Thủy Anh sinh năm 1985 từng được biết đến là một hot girl đình đám tại Hà Nội. Cô là một người mẫu ảnh "ăn khách" ở thời kì đỉnh cao bởi sở hữu gương mặt xinh đẹp, hài hòa, vóc dáng cuốn hút mọi ánh nhìn. Đặc biệt, người mẫu Thủy Anh cũng được nhận xét là người đẹp thân thiện, hòa nhã với tất cả mọi người.
Tuy nhiên bẵng đi một thời gian, Thủy Anh bỗng dần rút khỏi mọi hoạt động giải trí và chuyển vào TPHCM sinh sống. Chỉ đến năm 2013, khi nam ca sĩ Đăng Khôi bất ngờ tuyên bố làm đám cưới, nhiều người mỡi ngỡ ngàng khi biết cô dâu chính là hot girl một thời Thủy Anh. Thủy Anh khi đó cũng hé lộ đã mang bầu và sinh con được nhiều năm nhưng giấu kín với người hâm mộ. Đến thời điểm hiện tại, vợ chồng Thủy Anh - Đăng Khôi có với nhau 2 bé trai đáng yêu là Đăng Anh và bé Đăng Khang.
Gia đình Đăng Khôi, Thủy Anh và hai con trai.
Trải qua hai lần sinh nở và cũng bước sang tuổi 37 nhưng Thủy Anh vẫn luôn gây ấn tượng với thân hình gọn gàng, nhan sắc trẻ trung, rạng rỡ. Cô luôn tự tin diện những bộ đồ sexy, khoe trọn vóc dáng hoàn hảo. Chẳng hạn như trong chuyến du lịch Phú Quốc mới đây cùng gia đình, bà mẹ hai con khiến nhiều người xuýt xoa khi diện bikini bên trọng lớp váy lưới đầy tinh tế nhưng không kém phần quyến rũ.
Bà mẹ hai con quyến rũ khi diện bikini và váy lưới.
Được biết sau hai lần sinh nở, Thủy Anh nhanh chóng giảm cân, trở về mốc 45kg và luôn duy trì cho đến tận bây giờ. Không chỉ vậy, cô còn sở hữu vòng eo thon thả, không chút mỡ thừa mà bà mẹ bỉm sữa nào cũng mơ ước.
Có thể nói hiện tại Thủy Anh đang có cuộc sống viên mãn bên chồng đẹp con ngoan. Vợ chồng cô cũng thường xuyên khiến dân tình "phát sốt" với những màn "phát cẩu lương", ôm hôn nhau cực tình cảm.
Cặp trai tài gái sắc rất chịu khó thể hiện tình cảm cả bên ngoài và trên mạng xã hội.
Thủy Anh cũng không ngại chia sẻ bí quyết giảm cân, lấy lại sắc vóc sau sinh của mình với hội chị em bỉm sữa:
Kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang bầu
Thủy Anh chia sẻ, yếu tố quan trọng nhất để không quá vất vả giảm cân sau sinh chính là kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang bầu. Mẹ bầu nên có chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, không phải cứ mẹ ăn càng nhiều thì càng tốt cho con. Số cân tăng lý tưởng trong quá trình mang bầu là từ 10 - 13 kg, tốt cho sức khỏe của cả hai mẹ con. Thủy Anh chọn chế độ ăn ít tinh bột, ăn nhiều cá, thịt, trứng, rau củ và bổ sung đầy đủ vitamin. Ngoài ra, cô cũng uống sữa không đường để không ảnh hưởng quá nhiều đến cân nặng. Thủy Anh khuyên các mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất.
Tích cực cho con bú
Thủy Anh chọn phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu vì giúp tăng sức đề kháng cho con, mẹ giảm cân nhanh và tiết kiệm được một khoản tiền kha khá khi không phải mua sữa ngoài. Mỗi ngày, cho bé bú đều đặn có thể giúp mẹ tiêu hao đến 500 calories. Thủy Anh cho biết, trước mỗi cữ bú 15 phút cô lại uống một ly sữa nóng để giúp tăng tiết sữa. Tích cực cho con bú và áp dụng chế độ ăn hợp lý là cách giảm cân nhanh nhất cho các bà mẹ sau sinh.
Được biết sau khi sinh con chỉ 2 tháng, Thủy Anh đã về mốc 45kg.
Chế độ ăn hợp lý, ít tinh bột, ít đường, nhiều rau xanh
Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò rất quan trọng để mẹ giảm được cân mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho con. Thủy Anh ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là khoai lang, trái cây, các món giàu protein như thịt, cá, trứng, hạn chế ăn tinh bột vì tinh bột không có lợi cho tất cả mọi người chứ không riêng gì sản phụ. Ngoài ra, cô cũng uống rất nhiều nước, sữa, chè vằng và thông thảo.
Massage quấn bụng muối nóng
Trong thời gian 3 tháng đầu sau sinh, Thủy Anh xông hơi thuốc bắc, lau rượu gừng và quấn bụng bằng thảo mộc, massage thư giãn ít nhất 2 lần mỗi tuần. Xông hơi giúp cho cơ thể giảm tích nước và đào thải các độc tố qua lỗ chân lông, lau rượu gừng giúp cơ thể ấm lại và se lỗ chân lông. quấn bụng thảo mộc giúp cho bụng săn chắc, hết thâm, rạn da, giảm vòng bụng nhanh chóng. Các mẹ có thể tự xông hơi tại nhà với một nồi nước lá thơm, trùm chăn lên đầu và rang muối hạt khô lên rồi cho vào túi, quay lò vi sóng 30 giây rồi tranh thủ vừa ngủ vừa quấn lên bụng.
Vòng eo gọn gàng, săn chắc của bà mẹ hai con khiến chị em bỉm sữa phải ghen tị.
Tập thể dục nhẹ
Tranh thủ thời gian tập thể dục nhẹ nhàng, đặc biệt là vùng cơ bụng cũng giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Thủy Anh cho biết, cô thường chọn các bài vừa nằm trên giường thư giãn vừa tập được. Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giải tỏa căng thẳng cho các bà mẹ rất hiệu quả, là liệu pháp hữu hiệu để phòng chống trầm cảm sau sinh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
