Tôi lấy chồng và sinh được 1 cô con gái cách đây 1 năm. Vợ chồng tôi có một công ty nhỏ về sản xuất giày da, chồng làm giám đốc còn tôi quản lý chung. Công việc bận rộn nên sau khi sinh con được 3 tháng thì tôi quay trở lại công việc. Lúc đó tôi thuê 1 người giúp việc và nhờ mẹ chồng lên chăm sóc con gái dùm.
Mẹ chồng tôi trước đây cũng là giáo viên mầm non giờ đã nghỉ hưu, bố chồng mất sớm, một tay bà nuôi và chăm sóc 3 con thơ từ những ngày còn nhỏ đến giờ các anh chị chồng và chồng tôi đều thành đạt. Chính vì thế tôi yên tâm giao mọi việc từ nhà cửa đến con cái cho mẹ chồng quán xuyến còn bản thân yên tâm cùng chồng chăm lo việc xây dựng kinh tế. Thế nhưng hóa ra tôi đã quá sai lầm và vô cùng ân hận về điều đó khi phát hiện ra một sự việc mới đây.
Ảnh minh họa
Chẳng là khoảng thời gian gần đây con gái tôi liên tục đi tiêu, bé quấy khóc nhiều. Nghe mẹ chồng nói vậy tôi cũng cho con đi khám thì bác sĩ nói con bị rối loạn tiêu hóa, cần phải chăm chút vấn đề ăn uống kĩ hơn. Vì thế tôi về nhà cũng nói lại với mẹ chồng chuyện này và mong muốn bà chăm chút vấn đề ăn uống, vệ sinh kĩ càng hơn để cháu được khỏe mạnh. Mẹ chồng tôi cũng rất thương cháu nên thấy tôi nói vậy liền đồng ý ngay.
Thế nhưng trong một lần vô tình đứng từ trên lầu 2 nhìn xuống phòng bếp, tôi thấy mẹ chồng đang đứng nấu cháo cho cháu lại có hành động rất lạ. Sau khi quấy cháo cùng rau và thịt, bà còn loay hoay mở một lọ thuốc gì đó, lấy 1 viên và bỏ vào trong nồi. Tôi hoảng trước hành động của mẹ chồng liền lao xuống ngay lập tức để hỏi.
- Mẹ ơi, mẹ đang nấu cháo gì cho cháu đó ạ?
- Mẹ nấu cháo chim câu, con bé thích ăn món này lắm.
- Mẹ ơi, mẹ nói cho con biết đi, con vừa nhìn thấy mẹ cho viên thuốc gì đó vào cháo của cháu thế ạ?
Lúc đầu mẹ chồng tôi còn chối quanh nhưng sau đó bà nói thật rằng đó là một viên thuốc thực phẩm chức năng kích thích trẻ ăn ngon, tăng cân tốt.
Mẹ nói:
- Con bé nhà mình 1 tuổi rồi mà ít cân hơn con bé nhà hàng xóm quá mà dạo này nó ngày càng kén ăn, ăn ít. Mẹ nghe người ta nói trẻ gầy còm bây giờ thì lớn lên khó tăng cân lắm. Người ta mách cho mẹ mua cái lọ thuốc này kích thích trẻ ăn ngon lắm. Nói là thuốc nhưng đều được bào chế từ các loại lá lành tính thôi. Họ nói mỗi lần dùng 2 viên nhưng mẹ sợ ảnh hưởng nên mẹ dùng có mỗi 1 viên thôi. Mẹ thấy con bé thích ăn hẳn từ ngày mẹ dùng cái viên này.
Ảnh minh họa
Nghe bà nói mà tôi choáng váng, cầm lọ thuốc trên tay tôi thấy nó không hề có nguồn gốc, xuất xứ gì chỉ là một lọ thuốc không nhãn mác điền mấy chữ hỗ trợ tăng cân cho trẻ. Tôi hỏi thì mẹ nói mua hơn 1 triệu lọ này, đã cho dùng được 1 tháng và định khi nào có tiến triển rõ rệt mới nói cho tôi biết.
Lúc này tôi òa khóc vì ân hận, ân hận vì bao lâu qua bỏ mặc con gái cho bà nội. Tôi cứ đinh ninh rằng mình chỉ cần kiếm tiền mang về còn việc chăm sóc con đã có mẹ chồng và người giúp việc lo. Chính vì thế mà chắc cũng đến cả vài tháng nay tôi chưa từng nấu cháo cho con, chưa cho con ăn nên cũng không biết đến việc này.
Hôm nay vô tình mà tôi mới phát hiện ra được chứ nếu không thì cũng không biết chuyện gì xảy ra. Tôi vội vàng giải thích cho mẹ chồng rằng mẹ đã bị người ta lừa bán thuốc lấy tiền vì thực chất chắc chắn loại thuốc không nhãn mác này không hề có lợi gì còn chưa dám chắc nó sẽ mang lại tác hại gì không. Hơn hết điều tôi cần làm nhất lúc này là đưa con gái cùng lọ thuốc khi thăm khám bác sĩ.
- Mẹ ơi cháu chán ăn, tăng cân chậm thì mẹ phải nói với con để con cùng nghĩ cách giải quyết chứ sao mẹ lại tự ý cho con dùng thuốc như thế này. Mẹ nhìn xem nó làm gì có ghi rõ thành phần, nhà sản xuất ở đâu, hạn sử dụng như thế nào. Sao mẹ chủ quan thế.
Nghe thấy tôi nói thế mẹ chồng như mới tỉnh ngộ ra và đồng ý cùng tôi đưa cháu đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe.
Tâm sự từ độc giải [email protected]
Thực tế, trẻ 1 tuổi nói riêng và trẻ trong độ tuổi ăn dặm nói chung có nhiều nguyên nhân khiến trẻ kém ăn, ăn không ngon. Trong đó có thể nhắc tới như bé bị vấn đề về tiêu hóa, thức ăn chế biến không đúng cách, không hợp khẩu vị hoặc bé rơi vào khoảng thời gian biếng ăn sinh lý... Chính vì thế để giúp trẻ ăn ngon hơn trước mắt cha mẹ nên tìm hiểu kĩ nguyên nhân khiến bé gặp tình trạng này là từ đâu. Có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được chính xác chứ không nên tự tiên mua thực phẩm chức năng để bổ sung giúp trẻ ăn ngon hay tăng cân.
Biếng ăn cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân, tăng cân ít. Thông thường trẻ 1 tuổi gái có cân nặng chuẩn khoảng 8.9 kg đến 10.4 kg và bé trai 1 tuổi nặng từ 8.9 kg đến 10.1 kg. Tuy nhiên đây cũng chỉ là những chỉ số trung bình, bố mẹ nên nhìn nhận ở nhiều khía cạnh khác nữa để đánh giá xem con có phát triển tốt không, ví dụ như khả năng tương tác của trẻ với người khác, các mốc phát triển đi đứng nằm ngồi bò...
Tựu chung lại, để giúp trẻ trên 1 tuổi hào hứng với chuyện ăn uống để giúp tăng cân tốt hơn, cha mẹ có thể thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt cho con theo những mẹo dưới đây:
Cho bé ăn nhiều bữa hơn
Với trẻ thiếu cân mẹ cần cho bé ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. Trẻ em có dạ dày nhỏ hơn người lớn nên mỗi bữa bé sẽ chỉ ăn được một ít. Vì vậy không nên chỉ cho bé ăn 3 bữa như người trưởng thành.
- Trẻ em cần ăn 5-6 bữa một ngày, kèm theo hoa quả, thức ăn nhẹ.
- Bất cứ khi nào con đói mẹ hãy cho con ăn thêm.
Ảnh minh họa
Tạo không khí vui vẻ cho bữa ăn
Mẹ hãy dạy cho con hiểu rằng ăn uống là một việc vô cùng quan trọng và thú vị. Nếu bé cảm thấy giờ ăn nhàm chán hoặc hay bị phạt khi ăn thì bé sẽ không hứng thú và muốn ăn nhiều. Trong khi ăn cơm, mẹ hãy tắt tivi đi để bé có thể ăn uống tập trung và ngon miệng.
Làm tấm gương tốt cho con
Trẻ em học hỏi bằng cách quan sát những người xung quanh. Nếu mẹ thường xuyên ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây, rau củ quả và ngũ cốc nguyên hạt thì bé cũng sẽ bắt chước theo. Vì vậy hãy giữ chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng cho bản thân để bé học theo.
Cho con tập thể dục
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh thì việc tập thể dục, thể thao cũng là cách giúp bé tăng cân khỏe mạnh. Khi tập thể dục đều đặn dù ăn nhiều thì cơ thể của con cũng không bị mỡ tích tụ.
Tập thể dục sẽ kích thích sự thèm ăn vì vậy hãy khuyến khích bé chạy nhảy, chơi đùa trước bữa ăn. Như vậy bé sẽ tiêu hao nhiều năng lượng và có thể ăn được nhiều hơn.
Lựa chọn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
- Loại bỏ các thực phẩm không lành mạnh: Bánh ngọt, bánh quy, sô đa và thức ăn nhanh có thể khiến bé tăng cân nhưng sẽ đem lại nhiều vấn đề về sức khỏe như bệnh tiểu đường và bệnh tim. Các loại thực phẩm giàu calo nhưng lại kém dinh dưỡng như đồ uống có đường cũng không phải lựa chọn tốt cho việc tăng cân khỏe mạnh. Mẹ nên cho con các loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng vì chúng cung cấp đủ cho con các loại khoáng chất cũng như vitamin thiết yếu.
- Đa dạng chế độ dinh dưỡng: Thực đơn phong phú không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn khiến cho bữa ăn trở nên thú vị hơn. Nếu suốt ngày ăn một món bé sẽ cảm thấy nhàm chán và không muốn ăn.
Chế độ ăn giàu năng lượng, có hàm lượng dinh dưỡng cao để tăng cân ở trẻ em bao gồm tinh bột (mì ống, bánh mì, ngũ cốc), 5 phần trái cây, rau quả mỗi ngày, (thịt, cá, trứng, đậu); và các sản phẩm từ sữa (sữa, phó mát,...).
Tất cả trẻ em dưới 2 tuổi nên ăn các sản phẩm làm từ sữa có chất béo.
Mặc dù chất xơ khá quan trọng nhưng mẹ cũng không nên cho con ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt vì sẽ khiến bé no lâu, không muốn ăn các loại thực phẩm khác.
- Cho bé ăn chất béo lành mạnh: Mọi người thường nghĩ chất béo không tốt cho sức khỏe nhưng sự thực không phải vậy. Nhiều chất béo từ thực vật là những thành phần rất cần thiết cho sự phát triển của con. Mẹ nên dùng các loại dầu hạt lanh, dầu dừa, dầu oliu khi nấu ăn. Ngoài ra cho bé ăn thêm các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, và quả bơ cũng giúp bổ sung chất béo có lợi.
- Lựa chọn đồ ăn vặt thông minh: Trẻ cần ăn nhẹ thường xuyên nhưng cũng giống như bữa ăn chính, mẹ cần chọn các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như quả hạch, táo, pho mát, sữa chua...
Cho bé uống nước
Nước rất quan trọng với bé nhưng nếu uống nước trước bữa ăn sẽ khiến con bị đầy bụng không ăn được nhiều. Các loại nước như soda không có giá trị dinh dưỡng. Các loại nước ép trái cây nhiều đường cũng không tốt cho răng và sức khỏe của con nếu uống quá nhiều.
Uống sữa nguyên chất, sữa chua hoặc các loại sữa giúp tăng cân cũng là cách giúp bé tăng cân tốt, mẹ nên lưu ý.
CÙNG CHUYÊN MỤC
