Phụ nữ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ, thường mất rất nhiều thời gian hồi phục cả về sức khỏe cũng như nhan sắc. Không ít chị em sau khi trải qua quá trình sinh mổ phải mất đến cả tháng để có thể tự mình đi lại, sinh hoạt. Thế nhưng Hà Hồ dường như là ngoại lệ.
Mới đây trên cá nhân của mình, Nữ hoàng giải trí đã chia sẻ loạt hình ảnh và clip giới thiệu sản phẩm mới cho thương hiệu mĩ phẩm của cô. Tuy nhiên, nổi bật hơn cả lại chính là nhan sắc thật của bà mẹ 3 con sau 2 tuần sinh mổ.
Cận cảnh nhan sắc sau sinh 14 ngày của Hồ Ngọc Hà.
Chẳng cần đến những công nghệ chỉnh sửa ảnh, Hồ Ngọc Hà vẫn cực kỳ xinh đẹp. Nữ ca sĩ vẫn khiến chị em ghen tỵ với thân hình gọn gàng và thon thả, hoàn toàn không hề thấy dấu hiệu của sự sồ sề, đầu bù tóc rối như nhiều chị em khác đang trong thời gian ở cữ. Cô dường như không hề có chút dáng dấp nào của bà mẹ bỉm sữa vừa mới sinh con được tròn 14 ngày.
Những khoảnh khắc được cắt ngẫu nhiên từ clip cũng không thể dìm được nhan sắc của Hà Hồ.
Khó ai có thể tin được đây là nhan sắc của bà mẹ vừa sinh con được 14 ngày.
Không phải đến bây giờ Hà Hồ mới lấy lại được sắc vóc như thời chưa bầu bí. Ở thời điểm sau sinh 1 tuần, nữ ca sĩ cũng từng thu hút sự chú ý của mọi người khi chia sẻ hình ảnh khoe cận nhan sắc xinh đẹp và tiết lộ sắp trở về cân nặng trước khi mang bầu.
Nhan sắc Hà Hồ sau 1 tuần sinh con
Trước đó, Hồ Ngọc Hà cũng nhận nhiều sự ngưỡng mộ của hội chị em vì mặt mộc quá đỗi rạng rỡ trong màn cầu hôn tại bệnh viện của Kim Lý. Khi ấy mới sinh xong, vẫn còn ngồi xe lăn nhưng nữ ca sĩ vẫn gây ấn tượng với thần thái khó ai bì kịp.
Mặt mộc của Hà Hồ khi được cầu hôn, dù đang khóc nhưng có thể thấy thần sắc của nữ ca sĩ rất hồng hào, sáng sủa.
Để có được nhan sắc và vóc dáng như hiện tại, Hà Hồ không chỉ gìn giữ khi mang bầu mà sau sinh cô cũng rất chăm chút cho bản thân. Đặc biệt, cả 2 lần làm mẹ, Hồ Ngọc Hà đều dùng những áp dụng những phương pháp truyền thống để chăm sóc sức khoẻ. "Xông hơi, xoa bóp nhẹ nhàng từ người tới mặt, bóp rượu sake giúp đỡ nhức mỏi... Chả bù 10 năm trước mẹ mình và bác mình mỗi ngày lại phải lúi cúi quạt than, hơ trầu, đắp nghệ bằng tay chân và lúc nào cũng sợ cháy nhà", nữ hoàng giải trí chia sẻ.
Hà Hồ áp dụng những phương pháp truyền thống để chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và con.
Trước đó trong thời gian mang bầu, dù bầu đôi nhưng nữ ca sĩ không bị tăng cân quá nhiều và vẫn giữ vóc dáng cực kỳ thanh mảnh. Đây cũng chính là lý do khiến Hà Hồ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Chia sẻ về bí quyết không tăng cân nhiều khi mang thai đôi, nữ ca sĩ từng cho biết: "Mọi người cứ hỏi sao bụng bự dần mà tay chân người ngợm vẫn nhỏ là em xin chia sẻ tí ti: Chắc do em gầy, chưa bao giờ mập. Hơn nữa em uống nhiều thuốc bổ, không uống nhiều sữa luôn, ăn uống đủ chất và hạn chế tối đa tinh bột. Không phải cứ rảnh là ăn. Cái này nguy hiểm nha. Em nói thiệt em chỉ uống nước trái cây, uống protein, ăn lành mạnh và đặc biệt sáng nào cũng yoga. Vậy thôi ạ.”
Sau sinh nở, dù luôn nhận mình đi đẻ cũng xấu xí, “sình chình ình” như bao người, rồi sau sinh đầu bết, mặt bệt… nhưng mọi người đều nhận thấy “nữ hoàng giải trí” quá đẹp và đã lấy lại phong độ, nhan sắc quá nhanh sau ca sinh đôi.
|
6 bước nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh cho mẹ: 1. Uống nhiều nước Trong giai đoạn cho con bú, lượng nước nạp vào cơ thể người mẹ cần khoảng 4 lít trong một ngày. Nếu để bản thân khát nước, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng nhức đầu, uể oải và kiệt sức, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng sinh hoạt trong cuộc sống. Vì thế, các mẹ nên tập uống thật nhiều nước để duy trì năng lượng. 2. Vận động nhẹ sau khi sinh khoảng 1 tháng Tập luyện thể thao là một cách cải thiện sức khỏe vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, vừa chăm sóc bé vừa dọn dẹp nhà cửa rất khó để các mẹ sắp xếp được thời gian tập luyện. Bạn nên đợi khoảng 30 ngày – 40 ngày sau sinh mới bắt đầu vận động. 3. Nghỉ ngơi đầy đủ Hầu hết các mẹ chỉ có thể ngủ được 5 tiếng mỗi đêm vì các bé thường thức dậy quấy khóc hoặc đòi bú. Do đó, khi rảnh rỗi, hãy đặt lưng xuống và nghỉ ngơi, có thể là một giấc ngủ ngắn khoảng 10 đến 15 phút hoặc chỉ nằm để thư giãn mặc dù cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. 4. Ăn đủ bữa Nếu mẹ nào đang có kế hoạch giảm cân sau khi sinh thì nên tạm thời hoãn lại ít nhất là 1 tháng sau ngày lâm bồn. Trong giai đoạn này, cơ thể cần một nguồn năng lượng và dinh dưỡng rất lớn để phục hồi. Vì thế, các mẹ hãy ăn uống đầy đủ các bữa, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để có đủ sức khỏe chăm sóc bé. 5. Luôn giữ tinh thần lạc quan 15% đến 25% phụ nữ sau khi sinh có nguy cơ mắc phải chứng trầm cảm và họ thường cảm thấy sợ hãi, rối loạn cảm xúc khi đề cập đến vấn đề sinh con. Nếu không được quan tâm và tư vấn kịp thời, bệnh nhân sẽ có khuynh hướng tự tử hoặc mắc phải các triệu chứng tâm thần. Do đó, ngoài sự ủng hộ và chăm sóc từ người thân, giữ vững tinh thần lạc quan, yêu đời cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. 6. Tập thói quen mang tất chân Người mẹ sau khi sinh rất dễ gặp phải các vấn đề về khớp nên mang tất chân trong nhà là một biện pháp giúp ngăn ngừa các cơn đau khớp viếng thăm. Tất giúp bàn chân hạn chế tiếp xúc với bề mặt cứng thường xuyên, đồng thời giữ ấm cho chân khỏi hơi lạnh của sàn gạch. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
