Cách đây 2 năm, Về nhà đi con từng được khán giả ưu ái gọi là "bộ phim gia đình quốc dân" khi sở hữu kịch bản hay và tương tác tốt giữa các diễn viên. Đặc biệt, nhiều diễn viên nữ tham gia bộ phim đã để lại ấn tượng với diễn xuất hay, nhan sắc xinh đẹp. Trong đó, nhiều cái tên đã làm "mẹ bỉm sữa", trải qua chuyện sinh nở nhưng vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ.
Bảo Thanh - Thư "Xính lao"
Sau bộ phim Về nhà đi con, Bảo Thanh đã nghỉ ngơi một thời gian để mang bầu và sinh bé thứ 2. Nữ diễn viên sinh bé thứ hai hôm 13/5 vừa qua. Em bé là một bé gái, được gọi tên ở nhà là Nanu. Hiện tại, hai mẹ con đã được xuất viện về nhà và bắt đầu những tháng ngày "ở cữ".
Bảo Thanh sinh bé thứ 2 cách đây 2 tuần.
Trong lần đầu lộ diện sau sinh, thân hình Bảo Thanh vẫn còn khá mũm mĩm nên cô đã chọn một chiếc váy rộng để che bớt. Khuôn mặt nàng "Xính Lao" của Về nhà đi con cũng khá tròn trịa nhưng vẫn giữ được những đường nét xinh đẹp vốn có. Đặc biệt, nụ cười hạnh phúc, rạng rỡ của cô là đặc điểm cuốn hút nhất.
Đông đảo bạn bè và người hâm mộ đã dành lời khen ngợi cho nhan sắc tươi tắn, rạng rỡ của Bảo Thanh khi đang trong thời gian "ở cữ". Trước đó trong thời gian mang thai, bất chấp Bảo Thanh có tự "dìm hàng" mình, thường xuyên nói mình "béo tròn béo quay" nhưng cư dân mạng vẫn đồng lòng khẳng định cô cực kỳ "hợp đẻ" khi càng mang bầu lại càng tươi trẻ, rạng rỡ hơn: "Mẹ cháu bầu đẹp quá", "Bầu bí vẫn xinh thế này á", "Hợp đẻ thật rồi, bầu ngày càng xinh bạn ơi", "Mẹ bầu vẫn xinh nhất vịnh Bắc Bộ nhé",...
Nhan sắc xinh đẹp của nữ diễn viên khi mang bầu.
Hiện tại mới sinh chưa bao lâu nên Bảo Thanh chưa phục hồi vóc dáng cũng hết sức dễ hiểu. Còn nhớ sau khi sinh bé đầu đã khiến nhiều người trầm trồ với thân hình gọn gàng, quyến rũ. Phương pháp giảm cân và giữ gìn vóc dáng của cô là ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện thể dục thể thao.
Sau sinh bé đầu, Bảo Thanh không mất nhiều thời gian để về dáng nuột nà.
Thu Quỳnh - chị Huệ
Người chị cả trong gia đình nhà ông Sơn của bộ phim Về nhà đi con ngoài đời là một bà mẹ đơn thân. Cô sinh con trai năm 27 tuổi và sau sinh vẫn luôn khiến nhiều người trầm trồ với thân hình hoàn hảo, quyến rũ.
Vậy nhưng Thu Quỳnh cho biết từng có thời điểm sau khi sinh con, cô không chú ý chăm sóc cho bản thân nên cân nặng tăng không phanh, vòng eo bánh mì, phần dưới cánh tay to lên, xuất hiện những nếp nhăn, da sạm đi và không còn căng bóng...
Sắc vóc của bà mẹ một con Thu Quỳnh.
Do tính chất công việc, quỹ thời gian eo hẹp, Thu Quỳnh cho hay cô đã từng rất áp lực, stress mỗi khi nghĩ tới vấn đề vóc dáng của bản thân. Là người của công chúng thì không thể nào xuất hiện với bộ dáng sồ sề, xấu xí được. Vậy là bà mẹ một con lập tức bắt tay vào tập luyện để giảm cân và thân hình săn chắc hơn.
Ban đầu, Thu Quỳnh chọn đến phòng tập để tập gym nhưng sau đó nhận thấy tốn quá nhiều thời gian, không sắp xếp được công việc nên chuyển sang tập yoga theo hướng dẫn của huấn luyện viên online. Thu Quỳnh cho biết tinh túy của yoga chính là thiền và hơi thở. Ban đầu cô cũng có thắc mắc chút là thở thôi mà sao phải học vậy. Nhưng khi tập theo thì Thu Quỳnh đã biết cách di chuyển và tận dụng hơi thở để tạo thành nguồn năng lượng hấp thụ vào trong cơ thể. Kết hợp cùng với thiền thì lúc này mình dễ dàng thả lỏng người, tâm trí thoải mái hơn nên cảm thấy đầu óc được thư giãn khi mà bình thường luôn phải tất bật, phải suy nghĩ nhiều về công việc, rồi gia đình, bạn bè...
Thu Quỳnh sở hữu thân hình gọn gàng, quyến rũ sau sinh.
Sau đó thì cô tập đến những bài khó hơn, phức tạp hơn để tạo sự dẻo dai cũng như giữ được vóc dáng và trẻ hóa làn da. Khi nhận thấy được những tác dụng như vậy lại càng thôi thúc bản thân tập hơn nữa và cho đến giờ đã thành 1 thói quen và vào mỗi buổi sáng Thu Quỳnh đều dành ra từ 20 - 30p để tập luyện.
Thu Quỳnh chăm chỉ tập luyện để giữ dáng.
Đào Hoàng Yến - cô Xuyến "4 đời chồng"
Diễn viên Hoàng Yến không chỉ nổi tiếng với vai diễn cô Xuyến trong Về nhà đi con mà ngoài đời cũng được nhiều người biết đến với đời tư trải qua tới 4 đời chồng.
iều khiến nhiều người ấn tượng với nữ diễn viên “Về nhà đi con” nữa là dù đã bước vào tuổi 45 và trải qua 3 lần sinh nở với lần gần nhất chỉ cách đây vài năm nhưng cô Xuyến vẫn giữ được vóc dáng vô cùng thon gọn, làn da căng mọng. Chính vì thế mà trong bức ảnh mới được đăng tải gần đây nhất, nhiều người đã không khỏi giật mình bởi Hoàng Yến xuất hiện quá trẻ. Với hình ảnh này, không ai nghĩ chị đã làm mẹ của 3 con với 2 lần sinh nở đầu cách đây 18 năm và lần sinh nở gần đây nhất cách hơn 3 năm.
Hoàng Yến đã qua 3 lần sinh nở nhưng vẫn trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi U50.
Chia sẻ về quan điểm lấy lại vóc dáng sau sinh con, diễn viên Hoàng Yến từng cho biết: “Đã là phụ nữ, đặc biệt lại còn làm diễn viên thì ai cũng mong mình sẽ có được vóc dáng đẹp nhất có thể. Đúng là phụ nữ càng nhiều lần sinh nở thì việc về dáng sẽ càng khó khăn. Tuy nhiên Yến nghĩ, với những chị em đã quyết tâm mang bầu, làm mẹ thì nên bỏ những nỗi lo sang một bên.
Yến nghĩ là không quá quan trọng để phải lấy lại vóc dáng nhanh nhất có thể sau sinh mà việc cần thiết nhất là làm thế nào để mẹ khỏe, có nhiều sữa cho con. Cảm giác khi con ngậm bầu sữa mẹ nó hạnh phúc lắm. Nhìn con vui, con khỏe, con ngoan... đã làm cho người mẹ hạnh phúc rất nhiều rồi. Và người phụ nữ khi đã cảm thấy hạnh phúc thì họ sẽ rất đẹp.
Đến khi con đã cứng cáp, Hoàng Yến mới nghĩ đến việc lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, Yến nghĩ việc về dáng sau sinh của mình có lẽ cũng sẽ không quá khó khăn vì Yến tăng cân khá ít.”
Phương pháp giảm cân của cô là nuôi con bằng sữa mẹ.
Phương pháp giảm cân sau sinh mà Hoàng Yến "trung thành" nhất chính là cho con bú mẹ. Cô cho biết các con đều được bú sữa mẹ đến 3 tuổi, vừa giúp mẹ về dáng tự nhiên mà con cũng có sức khỏe, sức đề kháng tốt.
Hoàng Kim Ngọc - vai Uyên
Hoàng Kim Ngọc vào vai Uyên trong bộ phim Về nhà đi con - một phụ nữ độc lập, cá tính, sành điệu và gây ấn tượng với khán giả qua màn đánh ghen Huệ (Thu Quỳnh) vô cùng văn minh. Ít ai biết rằng ngoài đời, Kim Ngọc là CEO của một công ty lớn và từng giành giải Hoa Hậu Doanh Nhân Châu Á 2019 tổ chức tại Malaysia.
Hoàng Kim Ngọc trong phim Về nhà đi con.
Sau khi sinh 2 con, cô nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn cùng vòng eo nhỏ nhắn đáng ngưỡng mộ. Kim Ngọc cho biết bí quyết quan trọng nhất để giảm cân sau sinh chính là kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang bầu. Cả thai kỳ cô chỉ tăng 12kg nên sau khi ra khỏi phòng mổ hụt 10kg, lại về gần như hồi chưa mang bầu, nên sau sinh cô không phải lo lắng ăn kiêng.
"Khi mang bầu mình ăn như người bình thường, ăn những món mình thích và không ép mình "ăn cố cho hai người", mình cung cấp riêng cho bé mỗi bữa 100gr thịt bò, uống đủ sắt, canxi và vitamin. Vì vậy nên mình tăng ít cân mà em bé nhà mình khi sinh vẫn khỏe mạnh, cân nặng đạt đúng chuẩn của trẻ sơ sinh 3,35kg", cô tâm sự.
Nhan sắc, vóc dáng hoàn hảo của bà mẹ 2 con.
Sau khi sinh, Kim Ngọc chỉ cần quan tâm đến việc giảm mỡ bụng để có lại vòng 2 phẳng phiu. Bí quyết cô lựa chọn là dùng rượu gừng hạ thổ và chườm muối ngải.
"Sau khi sinh 10 ngày (sạch sản dịch) mình sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ (gừng + nghệ giã dập ngâm rượu chôn dưới đất khoảng 5 tháng). Mình dùng rượu nghệ massage bụng khoảng 20 phút mỗi ngày, sau đó chườm muối gừng ngải cứu trong khoảng 15-20 phút", Kim Ngọc chia sẻ.
Kim Ngọc sử dụng nhiều phương pháp truyền thống để giảm cân, giữ dáng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
