Phụ nữ khi đã trải qua chuyện sinh nở, cơ thể và vóc dáng chắc hẳn sẽ bị ảnh hưởng không ít, khó có thể hoàn hảo như thời son trẻ. Ngay cả hotmom "ngực khủng" Elly Trần vốn sở hữu body đáng mơ ước nhưng thời điểm mới sinh con cũng bị chê xuống cấp. Tuy vậy, bà mẹ 2 con không "đầu hàng", chấp nhận thân hình "bỉm sữa" mà lập tức thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện để giờ đây lại có vóc dáng đẹp nức nở.
Elly Trần và hai con.
Elly Trần (sinh năm 1987) là người mẫu ảnh, diễn viên vẫn luôn giữ được "độ hot" suốt 10 năm qua, kể cả khi đã làm mẹ. Người đẹp sinh năm 1987 bí mật mang thai và sinh con gái đầu lòng vào tháng 8/2014. Khi vừa công khai con gái Cadie Mộc Trà với dư luận chưa lâu, đến giữa tháng 11/2015, Elly lại sinh tiếp con trai thứ 2 Alfie Túc Mạch.
Hai lần mang thai và sinh con liên tiếp nhưng do kiểm soát tốt cân nặng, không tăng cân quá nhiều nên sau sinh, Elly Trần không gặp khó khăn trong việc giảm cân, lấy lại vóc dáng gọn gàng, thanh mảnh. Tuy vậy, vòng 1 "khủng" vốn là niềm tự hào của cựu hotgirl lại bị ảnh hưởng nặng nề.
Bức ảnh từng khiến Elly Trần bị chê xập xệ sau sinh.
Vào đầu năm 2019, bà mẹ 2 con tham gia sự kiện với bộ váy cắt xẻ táo bạo đã vô tình để lộ khoảnh khắc ngực chảy xệ và hình ảnh này liên tiếp bị một số cư dân mạng chê bai cho rằng cô xuống sắc sau sinh. Sau đó, Elly Trần lập tức lên tiếng cho rằng mình bị người chụp cố tình "dìm hàng", do mặc váy dạ hội không thể mặc áo ngực nâng đỡ nên vòng 1 mềm mại, rủ xuống tự nhiên chứ không có chuyện chảy xệ.
Cùng với đó, nữ diễn viên cũng bày tỏ sự không hài lòng khi mình đã qua hai lần sinh nở nhưng thường xuyên bị đặt lên bàn cân, so kè vóc dáng với những cô gái son chưa chồng. Elly Trần cho biết, để cho con có nguồn dinh dưỡng tốt nhất, cô chọn cách cho con bú trực tiếp. Thế nên không có gì bất ngờ khi đôi gò bồng đảo nức tiếng của cô đã kém săn chắc sau 2 lần sinh nở liên tục. Chính người đẹp cũng thừa nhận vòng 1 của mình giờ cũng bị “đổ xuống nhiều hơn trước”. Thế nhưng, cô luôn tự hào khi có 2 em bé khỏe mạnh, thông minh.
Vóc dáng hoàn hảo, quyến rũ của bà mẹ hai con hiện tại.
Dù đanh thép đáp trả những cư dân mạng chê vòng 1 nhưng Elly Trần dường như đã lấy đó làm động lực để cô sớm lấy lại số đo 3 vòng hoàn hảo như trước kia. Ngay sau khi ngừng cho con bú, bà mẹ hai con đã thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện cân đối, khoa học.
Đến nay khi hai con đã lớn, Elly Trần dường như đang "lão hóa ngược" với nhan sắc ngày càng trẻ trung, thân hình thì vòng nào ra vòng nấy "khỏi phải bàn". Cô thường xuyên đăng tải những hình ảnh táo bạo, sexy, khoe trọn vóc dáng trên mạng xã hội và không còn thấy ai buông lời chê bai nữa mà toàn xuýt xoa khen ngợi mỹ nhân 34 tuổi vẫn quyến rũ, nóng bỏng khó bì.
Không chỉ thân hình hoàn hảo, Elly Trần còn được khen trẻ trung ở tuổi 34.
Chia sẻ về chế độ ăn uống để có dàng đẹp, Elly Trần cho biết cô tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột. Thay vào đó là ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả và trái cây để cung cấp đủ vitamin thiết yếu và chất xơ, giúp giảm cân nhanh và giúp làn da luôn tươi sáng, hồng hào. Bên cạnh đó, cô chỉ ăn thịt nạc và cá tươi để cung cấp đủ lượng protein, canxi cho cơ thể. Một loại thức uống dân dã, đơn giản khác được xem là bí quyết giữ dáng đẹp của Elly Trần chính là trà xanh. Trong trà xanh có những dưỡng chất đặc biệt kết hợp với hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp lượng mỡ thừa nhanh chóng được đào thải và đốt cháy, đồng thời, trà xanh còn giúp cơ thể làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa quá trình chuyển hóa năng lượng thành mỡ.
Ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn là bí quyết giữ dáng của bà mẹ 2 con.
Bà mẹ hai con rất chăm chỉ tập gym và yoga song song. Ngoài ra, cô còn áp dụng biện pháp xông hơi để giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần thoải mái là một trong những bí quyết làm đẹp của Elly Trần.
Trong một bài phỏng vấn cách đây ít lâu, cô tiết lộ sau khi sinh đã massage mỗi ngày với dầu dừa. Chỉ cần dành ra từ 20 – 30 phút để massage nhẹ nhàng vùng eo với loại tinh dầu thiên nhiên này để giảm nhanh mỡ bụng nhanh chóng và không lo rạn da.
|
Bí quyết giúp ngực không bị chảy xệ sau sinh 1. Sử dụng áo ngực nâng đỡ tốt Mặc một chiếc áo ngực vừa vặn, phù hợp, nâng đỡ tốt là biện pháp tuyệt vời để hỗ trợ ngực không bị chảy xệ. 2. Không tăng quá nhiều cân Trong thai kỳ, ngực mẹ vốn đã lớn hơn, nếu mẹ tăng cân quá nhiều sẽ khiến lượng mỡ ở bộ phận này tích tụ nhiều, gây nặng nề và có nguy cơ chảy xệ cao hơn. 3. Tập thể dục thường xuyên Nếu mẹ có thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh thì việc tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích tích cực. Việc này không chỉ kiểm soát được vấn đề tăng cân, giữ sức khỏe cho mẹ trong thai kỳ và còn giúp cơ thể, bao gồm cả vòng ngực săn chắc. 4. Giữ ẩm cho da Việc giữ ẩm sẽ giúp da dẻo dai, tăng độ đàn hồi và không bị chảy xệ sau thời gian mang bầu. Mẹ cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc các loại dầu tự nhiên để giữ cho vùng da này không bị khô ráp, rạn nứt. 5. Giảm cân từ từ Hãy từ từ thưởng thức khoảnh khắc cho con bú và có chế độ ăn uống, giảm cân khoa học, chắc chắn ngực bạn sẽ không bị ảnh hưởng nhiều sau quá trình mang bầu, sinh con. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
