Trong showbiz, những hội bạn thân toàn mỹ nhân xinh đẹp luôn gây được chú ý. Trong đó không thể không kể đến nhóm mỹ nhân xinh đẹp và cực thân thiết với nhau bao gồm Huyền Lizzie, Phanh Lee, Thu Hoài, Lã Thanh Huyền, Quỳnh Nga. Hội "gái xinh" này luôn đồng hành, ủng hộ nhau trong công việc, cuộc sống. Đặc biệt, mỗi lần tụ họp cả hội lại gây trầm trồ với vẻ ngoài xinh đẹp, mỗi người một vẻ.
Đặc biệt, ngoại trừ Thu Hoài và Quỳnh Nga thì hội bạn thân này đều đã làm mẹ bỉm sữa. Không biết có "rỉ tai" nhau bí quyết đặc biệt hay không nhưng nàng nào sau sinh cũng nhanh chóng giảm cân, về dáng và tự tin khoe sắc vóc đẹp hoàn hảo.
Hội bạn thân xinh đẹp thường xuyên tụ họp và khoe sắc mỗi người một vẻ.
Phanh Lee
Phanh Lee sở hữu gương mặt xinh đẹp, vóc dáng chuẩn mực. Cô từng tham gia phim ảnh, qua các dự án như Trái Tim Có Nắng, Ghét Thì Yêu Thôi... Tháng 6/2020 Phanh Lee gây bất ngờ khi lên xe hoa với doanh nhân Nguyễn Thành Nam. Bạn đời của Phanh Lee không chỉ điển trai mà còn sở hữu tập đoàn nghìn tỷ đồng tại Đà Nẵng.
Phanh Lee sinh con gái đầu lòng vào tháng 7 năm ngoái.
Ngày 25/7/2021, Phanh Lee hạ sinh con gái Sochu. Rất nhanh sau đó, cô lấy lại vóc dáng thuở son rỗi. Người đẹp luôn khiến mọi người nao lòng bởi nhan sắc và vóc dáng đẹp vạn người mê. Ngay cả khi mới sinh ở cữ, hình ảnh tái xuất của cô khiến không ai nhận ra là “bà đẻ”.
Theo Phanh Lee tiết lộ, cân nặng của cô vẫn còn ở đầu 6, chưa trở lại như thời con gái. Vậy nhưng về tổng thể, thân hình cô vẫn rất gọn gàng, không hề có dấu hiệu sồ sề, mất dáng. Kết hợp thêm cách ăn mặc phù hợp nên Phanh Lee chắc hẳn nằm trong danh sách những bà mẹ bỉm sữa quyến rũ "vạn người mê" của showbiz Việt.
Để có được điều đó, bản thân người đẹp đã phải chăm chỉ luyện tập và duy trì chế độ ăn uống lúc còn độc thân và cả trong thời gian thai kỳ. Để duy trì vóc dáng luôn nuột nà, Phanh Lee đã lựa chọn tập boxing để giảm cân, tập golf để giữ dáng.
Cân nặng còn ở đầu 6 nhưng nhìn tổng thể Phanh Lee rất gọn gàng, nuột nà.
Cô từng chia sẻ với người hâm mộ cách giảm cân nhanh: "Nếu muốn giảm cân nhanh, mình lựa chọn tập boxing, chạy bộ cường độ cao và tập cardio. Ăn theo chế độ và quan trọng nhất là bữa tối chỉ ăn một quả táo. 1 tuần đầu thấy chưa quen, hơi mệt nhưng sau đó cơ thể vẫn khoẻ mạnh”. Ngoài ra, cô còn tập golf để giải phóng năng lượng, tăng cường dẻo dai và duy trì vóc dáng đẹp. Với nền tảng thể lực và phom dáng tốt nên lúc mang thai, Phanh Lee chỉ tăng cân vừa phải còn khuôn mặt không bị thay đổi quá nhiều.
Mỹ nhân sinh năm 1990 cho biết: “Về chế độ ăn uống trong thai kỳ thì mình ăn uống tự nhiên thôi, thích gì thì ăn đó chứ cũng không ăn kiêng hay bồi bổ. Mỗi tuần mình sẽ tập yoga bầu 5-6 buổi, mỗi buổi 1 tiếng, bộ môn này rất tốt cho các mẹ bầu".
Sau sinh, Phanh Lee duy trì cho con bú và hút sữa đều đặn nên nhanh chóng giảm được 10kg. Hiện tại khi con gái đã cứng cáp, nữ diễn viên mới bắt đầu kế hoạch để "siết dáng" cho thon gọn, săn chắc hơn.
Phanh Lee tự tin khoe sắc vóc hoàn hảo trên mạng xã hội.
Huyền Lizzie
Huyền Lizzie (Phan Minh Huyền) sinh năm 1990 là một trong những hotgirl đời đầu nổi tiếng tại Hà Nội. Tuy học ngành quản trị kinh doanh nhưng sau đó cô nàng lại "đá chéo" sang lĩnh vực diễn xuất và đạt được nhiều thành công.
Về cuộc sống riêng, Huyền Lizzie có một cậu con trai và đang làm mẹ đơn thân sau khi ly hôn vào năm 2019.
Huyền Lizzie cũng đã là mẹ một con.
Trải qua 1 lần sinh nở, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng cùng nhan sắc xinh đẹp. Cô thường xuyên đăng ảnh với phong cách trẻ trung, sexy, khoe trọn thân hình nõn nà lên mạng xã hội và luôn nhận được "cơn mưa" lời khen từ bạn bè cũng như người hâm mộ.
Huyền Lizzie từng chia sẻ quan điểm của bản thân là "gái đã có con thì càng phải đẹp". Cũng vì vậy mà cô rất chăm chút cho nhan sắc và vóc dáng sau khi sinh. Được biết, trong thời gian mang bầu, cô chỉ tăng đúng chuẩn dưới 10kg và sau sinh nhanh chóng giảm 30cm vòng eo một cách ngoạn mục.
Cô gây ấn tượng với thân hình quyến rũ cùng vòng eo săn chắc.
Bí quyết đầu tiên để lấy lại vóc dáng sau sinh từng được Huyền Lizzie chia sẻ bao gồm ăn nhiều bữa mỗi ngày. Sau sinh, Huyền Lizzie rất chú trọng việc cho con bú sữa mẹ và “nạp năng lượng” sao cho đủ sữa, đủ dinh dưỡng cho con mà không “phát tướng”. Sau khi nghiên cứu, Huyền Lizzie quyết định chia thành nhiều bữa nhỏ để luôn đủ năng lượng mà không bị thừa cân.
Ngoài ra, Huyền Lizzie luôn gây ấn tượng với vòng 2 nhỏ nhắn, săn chắc sau sinh nở. Nữ diễn viên chia sẻ: “Vòng bụng là khó giảm nhất, kể cả với những người có thân hình ‘mũm mĩm’ hay ‘mình dây’. Sinh xong, bụng to là nỗi ám ảnh chung của hầu hết chị em. Huyền đã sử dụng phương pháp massage kết hợp quấn gừng. Sau một thời gian áp dụng cách này thì vòng bụng của Huyền cũng giảm xuống đáng kể".
Điều cuối cùng và cực kỳ quan trọng trong bộ bí quyết làm đẹp sau sinh của Huyền Lizzie chính là tinh thần. Cô nhắn nhủ: "Cái đẹp bây giờ không đơn thuần chỉ là vẻ bề ngoài nữa. Sau khi sinh em bé, cơ thể chúng ta có thể bị xấu đi nhưng chúng ta trở nên mặn mà, cao cả và có trách nhiệm hơn bao giờ hết. Đó là nét đẹp tinh thần mà chỉ những người làm mẹ mới hiểu".
Lã Thanh Huyền
Không chỉ nổi tiếng ghi dấu ấn với khán giả qua những vai diễn, ở đời thường Lã Thanh Huyền nhận được những cái nhìn thiện cảm cùng sự ngưỡng mộ khi có một tổ ấm hạnh phúc. Đặc biệt, vóc dáng chuẩn không "tì vết" của người đẹp sau khi sinh con trai đầu lòng lại càng là một ẩn số nhận được sự quan tâm của công chúng, nhất là các chị em.
Lã Thanh Huyền trẻ trung và quyến rũ sau khi sinh con.
Cô cũng không ngại chia sẻ toàn bộ bí quyết của mình trên mạng xã hội.
Nữ diễn viên "Tình yêu không hẹn trước" từng chia sẻ kinh nghiệm làm thế nào mà sau khi sinh con vẫn giữ được vóc dáng và không bị " xập xệ" trên mạng xã hội:
"- Đừng nghĩ đến phẫu thuật thẩm mỹ để làm đẹp thật nhanh vì có thể nó sẽ có rất nhiều di chứng về sau mà mình không tưởng tượng nổi. Tớ không chọn cách này để làm đẹp và cũng đừng hỏi tớ vụ này nhé, tớ chịu!
- Tớ vẫn cho con ăn sữa mẹ cho đến khi em bé ăn dặm được các loại bột cháo. Cho con bú không hề làm hỏng vòng 1 mà còn giúp chúng ta ngừa ung thư vú.
- Không kiêng khem quá ngặt nghèo vì khi cơ thể thiếu chất da của chúng ta dễ bị lão hoá nhanh, bổ sung thật nhiều vitamin, khoáng chất và các loại collagen.
- Tập luyện đều đặn và sống vui vẻ. Giữ tinh thần lạc quan, yêu đời chính là vũ khí giúp bạn có 1 diện mạo tươi trẻ.
- Chọn một chế độ ăn phù hợp với cơ thể, nếu giảm cân cũng chọn cách giảm cân từ từ, bảo đảm sức khoẻ.
- Uống 3 lít nước mỗi ngày giúp bạn trẻ ra và quá trình lão hoá chậm đi 10 năm so với những người uống thiếu nước.
- Ăn 5 loại trái cây mỗi ngày, có thể 5 loại bất kỳ mà bạn muốn.
- Cuối cùng là cố gắng tránh xa stress và chơi với con thật nhiều cũng là cách giảm cân hiệu quả, tinh thần vui tươi và yêu đời hơn rất nhiều. Chúc các chị em luôn khoẻ đẹp nha".
Với những bí quyết kể trên, bộ ba mẹ bỉm sữa trong hội bạn thân xinh đẹp này đã dễ dàng lấy lại vóc dáng nuột nà sau khi sinh con để mỗi khi tụ họp với nhau, dù đọ sắc với hội gái son cũng chẳng hề kém cạnh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
