Những ngày gần đây thời tiết đang bước vào giai đoạn nóng nực, nắng nhiều kéo dài. Thời tiết nắng nóng, oi bức không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mọi người, đặc biệt bà bầu. Bà xã diễn viên Tự Long – Minh Nguyệt mang bầu ở những tháng cuối thai kỳ cũng bị ảnh hưởng không ít với thời tiết nắng nóng này. Đặc biệt, cô sinh vào tháng 7 - tháng nắng nóng nhất trong năm.
“Đi đăng ký sinh các bác ạ. Đẻ tháng 6,7 là tháng nóng nhất ấy can đảm thật. Lúc nào cũng cảm giác hơn mọi người 10 độ”, Minh Nguyệt viết.
Chia sẻ của Minh Nguyệt khi mang bầu.
Kèm theo đó, Minh Nguyệt đăng tải hình ảnh mẹ bầu sắp “vỡ chum” vẫn vô cùng xinh đẹp. Cô diện chiếc váy tím 2 dây thoải mái khoe làn da trắng hồng. Hình ảnh chụp cận giấu bụng bầu khiến nhiều người không biết khó có thể nhận ra cô đang mang bầu bởi cơ thể cô không thay đổi nhiều, gương mặt vẫn rất thon gọn, tươi tắn, không hề bị phá nét hay tròn trịa hơn. Mặc dù bà xã Tự Long từng chia sẻ dự đoán sẽ tăng 90kg đến khi hoàn thành nhiệm vụ nhưng không thể phủ nhận những hình ảnh cô chia sẻ khiến nhiều người bất ngờ, không ai nghĩ cô lại tăng nhiều kg như vậy bởi trông cô vẫn trẻ trung xinh đẹp và giữ được làn da tươi tắn, trắng hồng tràn đầy sức sống.
Dù tăng cân nhiều khi mang bầu nhưng bà xã danh hài Tự Long vẫn rất trẻ trung, xinh đẹp.
Rất nhiều người dành lời khen ngợi đến nhan sắc mẹ bầu sắp sinh: “Nhìn như con gái đôi mươi ý, không nói thì em không biết”, “Mẹ bầu vẫn xinh”, “Đến tháng đẻ mà mặt vẫn mi nhon nhỉ?”,… Tuy nhiên, bà xã Tự Long cũng phải thừa nhận tất cả là do cô chỉnh sửa: “em chỉnh mà”.
Bên cạnh đó, nhiều người cũng đồng cảm với Minh Nguyệt khi sinh ở tháng 7 – tháng nắng nóng nhất. Diễn viên Ngọc Anh – bà xã “Nam Tào” Đỗ Duy Nam rất hiểu cảm giác đó bởi cô đi sinh cuối tháng 5, cơ thể máu nóng nên cô không ở cữ được một ngày nào.
“Cố lên chị ơi, em cũng đẻ cuối thág 5 và rồi e không ở cữ được, không kiêg được một ngày nào luôn vì e cũng máu nóng ạ” – Ngọc Anh gửi lời động viên, chia sẻ nỗi lòng.
Mọi người dành lời khen cho mẹ bầu sắp "vỡ chum".
Được biết, việc phụ nữ mang thai cảm thấy thân nhiệt quá cao và dường như khiến bạn bốc hỏa trong lúc bầu bí là điều bình thường. Khi thai nhi phát triển, cơ thể người mẹ sẽ cần đến nhiều năng lượng hơn, do đó nhiệt lượng tỏa ra cũng vì thế mà tăng lên.
Theo các chuyên gia, một số nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bầu bị bốc hỏa trong thời gian mang thai là:
- Do lượng máu tăng gần 50% khi thai kỳ đạt đến tuần thai thứ 34 mà mẹ bầu có thể cảm thấy thân nhiệt trở nên ấm nóng hơn bởi lúc này các mạch máu bắt đầu mở rộng và di chuyển đến gần bề mặt da.
- Tim của mẹ bầu hoạt động mạnh hơn và bơm máu nhiều hơn 20% so với công suất thông thường khi mang thai tuần thứ 8.
- Tốc độ trao đổi chất tăng lên trong thai kỳ để tạo thêm năng lượng cho mẹ bầu và thai nhi cũng có thể gây ra sự thay đổi về nhiệt độ.
- Nhiệt độ tỏa ra từ cơ thể thai nhi đang phát triển thường được người mẹ hấp thụ. Điều này chủ yếu xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba. Do đó, nhiệt độ da tăng lên sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy nóng.
Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và em bé trong mùa hè nóng nực, mẹ bầu cần nhớ tránh 5 hành động dưới đây.
Ăn thực phẩm nóng
Thân nhiệt của phụ nữ mang bầu vốn đã cao hơn so với người bình thường. Vì vậy, thời tiết oi bức vào mùa hè sẽ càng làm bầu thêm khó chịu. Chế độ dinh dưỡng tập trung vào món thanh mát sẽ giúp mẹ bầu giải nhiệt và hạn chế bớt phần nào sự khó chịu này. Mẹ bầu nên tránh ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thực phẩm giàu protein, hoa quả có tính nóng hay đồ ăn cay nóng. Mẹ bầu ăn đồ nóng sẽ làm tăng thân nhiệt, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa, nếu ăn nhiều nhãn sẽ xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết gây ra tình trạng dọa sảy, sảy thai, đẻ non.
Để ánh nắng gắt chiếu trực tiếp vào người
Khi ra ngoài vào thời điểm nắng gắt, các mẹ bầu đội nón mũ hoặc che ô, mặc áo chống nắng, hoàn thành nhanh nhất công việc cần làm để tránh ở dưới nắng quá lâu. Mẹ bầu cần hạn chế phơi nắng trực tiếp, cẩn thận bị say nắng, say nóng.
Uống nước lạnh
Trong những ngày nắng nóng thì mất nước là nỗi lo rất lớn. Vì vậy, để đảm bảo cho các hoạt động của cơ thể, ít nhất mỗi ngày bầu cần nạp khoảng 2,5 lít nước. Tuy vậy, mẹ bầu lưu ý không uống nước quá lạnh, nhất là sau khi đi nắng về. Nước lạnh không làm tăng cảm giác mát mẻ mà chỉ làm các mạch máu co đột ngột, dễ làm mẹ bị cảm, viêm họng.
Ngâm mình lâu dưới nước
Trời nóng nực khiến nhiều mẹ bầu thường xuyên tắm rửa để xả cảm xúc nóng bức trong người. Nhiều mẹ bầu còn thích thú với thời điểm được đi tắm bởi cơ thể được thư giãn, thoải mái và xua tan mệt mỏi. Tuy nhiên, các mẹ bầu lưu ý không nên ngâm mình trong nước quá lâu. Mẹ bầu nên tắm trong thời gian càng ngắn càng tốt, tối đa là 15 phút. Nếu tắm quá lâu cũng sẽ gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe như hoa mắt, choáng váng, nhiễm khuẩn, cảm lạnh. Các mẹ nên tắm với nước ấm, tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Nổi nóng
Phụ nữ mang bầu vốn đã dễ nổi nóng, cộng thêm thời tiết oi bức sẽ gây ra bức bối, khó chịu. Vậy nhưng việc mẹ bầu tức giận, nổi nóng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chuyên gia sức khoẻ khuyến cáo, phụ nữ mang thai nên tự kiềm chế bản thân, tránh nổi cáu, tức giận.
CÙNG CHUYÊN MỤC
