Sau khi sinh con, hầu hết các bà mẹ đều cố gắng để có thể trở về dáng như thời son rỗi càng sớm càng tốt. Và tùy vào cơ địa cũng như phương pháp giảm cân khác nhau nên tốc độ về dáng của các chị em cũng sẽ khác nhau. Vốn là người nổi tiếng, các “mẹ bỉm” của showbiz Việt lại càng nhanh chóng về dáng để khoe body nuột nà của mình, song có nhiều lúc vô ý, các sao nữ Việt lại vô tình để lộ khuyết điểm cơ thể sau sinh, đó là chiếc bụng mỡ.
Hồ Ngọc Hà – “đu trend” biến hình để lộ bụng mỡ
Mặc dù trào lưu làm clip biến hình đã tồn tại vài tháng nay nhưng nó vẫn chưa hề “hạ nhiệt”. Không chỉ có giới trẻ tham gia trào lưu này, mà các sao Việt cũng “biến hình” không ít. Mới đây, nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà cũng “đu trend” quay clip biến hình của bản thân trên tiktok.
Mở đầu đoạn clip, Hồ Ngọc Hà ăn mặc xuề xòa với áo thun đen loại chống nắng và quần legging lửng. Cộng thêm mái tóc búi cao và gương mặt không trang điểm, trông bà mẹ 3 con khá nhạt nhòa đúng chất “mẹ bỉm”. Song, chỉ sau một cú đá chân, Hồ Ngọc Hà đã biến thành một quý cô sang chảnh cùng thần thái ngút ngàn.
Tham gia trend biến hình, Hồ Ngọc Hà vô tình để lộ vùng bụng ngấn mỡ.
Điều này khiến nhiều người bất ngờ vì hình ảnh thực tế và hình trên mạng khác xa nhau quá.
Tuy nhiên, do vị trí đặt máy quay từ dưới quay lên nên điều này đã vô tình làm lộ khuyết điểm cơ thể của “nữ hoàng giải trí” khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Đó là vùng bụng của Hồ Ngọc Hà ngấn mỡ chứ không hề thon thả nuột nà như những bức hình mà cô đăng tải lên trang cá nhân.
Đây không phải là lần đầu tiên Hồ Ngọc Hà bị “soi” vòng 2 không được “con kiến”. Trước đó, cô đã từng bị quay lén vóc dáng thật sau khi tuyên bố đã giảm cân thành công khiến bà mẹ 3 con nổi đóa lên. Cô bày tỏ: “Xin cảm ơn tận đáy lòng những bài viết “bóc” về sự thật của cơ thể mình. Có thế mình mới có động lực tập, tập nữa, tập mãi. Tập không phải để chứng minh mình đẹp mà chứng minh rằng mình lì”.
Hồ Ngọc Hà cũng đã nhiều lần bị chụp lén, quay lén vóc dáng thật sau sinh. Thậm chí, có lần "nữ hoàng giải trí" phải nổi đóa lên vì việc này.
Hồ Ngọc Hà cũng từng chia sẻ: “'Sau sinh lần 1 Hà có thể dần về lại form người dễ dàng bằng cách giữ chế độ ăn uống hợp lý, và tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày. Tuy nhiên, sau sinh lần 2 lại là 1 câu chuyện hoàn toàn khác, nhất là với Hà. Bởi vì lần này Hà sinh cùng lúc 2 bé và độ tuổi cũng đã khác trước. Thật sự, quá trình giảm mỡ bụng nhất là phần bụng dưới da xổ là không hề dễ dàng”.
Thế nên, để có thể sở hữu lại vóc dáng “vạn người mê”, Hồ Ngọc Hà đã bắt đầu tập luyện. Cô không chỉ tập squat với tạ, mà còn tập plank, tập với bóng, với dây đàn hồi. Có lẽ nhờ thế mà dù đã trải qua 2 lần sinh nở trong đó có 1 lần sinh đôi, thân hình của Hồ Ngọc Hà vẫn thuộc dạng “thắt đáy lưng ong”.
Dù trải qua 2 lần sinh nở, trong đó có 1 lần sinh đôi nhưng vóc dáng của Hồ Ngọc Hà vẫn làm người khác không thể rời mắt.
Bên cạnh đó, nhan sắc của cô còn ngày càng lên hương theo thời gian.
Khánh Thi – chọn nhầm kiểu váy lộ bụng tròn vo
Vốn là “kiện tướng” sở hữu nhiều thành tích đáng nể trong làng dancesport, Khánh Thi còn nhanh chóng trở nên nổi tiếng và dần quen thuộc với rất nhiều chương trình gameshow. Không chỉ hớp hồn khán giả bởi những bước nhảy điêu luyện hay cách cầm cân nảy mực đầy tinh tế, bà mẹ 2 con còn biết cách giữ gìn vóc dáng săn chắc dù đã bước vào độ tuổi U40.
Sau khi sinh con gái thứ 2 xong, Khánh Thi đã từng bị lộ bụng to như đang mang bầu do chồng chụp lén. Vậy nhưng, chỉ mất một thời gian ngắn sau đó, cô đã lấy lại vóc dáng thần tốc và trở về mức cân nặng 45kg với vòng eo 60cm đáng ngưỡng mộ.
Là "nữ hoàng dancesport", Khánh Thi luôn thu hút người khác không chỉ bởi những bước nhảy điêu luyện mà còn bởi sắc vóc "mòn con mắt" của bà mẹ 2 con.
Những tưởng với body hoàn hảo này, "nữ hoàng dancesport" có thể tự tin “cân” đủ mọi thể loại váy vóc. Nhưng không, cách đây vài tháng, Khánh Thi đã vô tình để lộ vùng bụng tròn vo do chọn nhầm kiểu váy. Trong hình, nữ kiện tướng chọn chiếc áo sơ mi trắng kết hợp với chân váy bút chì phối ren cũng màu trắng luôn. Để khoe được đường cong cơ thể và vòng eo thon gọn, chân váy bút chì mà Khánh Thi chọn đã ôm sát và làm lộ luôn vùng mỡ bụng. Và có lẽ sau sự cố này, Khánh Thi sẽ phải cẩn thận hơn trong việc chọn lựa trang phục.
Bộ item trắng này đã làm lộ vùng bụng dưới to tròn của Khánh Thi.
Và có lẽ sau sự cố này, Khánh Thi sẽ càng phải chăm chỉ tập thể dục hơn và lựa chọn những bộ đồ phù hợp hơn với vóc dáng của mình.
Ngọc Lan – bị phá dáng vì bộ váy da “phản chủ”
Nằm trong hội mỹ nhân của Vbiz, diễn viên Ngọc Lan không những ngày càng thành công trong sự nghiệp mà nhan sắc cũng thăng hạng theo thời gian. Và thành công nhất phải kể đến của Ngọc Lan chính là khả năng đánh bay hàng chục kilogram mỡ thừa sau sinh để tiếp tục quay trở lại vị trí “kiều nữ màn ảnh”. Ngay cả khi cuộc hôn nhân không trọn vẹn và quyết định làm mẹ đơn thân, sắc vóc của nữ diễn viên “Cổng mặt trời” không những không đi xuống mà còn nóng bỏng hơn bao giờ hết.
Là "kiều nữ" của màn ảnh Việt nên Ngọc Lan rất chăm chút cho ngoại hình của mình.
Thế nhưng, Ngọc Lan lại bị bộ váy da đen body "phản chủ" khi để lộ nhiều khuyết điểm của cơ thể.
Chính vì vậy cô thường lựa chọn những bộ trang phục bó sát ôm trọn cơ thể để có thể khoe khóe vóc dáng ngọc ngà của mình. Song, có một lần đi dự kiện, Ngọc Lan đã bị bộ váy da “phản chủ”. Trong hình, Ngọc Lan trông lạnh lùng với kiểu hóa trang sắc lạnh cùng mái tóc buộc cao. Để phù hợp với kiểu trang điểm này, bà mẹ 1 con đã chọn item là bộ váy da màu đen bó sát với các cắt xẻ táo báo.
Thế nhưng, điều mà nữ diễn viên không ngờ là bộ váy này đã làm lộ nhược điểm của cơ thể của chính mình. Nó không chỉ khiến cho vòng 2 của Ngọc Lan trông tròn trịa hơn mà còn làm cho cô phải xấu hổ khi lộ vùng bụng dưới không được săn chắc.
Sau sự cố "nhớ đời" đó, có lẽ Ngọc Lan sẽ cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn trang phục khi đi dự sự kiện.
Cô cũng đang rất hạnh phúc khi làm mẹ của một cậu con trai kháu khỉnh thông minh.
Thế mới thấy rằng, dù cho có cố gắng nỗ lực giảm cân và về dáng sau sinh như thế nào thì cơ thể của người phụ nữ sau sinh đều có nhiều “dấu vết” để lại của quá trình mang bầu. Nhưng nếu các mẹ chăm chỉ ăn uống điều độ khoa học, kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao thì bạn vẫn có thể tự tin diện mọi kiểu trang phục.
|
Và để có được vóc dáng nuột nà, các mẹ cần thực hiện một số việc sau ngay từ khi mới sinh con: - Ăn nhiều chất đạm, giàu protein: như thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. - Uống nhiều nước: Uống nước nhiều không chỉ giúp các mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú mà còn giúp bạn tránh bị đói và thèm ăn vặt, từ đó hạn chế được tình trạng tăng cân. - Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả vì năng lượng của mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân được. - Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ cần được phục hồi nên bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt phải luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày. - Tập thể dục nhẹ nhàng: Ngay khi thấy cơ thể của mình đã phục hồi, các mẹ có thể bắt tay vào việc tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Song, ban đầu bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng vừa sức, sau đó mới từ từ tăng cường độ tập luyện lên. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
