Giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng thon gọn, thoát khỏi thân hình nặng nề sau thời kỳ mang nặng đẻ đau là ước muốn của phần lớn chị em, đặc biệt là đối với những người nổi tiếng. Nhiều người vẫn trầm tồ vì khả năng về dáng thần tốc sau sinh của các mỹ nhân Vbiz, tuy nhiên không phải ai cũng có được may mắn đó. Nữ diễn viên Trung Quốc Lan Hi là một trong số đó.
Lan Hi nổi tiếng với khán giả qua vai diễn Huệ phi Thẩm My Trang trong phim “Hậu cung Chân Hoàn truyện”. Năm 2016, nữ diễn viên kết hôn cùng doanh nhân Trình Tường Đăng. Dù hôn lễ tổ chức khi người đẹp đã mang bầu được 5 tháng nhưng cô không hề ngại khoe bụng to. Tháng 10/2016, cặp đôi hạnh phúc chào đón quý tử đầu lòng.
Lan Hi làm đám cưới khi đã bầu 5 tháng, thân hình lúc này đã khá nặng nề.
Lúc bầu đã tăng cân mất kiểm soát, 7 tháng sau sinh, Lan Hi không giảm được cân mà thậm chí còn tăng thêm 10kg. Ngoại hình xuống dốc khiến nàng Huệ phi gặp nhiều khó khăn trong sự nghiệp. Cô thậm chí còn không dám chụp hình hay soi gương. Ý thức được vóc dáng ngày một nặng nề, ảnh hưởng cả đến sức khỏe lẫn sự nghiệp nên Lan Hi sau đó đã nỗ lực giảm được 25 kg, lột xác đầy bất ngờ. Cô đã lấy lại thân hình gọn gàng như chưa hề sinh nở, nhan sắc ngày càng trở nên đẹp mặn mà.
Lan Hi tăng cân mất kiểm soát sau sinh, thân hình béo ú, nhan sắc già nua.
Lan Hi vô cùng xinh đẹp sau khi giảm cân.
Chia sẻ về quá trình giảm cân, Lan Hi cho biết hàng ngày bất kể nắng mưa, cô đều đạp xe sáng và tối quanh nhà. Mỗi lần đạp khoảng 30 phút, duy trì tốc độ và lập thời gian biểu cố định, biến việc tập luyện thành một phần không thể thiếu trong ngày. Dù lặp đi lặp lại một hoạt động nhưng Lan Hi không cảm thấy nhàm chán bởi cô sẽ vừa đạp xe, vừa nghe list nhạc yêu thích. Bí quyết giúp việc đạp xe của Lan Hi hiệu quả hơn là cô chọn loại xe đạp có bánh nhỏ, không bơm lốp quá căng nhằm phải mất nhiều sức hơn để đạp, từ đó đốt cháy nhiều calo hơn.
Lan Hi chọn xe đạp bánh nhỏ để tăng hiệu quả tập luyện.
Không chỉ tập luyện, nữ diễn viên cũng nghiêm khắc trong việc ăn uống. Nữ diễn viên thú nhận sau khi sinh cô luôn thấy thèm ăn. Để đảm bảo dinh dưỡng, có sữa nuôi con nên việc kiêng khem trong những tháng đầu là không thể. Tuy nhiên, khoảng 7 tháng sau sinh, Lan Hi cố gắng ăn uống lành mạnh, điều độ hơn. Đặc biệt cô ăn rất nhiều bưởi, nhất là khi thèm ăn vặt. Bưởi chứa nhiều nước lại giàu vitamin nên phần nào giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ chuyển hóa chất béo.
Nữ diễn viên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn nhiều bưởi, hỗ trợ giảm cân.
Lan Hi xinh đẹp trong sự kiện hồi tháng 5 vừa qua.
Nhờ giảm cân thành công mà sự nghiệp của Lan Hi đã hanh thông hơn trước. Năm 2017, cô có công ty quản lý mới và đầu tư thời gian nhiều hơn cho nghệ thuật. Những năm gần đây, khi con trai đã lớn và đi học mẫu giáo, Lan Hi tăng cường hoạt động và nỗ lực giữ gìn hình ảnh. Cô hiện đang sống cuộc sống bình dị, hạnh phúc bên chồng con. Nữ diễn viên thường chia sẻ ảnh vào bếp nấu các món ăn ngon cho chồng con hoặc ba người cùng nhau đi du lịch, khám phá cuộc sống.
Sự nghiệp của Lan Hi thay đổi tích cực sau khi giảm cân.
Cô cũng là gương mặt đắt giá trên các tạp chí.
CÙNG CHUYÊN MỤC
