Sinh năm 1993, từng theo học trường RMIT, Huỳnh Mi là cô em gái lớn của MC Trấn Thành. Tuy không hoạt động showbiz nhưng Huỳnh Mi vẫn sở hữu hơn 28 nghìn người theo dõi nhờ cuộc sống xa hoa, hạnh phúc.
Sau khi làm đám cưới với ông xã người Hong Kong, Huỳnh Mi được cưng chiều hết mực, trong thời gian mang bầu cô vẫn được đi du lịch 3,4 nước châu Á từ Indonesia đến Hàn Quốc, Nhật Bản… thậm chí còn được ăn thịt bò 20 triệu/kg.
Hình ảnh Huỳnh Mi trong thời gian mang bầu.
Là một người khá kín tiếng nên từ khi mang bầu và đặc biệt là sau thời gian sinh con đầu lòng, Huỳnh Mi hiếm khi xuất hiện trên mạng xã hội, có chăng cũng chỉ thỉnh thoảng khoe vài khoảnh khắc mang bầu đẹp hoặc là khoảnh khắc em bé mới chào đời. Cũng chính vì vậy, mỗi khi cô nàng xuất hiện đều gây sự chú ý lớn và hình ảnh 2 mẹ con mới đây cũng vậy.
Đăng kèm cũng hình ảnh mới nhất, Huỳnh Mi viết: “Lâu lâu mẹ mới được 1 tấm với Vò Vẽ. Em bé hôm nay mặc concept Trứng Ốp La”. Qua hình ảnh này có thể thấy sau 4 tháng sinh nở, Huỳnh Mi vẫn chưa lấy lại được hoàn toàn vóc dáng như thời con gái nhưng bức ảnh lại gây chú ý bởi nụ cười rạng rỡ hạnh phúc của người mẹ bên thiên thần bé nhỏ.
Bà mẹ đã giảm cân sau sinh nhưng vòng eo vẫn còn khá lớn.
Kể từ khi sinh nở, cô có vẻ xuề xòa hơn.
Bức ảnh ngay lập tức nhận về rất nhiều lượt yêu thích và bình luận khen ngợi mẹ con Hình Mi. “Lấy lại body chuẩn quá chị ơi?” “Sao mẹ bỉm sữa lại đẹp thế này?” “Bữa nay hết mập rồi nè?”… Trước những lời khen này, em gái Trấn Thành cho biết cô chưa lấy lại được hoàn toàn cân nặng như trước đấy, mà vẫn còn dư 2-3kg nữa.
Có lẽ dù vóc dáng đã gọn gàng hơn nhưng chắc chắn ai nhìn cũng nhận ra vòng 2 của Huỳnh Mi vẫn còn ngấn mỡ - là hậu quả của quá trình bầu bí và chắc chắn không phụ nữ nào có thể nhanh chóng eo thon ngay trở lại.
Để sớm lấy lại vòng eo sau sinh, chị em phụ nữ có thể tập luyện thể thao, có chế độ ăn hợp lý, chăm chỉ nịt bụng và chú ý đến tư thế ngồi để tránh bị xổ bụng.
Tham khảo 3 động tác tăng cường cơ bụng, giúp mẹ sớm eo thon sau sinh:
Ngay sau sinh, các mẹ sẽ không thể tập thể dục thường xuyên và với cường độ cao. Tuy nhiên, chỉ cần chăm chỉ luyện tập 3 động tác cực kỳ đơn giản dưới đây sẽ giúp tăng cường cơ bụng để sớm lấy lại vòng eo thon gọn.
Nằm hóp bụng
Mẹ chỉ cần nằm ngửa trên sàn nhà, chân chống lên cao và hít thật sâu để bụng hóp sâu. Hãy giữ ở tư thế này 10 giây và thở ra bình thường. Lặp lại càng nhiều lần động tác này càng tốt.
Hít thở bằng bụng
Mẹ nằm trên tấm thảm hoặc đứng thẳng và hít thở bằng bụng ở mức từ từ đến hít thở sâu hơn. Động này cũng nên làm thường xuyên và lặp lại càng nhiều càng tốt.
Hóp bụng ở tư thế quỳ gối
Mẹ quỳ gối và chống hai tay thẳng đứng.
Sau đó hóp bụng vào và từ từ thở ra.
Mẹ quỳ trên thảm phẳng theo tư thế của chú mèo và hít sâu để bụng hóp lại sau đó thở ra từ từ. Với động tác này, mẹ phải ghi nhớ giữ cho lưng luôn bằng phẳng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
