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, ngoài bụng bầu lớn thì vóc dáng của cô không thay đổi nhiều. "Soi" lại những bức ảnh mà cựu tiếp viên hàng không đăng tải gần đây trên mạng xã hội, có thể thấy cô thường che khéo vòng 2 với những bộ váy áo rộng rãi. Và đúng là khi không thấy bụng lùm lùm, khó để nhận ra Ngọc Châm đang mang thai.
Khi diện đồ che bụng, khó có thể nhận ra Ngọc Châm đang mang thai.
Làn da, gương mặt của cô cũng không có nhiều thay đổi.
Bình luận dưới bài đăng chia sẻ "tin vui" của Ngọc Châm, đông đảo bạn bè, đồng nghiệp và người hâm mộ đã gửi lời chúc mừng đến vợ chồng cô. Cùng với đó, những lời khen dành cho nhan sắc, vóc dáng của "mẹ ỏng" cũng nhiều không kém: "Ôi xuất sắc quá, bầu như không thế này bảo sao chẳng ai biết", "Mẹ bầu xinh quá", "Trừ bụng lớn ra, chưa thấy giống bà bầu chỗ nào nha",...
Việc Vũ Ngọc Châm không tăng cân nhiều, giữ được thân hình mảnh mai trong thời gian mang thai cũng không quá khó hiểu vì bản thân cô vốn từng là người mẫu và luôn có ý thức kiểm soát cân nặng, giữ gìn vóc dáng rất tốt. Nhiều người cũng hy vọng sau khi thông báo "tin vui", mẹ bầu xinh đẹp có thể chia sẻ thêm những bí quyết giúp bầu bì vẫn xinh ngất ngây.
Ngọc Châm từng là người mẫu nên chắc hẳn có thói quen giữ dáng tốt.
Thói quen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng khi mang thai
Bên cạnh yếu tố "may mắn", không gặp các vấn đề về ngoại hình do sự thay đổi nội tiết tố thì sắc vóc hoàn hảo của mẹ bầu Vũ Ngọc Châm còn có công lớn việc kiểm soát tốt cân nặng, không tăng quá nhiều khi mang thai. Những thói quen dưới đây được khuyến khích cho mẹ bầu để thực hiện tốt việc này:
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kiểm soát lượng tinh bột, tằng cường rau xanh.
- Chia nhỏ bữa ăn dể giúp tiêu hóa nhanh hơn, không thèm ăn vặt.
- Ăn chậm, nhai kỹ giúp hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng trong đồ ăn.
- Không bỏ bữa sáng vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và em bé.
- Tập thể dục đều đặn, lựa chọn những môn phù hợp với sức khỏe và điều kiện của bản thân.
- Không ăn cho 2 người.
- Uống nước đầy đủ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
