11 năm trước, Vietnam's Next Top Model lần đầu "đổ bộ" Việt Nam thu hút sự quan tâm đặc biệt của đông đảo người hâm mộ. Dàn mỹ nhân bước ra từ mùa này đều đạt được thành công lớn trong sự nghiệp và có nhiều thay đổi trong cuộc sống: Người thành Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, người lấy đại gia, người cưới giám đốc… Đặc biệt, có những mỹ nhân dù đã lập gia đình, mang bầu và trở thành mẹ bỉm sữa nhưng vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi nhan sắc và vóc dáng.
Đàm Thu Trang
Ít ai biết rằng Đàm Thu Trang là thí sinh trưởng thành từ Vietnam's Next Top Model 2010 và lọt vào top 6 của chương trình. Tên tuổi của cô được nhắc đến nhiều khi hẹn hò và kết hôn với Cường Đô La vào năm 2019.
Đàm Thu Trang hạ sinh con gái đầu lòng Suchin vào tháng 8/2020. Trong suốt thai kỳ, cựu người mẫu luôn tạo được thiện cảm bởi hình ảnh nhẹ nhàng, chỉn chu, không một chút xộc xệch, xổ dáng. Ngay cả ở những tháng cuối bầu bí, bụng bầu đã rất lớn nhưng tay chân cô vẫn nhỏ nhắn, thon gọn.
Đàm Thu Trang không bị tăng cân nhiều khi mang bầu.
Sau khi sinh con, phần lớn thời gian người đẹp ở nhà để chăm sóc con gái. Lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ, Đàm Thu Trang không quá quan trọng việc giảm cân sau sinh bởi giảm cân quá nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng của sữa. Tuy nhiên, nhờ cơ địa vốn gầy và lúc bầu cũng không tăng cân nhiều nên người đẹp nhanh chóng lấy lại sắc vóc xinh đẹp hậu sinh nở. Đến hiện tại, sau 8 tháng sinh con, bà xã Cường Đô la đã hoàn toàn trở lại với vóc dáng thon gọn đúng chuẩn người mẫu.
Vóc dáng nuột nà hiện tại của Đàm Thu Trang.
Diệp Lâm Anh
Dừng chân khá sớm ở "Vietnam's Next Top Model 2010" nhưng Diệp Lâm Anh là cái tên được nhiều công chúng biết đến bởi cô đẹp, "sexy" và quyến rũ. Cô lên xe hoa vào năm 2018 và hiện tại đã có 2 nhóc tì nhưng nhan sắc lúc nào cũng phải khiến hội chị em ghen tỵ.
Tuy mang thai và sinh con năm một nhưng Diệp Lâm Anh lấy lại vóc dáng rất nhanh sau sinh. Trải qua 2 lần sinh nở, cô nàng không hề bị phá dáng hay xuống sắc chút nào. Khuôn ngực của người đẹp cũng có độ săn chắc và nảy nở nhất định chứ không bị chảy xệ hay nứt rạn như nhiều người phụ nữ khác.
Vóc dáng Diệp Lâm Anh khi mang bầu và sau 3 tháng sinh con.
Là người chơi thể thao nên Diệp Lâm Anh khó có thể quen với việc bụng bèo nhèo. Chính vì thế, việc giảm cân, lấy lại vóc dáng là một trong những ưu tiên hàng đầu của cô hậu sinh nở. Người đẹp thừa nhận vì đã trải qua hai lần sinh nên body không còn được mảnh mai như thời còn son rỗi, việc lấy lại "eo con kiến" cũng khó khăn hơn. Thời con gái, vòng 2 của cô chỉ dao động từ 61 đến 65 cm. Sau khi sinh, vòng bụng cô lớn hơn 80cm, sau sinh 4 tháng đã về 68cm.
Vóc dáng của Diệp Lâm Anh sau 48 ngày sinh con, vòng 2 vẫn còn khá lớn.
Nhờ thể trạng tốt nên chỉ 8 ngày sau khi "vượt cạn", cô đã bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng bằng các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức trong khoảng 30 phút mỗi buổi. Khi sức khỏe đã hồi phục, cô quay lại phòng gym với các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe... để dần lấy lại sức bền cho cơ thể, đồng thời đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ. Người đẹp cũng chăm chỉ đeo đai nịt bụng mỗi ngày để siết eo, định hình cơ bụng. Ngoài ra, Diệp Lâm Anh còn tiết lộ cô giảm cân nhờ xông hơi thảo dược cộng với việc đắp muối. Bên cạnh đó, cô vẫn ăn uống đầy đủ để có sữa cho con bú chứ không hề kiêng ăn.
Hiện tại sau hơn 1 năm sinh con thứ 2, Diệp Lâm Anh đã lấy lại hoàn toàn vóc dáng gọn gàng cùng vòng eo con kiến. Tuy nhiên, phong cách mà người đẹp này theo đuổi không phải là thân hình mảnh mai, thon gầy mà là kiểu tròn trịa, săn chắc và khỏe mạnh. Chính vì thế mỗi lần xuất hiện, cô luôn thu hút người đối diện bằng vẻ đẹp rạng rỡ, tràn đầy sức sống.
Sắc vóc ăn đứt gái son của bà mẹ 2 con.
Phạm Hương
Được biết đến nhiều với vai trò Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 nhưng ít ai biết rằng Phạm Hương từng tham gia Vietnam’s Next Top Model mùa đầu tiên và chỉ dừng chân ở top 10. Có thể nói Phạm Hương là người kín tiếng nhất về chuyện bầu bí trong số dàn thí sinh của chương trình. Suốt thời gian mang thai, người đẹp "mất hút" khỏi showbiz, sang Mỹ nghỉ ngơi và dưỡng thai. Nhiều lần người đẹp cũng đã rơi vào tầm nghi ngờ của cư dân mạng nhưng khán giả cũng chỉ dám nghi chứ không thể khẳng định bởi những hình ảnh của cô trên mạng xã hội vẫn vô cùng thon gọn, khuôn mặt cũng không có nét gì thay đổi.
Hình ảnh lộ bụng bầu hiếm hoi của Phạm Hương.
Người đẹp công bố thông tin sinh con vào cuối năm 2019.
Mãi đến cuối năm 2019 vừa qua khi con trai tròn 1 tuổi, nàng Hậu mới chính thức xác nhận đã hạ sinh con trai đầu lòng tại Mỹ. Sau khi Phạm Hương công bố đã sinh con, cư dân mạng cũng thêm ngỡ ngàng khi soi lại vóc dáng sau sinh của người đẹp. Dẫu vẫn thường xuyên cập nhật hình ảnh lên trang instagram cá nhân nhưng hình thể thon gọn và quyến rũ của Phạm Hương khiến người ta gần như chẳng hề nhận ra rằng cô đang là mẹ bỉm sữa mới trải qua sinh nở. Tất cả đều khoe trọn vòng eo con kiến, vóc dáng quyến rũ, gợi cảm của bà mẹ một con.
Sắc vóc hoàn hảo của bà mẹ 1 con
Chia sẻ bí kíp về dáng nhanh sau sinh, Phạm Hương bật mí đó là nhờ ăn gừng. Theo chân dài gốc Hải Phòng, cô ăn rất nhiều gừng bởi loại thực phẩm này vừa giúp ấm bụng và giảm cân. Cô cũng chú trọng những món ăn có lợi cho sức khỏe như salad, rau củ, trái cây, ức gà, cá và hạn chế tinh bột. Bên cạnh đó, cô đã luôn duy trì tập thể dục vừa để kiểm soát cân nặng vừa giúp tránh stress và áp lực, cũng như duy trì trạng thái vui vẻ, tinh thần thoải mái nhất. Và đặc biệt, cho con bú và hút sữa cũng đã giúp cô về dáng tự nhiên rất nhanh và hiệu quả.
Trang Khiếu
Là quán quân của Vietnam's Next Top Model mùa đầu tiên nhưng Trang Khiếu lại chuyển hướng sang lĩnh vực thiết kế, kinh doanh thời trang, ít trình diễn catwalk. Cô bí mật kết hôn với ông xã ngoại quốc và sinh con trai. Trên trang cá nhân, cô kín tiếng, ít chia sẻ về cuộc sống riêng tư.
Vào năm 2018, Trang Khiếu xác nhận cô đã làm mẹ và cho biết con trai chào đời với cân nặng 3,2 kg, sinh trước dự định 2 tuần. Quán quân Vietnam's Next Top Model 2010 tiết lộ, "quý tử" của cô được đặt tên là Khải Minh.
Trang Khiếu bên chồng con.
Một người bạn thân thiết với Trang Khiếu cho biết, em bé là kết quả của mối tình giữa nữ người mẫu và bạn trai Tây. Người yêu cô cũng đam mê nghệ thuật, có sở thích quay phim, chụp ảnh nên cả hai có nhiều điểm chung trong công việc và cuộc sống. Từ khi Trang Khiếu mang thai và sinh con, bạn trai luôn ở bên chăm sóc, động viên tinh thần cô. Nữ người mẫu chủ động tạm ngưng mọi show diễn để đảm đương thiên chức làm mẹ. Thời gian cô mang bầu vóc dáng không thay đổi nhiều nên chỉ vài người bạn thân thiết biết cô có tin vui.
Hình ảnh hiếm hoi của con trai được Trang Khiếu khoe trên trang cá nhân.
Đỗ Thanh Hoa
Đỗ Thanh Hoa - Top 4 "Vietnam's Next Top Model 2010" được nhiều người gọi là Pông Chuẩn. Nhưng sau cuộc thi, cô không tiếp tục làm người mẫu mà chuyển nghề sang làm stylist. Năm 2017, cô kết hôn cùng nam diễn viên Tùng Min và hiện tại đã có 2 cậu con trai, tên thân mật là Mỡ và Nghệ.
Được biết, lần đầu mang thai, Pông Chuẩn tăng đến gần 20kg nên khuôn mặt và vóc dáng đều bị phá tướng. Đó cũng là lý do khiến cựu người mẫu cảm thấy tủi thân, buồn lòng. Ở lần mang thai thứ 2, vì đã có kinh nghiệm ăn uống khoa học để "vào con hơn vào mẹ" nên Pông Chuẩn tăng cân ít hơn, khuôn mặt hay vóc dáng đều không bị biến đổi nhiều. Nhưng dù là lần đầu hay lần hai, tăng cân nhiều hay ít thì điều quan trọng nhất là ông xã vẫn luôn ở bên cạnh động viên, chăm sóc, đôi khi làm pha trò để Pông Chuẩn vui vẻ và thoải mái tinh thần hơn.
Pông Chuẩn khi mang thai con thứ 2.
Bộc bạch về lần đầu sinh nở, Pông Chuẩn nói: "Mọi người hay kể về các khoảnh khắc cảm động, những cơn đau đẻ rất thiêng liêng, nhưng với tôi hoàn toàn khác. Tôi thậm chí chưa biết đau đẻ là gì". Vào ngày dự sinh, Pông Chuẩn không thấy đau bụng, không thấy bất cứ dấu hiệu nào của việc chuyển dạ nên Tùng Min đã đưa vợ vào bệnh viện khám. Tại đây, cô được bác sĩ chỉ định mổ lấy thai vào ngày hôm sau vì nước ối đã cạn, xương chậu hẹp không đáp ứng được việc sinh thường.
Sinh con đầu lòng được 6 tháng, Pông Chuẩn cấn bầu con thứ 2. Cô chia sẻ thời gian bầu bé Nghệ có thể "vác bụng đi khắp chốn mà không mệt". Tuy nhiên, Pông Chuẩn đôi lúc cảm thấy đau vì vết mổ cũ bị căng và gần cuối thai kỳ cảm nhận được cơn gò - điều mà cô chưa từng trải qua trong lần đầu sinh nở.
Do xương chậu của nữ stylist bị hẹp, không thể sinh thường nên vợ chồng Pông Chuẩn đã chọn bệnh viện, ngày giờ để sinh chủ động. Ca mổ chỉ diễn ra trong vòng 5 phút và con trai thứ 2 của cô đã chào đời.
Pông Chuẩn trong lần sinh bé Nghệ.
Qua 2 lần sinh mổ, Pông Chuẩn gửi lời khuyên tới các bà bầu chuẩn bị đón con chào đời. Theo stylist, các mẹ hãy chọn bệnh viện ưng ý, đừng vì tiết kiệm một số tiền mà mất đi trải nghiệm tuyệt vời nhất của cuộc đời. Ngoài ra, sản phụ hãy chuẩn bị tâm lý thoải mái, những việc còn lại hãy để bác sĩ và bệnh viện lo. Nếu không biết điều gì, bạn hãy nhờ bác sĩ tư vấn, đừng tự tra cứu trên mạng quá nhiều để gây áp lực cho chính mình bởi kiến thức trên mạng đôi lúc không chuẩn xác.
Bà mẹ 2 con sở hữu phong cách rất cá tính.
|
Cách giảm cân, lấy lại vóc dáng cho mẹ sau sinh - Kiểm soát tốt cân nặng từ khi mang bầu. - Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn. - Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường. - Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp. - Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải. - Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú. - Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
