Không làm việc trong showbiz nhưng Dư Hàng My - em họ nữ ca sĩ Hương Tràm vẫn có hơn 72 nghìn người theo dõi trên facebook và 200 nghìn follow trên Instagram nhờ khuôn mặt xinh đẹp cùng body chỉ cao 1m53 nhưng cực kỳ quyến rũ.
Em họ Hương Tràm sở hữu ngoại hình xinh đẹp chẳng kém cạnh hotgirl nào.
Sau khi lên xe hoa với bạn trai giàu có vào đầu tháng 2 vừa qua, mới đây Dư Hàng My đã báo tin vui sinh con trai đầu lòng thành công. Em bé có tên ở nhà là Luki, chào đời vào 9h10 sáng hôm qua (ngày 16/10). "Thiên thần nhỏ" trộm vía trông rất kháu khỉnh và khỏe mạnh.
Ông xã Hàng My vui mừng thông báo cô đã sinh con trai thành công.
Trước đó ít ngày, Hàng My từng "kể xấu" Luki vì đã hơn 39 tuần rồi mà vẫn ở lỳ trong bụng không chịu ra ngoài gặp bố mẹ. Giờ thì sau bao ngày mong ngóng, thành viên mới của gia đình đã chịu xuất hiện.
Dưới bài thông báo của ông xã Hàng My, đông đảo dân mạng đã để lại lời chúc mừng cho gia đình: "Trộm vía, em bé trông kháu quá!", "Chúc mừng anh chị nhé!", "Chúc mừng, chúc mừng mẹ bầu xinh đẹp!",...
Cô sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng gọn gàng khi mang thai.
Trong thời gian mang thai, Hàng My thường xuyên nhận được lời khen ngợi mỗi khi đăng ảnh khoe vẻ ngoài xinh đẹp, sang chảnh với phong cách chẳng kém cạnh mỹ nhân showbiz nào. Đặc biệt vì mang thai vào mùa hè nên cô càng chăm đăng hình bikini hơn cả trước đây, xứng đáng lọt top mẹ bầu sành điệu nhất nhì vịnh Bắc Bộ.
Em họ Hương Tràm chăm diện bikini khoe dáng trong thời gian này.
Ở giai đoạn đầu thai kỳ, em họ Hương Tràm không tăng cân quá nhiều, vòng 2 cũng chỉ mới nhô cao hơn đôi chút. Dư Hàng My cho biết, cô cũng may mắn khi làn da và các đường nét trên gương mặt không bị thay đổi, sạm nám hay nổi mụn do thay đổi nội tiết tố thai kỳ.
Bà bầu trẻ cũng rất quan tâm đến dinh dưỡng cho mẹ và bé khi tăng cường ăn các loại hoa quả, sữa chua, uống sữa tươi bổ ngày để bổ sung vitamin và khoáng chất, để vào con mà không vào mẹ.
Cuối thai kỳ, cô vẫn không hề có dấu hiệu xuống sắc.
Thậm chí đến tận tuần thứ 39 của thai kỳ, Hàng My vẫn gây choáng với ngoại hình hầu như không thay đổi gì ngoài bụng bầu ngày càng lớn. Chắc hẳn với thành quả kiểm soát cân nặng tốt thế này, em họ Hương Tràm sẽ không gặp nhiều khó khăn trong công cuộc lấy lại vóc dáng sau sinh.
|
Bí quyết kiểm soát cân nặng trong thai kỳ Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng Mẹ cần bổ sung đầy đủ các vitamin, axit folic, sắt, DHA, canxi, protein,… trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, rau xanh, trái cây,… Ăn ít, chia nhỏ bữa ăn Mẹ bầu nên ăn thành nhiều bữa (khoảng 5 – 6 bữa/ ngày), ăn các thức ăn ưa thích vào bất cứ lúc nào thấy thèm ăn. Như vậy, cơ thể vẫn được cung cấp một lượng calo đầy đủ và dinh dưỡng cần thiết và kiểm soát được năng lượng, đường trong máu và giúp giảm ốm nghén. Ăn chậm, nhai kỹ Việc ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp tiêu hóa thức ăn được nhanh chóng hơn và bộ máy tiêu hoá cũng hoạt động hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, còn giúp mẹ bầu no lâu hơn, từ đó hạn chế việc nạp thức ăn “vô tội vạ” cho cơ thể. Cắt giảm đồ ăn vặt Các món ăn vặt như bánh ngọt, nước uống có ga có chứa nhiều đường . Nếu mẹ sử dụng quá nhiều sẽ dễ làm tăng cân, tiểu đường, đau lưng, khó thở,… Do đó, mẹ chỉ nên ăn ít đồ ăn vặt để giải tỏa cơn thèm ăn và cung cấp một lượng đường và chất béo cần thiết cho cơ thể. Tập thể dục đều đặn Tập thể dục khi mang thai là phương pháp hiệu quả nhất vừa giúp mẹ tăng năng lượng, cải thiện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng vừa tránh tăng cân quá mức trong thai kỳ. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
