Mang bầu và sinh con luôn được xem là "thiên chức" của người phụ nữ. Tuy nhiên trên hành trình thực hiện thiên chức đó, mẹ sẽ không tránh khỏi những ảnh hưởng đến sức khỏe, vóc dáng và nhan sắc. Thậm chí dù mẹ đã cố hết sức để giảm cân, về dáng sau khi sinh thì vẫn có những bộ phận "cứng đầu" phải tốn nhiều thời gian hơn để trở về "nguyên bản". Mới đây, "hiện tượng mạng" Quách Phượng đã chia sẻ hình ảnh sau sinh của mình.
Quách Phượng (sinh năm 1996, quê Đắk Nông). Cô từng gây sốt một thời vì câu chuyện xấu xí như "Thị Nở" và không có hạnh phúc trong hôn nhân. Sau đó, bà mẹ đơn thân đã quyết định "đại trùng tu", khiến nhiều người ngỡ ngàng với khi trở nên xinh đẹp hơn hẳn với gương mặt cân đối và làn da mịn màng.
Phượng "Thị Nở" được nhiều người biết đến sau cuộc đại trùng tu nhan sắc.
Nhan sắc đã thay đổi cuộc đời Quách Phượng, mở ra nhiều cơ hội mới trong công việc. Tháng 12 năm ngoái, cô cũng đã tìm được bến đỗ hạnh phúc mới với một đại gia giấu mặt miền Tây. Hạnh phúc nhân đôi khi cặp đôi có "tin vui" ngay sau đó. Ngày 18/7 vừa qua, Quách Phượng đã "vượt cạn" thành công. "Thị Nở tái sinh" và ông xã đón bé trai nặng 3,35 kg, đặt tên là Trần Thiện Hưng.
Cô sinh con trai với người chồng thứ hai vào tháng 7 vừa qua.
Theo lời Quách Phượng con trai sở hữu nhiều điểm giống bố, rất đáng yêu. Trong thời gian ở cữ, cô cho biết bản thân cũng có nỗi khổ giống nhiều mẹ bỉm sữa khác là tăng cân, mỡ ở vòng hai khó giảm: "Nỗi khổ tâm của chị em sau sinh dù có giảm được cân nhưng bụng vẫn ứ mỡ không tiêu...", cô viết. Đồng thời, Quách Phượng cũng chụp cận cảnh chiếc bụng sồ sề, thừa mỡ của mình sau khi sinh nở và đăng lên mạng xã hội. Cũng như nhiều bà mẹ khác, sau sinh bụng cô vẫn như đang mang bầu khoảng 3-4 tháng.
Cô vén áo để lộ phần bụng sồ sề, thừa mỡ sau sinh.
Đến nay, thân hình cô còn hơi tròn trịa nhưng đã gọn gàng, săn chắc hơn nhiều.
Thế nhưng đến hiện tại, cô đã dần giảm được mỡ phần này và vóc dáng dần trở lại như ban đầu. Không đầu bù tóc rối và sập sệ, "Thị Nở" Quách Phượng đã lấy lại diện mạo hài hòa, cân đối, làn da thì láng mịn. Từng phẫu thuật thẩm mỹ nhiều điểm trên mặt nhưng cô không bị phá nét sau sinh. "Hiện tượng mạng" hứa sẽ sớm chia sẻ bí quyết đến chị em.
Thời gian mang bầu, Phượng "Thị Nở" cũng thường xuyên nhận được lời khen ngợi cho nhan sắc cùng vóc dáng không có nhiều thay đổi. Kiểm soát tốt cân nặng nên đến tận tháng cuối thai kỳ, cô chỉ tăng khoảng 13kg. Thân hình mẹ bầu khá gọn gàng, gương mặt thì vẫn hài hòa, cân đối không có dấu hiệu sưng phù hay phá nét. Đặc biệt, làn da trắng trẻo, mịn màng của Quách Phượng khi mang thai khiến nhiều người phải trầm trồ. Những tháng đầu mang thai, cô từng than thở việc da xấu đi nhưng sau đó vấn đề đã được xử lý.
Phượng "Thị Nở" chỉ tăng 13kg khi mang thai và vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp.
Những "bí kíp" giảm mỡ bụng sau sinh
Sau thời gian dài mang thai, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để làm giảm mỡ bụng sau sinh.
- Nuôi con bằng sữa mẹ: Ngoài cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng cho bé, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp bạn cải thiện vóc dáng. Khi cho con bú, lượng calorie của mẹ được chuyển vào trong sữa, giúp giảm lượng chất béo trong cơ thể mẹ.
- Tập thể dục: Khi cơ thể đã hồi phục sau sinh, bạn có thể chọn một hoạt động thể chất phù hợp với mình và nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.
- Sử dụng đai quấn bụng: Sử dụng đai quấn bụng (gen quấn bụng) là cách làm bụng nhỏ sau sinh cổ điển và hiệu quả nhất. Tuy nhiên mẹ phải lựa chọn thời gian bắt đầu gen bụng cũng như cường độ gen thích hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Ăn uống khoa học: Thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học sẽ giúp mẹ giảm cân từ từ, từ đó vòng 2 cũng giảm bớt và sẵn chắc hơn.
- Massage vùng bụng với kem dưỡng da nhằm thúc đẩy quá trình săn chắc da. Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm da chứa collagen cũng như vitamin E, C, A và K. Các loại kem này sẽ hỗ trợ quá trình làm săn chắc da sau khi mang thai. Nên thực hiện ít nhất 2 lần/ngày để đạt kết quả tốt.
CÙNG CHUYÊN MỤC
