Sau khi sinh con, các mẹ đều mau chóng đặt mục tiêu lấy lại vóc dáng thon thả. Và trên hành trình này, có những chị em mất thời gian khá lâu mới có thể trở về mức cân cũ, nhưng cũng có không ít các mẹ chỉ cần vài tháng đã lấy lại body “thắt đáy lưng ong”.
Nhắc đến “Hải Vịt” trong Cây táo nở hoa, khán giả sẽ nghĩ ngay đến anh chàng đểu cáng, hợm hĩnh, đáng ghét. Song, trái ngược hoàn toàn với trong phim, diễn viên Xuân Phúc ngoài đời lại là một người hiền lành và thân thiện. Đặc biệt, anh chàng đang có một tổ ấm hạnh phúc bên gia đình nhỏ bên cô vợ xinh đẹp Trúc Thanh và cậu “quý tử” có tên thân mật ở nhà là Shin.
"Hải vịt" Xuân Phúc hạnh phúc với tổ ấm bên cô vợ Trúc Thanh và cậu "quý tử" Shin.
Được biết, Trúc Thanh vốn là cô nhân viên văn phòng xinh đẹp, thỉnh thoảng có đi làm người mẫu ảnh. Nhờ nhân duyên đưa đẩy mà cô đã gặp được “định mệnh” của đời mình là diễn viên Xuân Phúc. Sau 2 năm về chung một nhà, cặp đôi vui mừng thông báo mình đã “lên chức” với người hâm mộ.
4 tháng đầu nghén nặng đến mức phải để túi ni lông bên cạnh vì nôn ói liên tục
Trong khoảng 4 tháng đầu mang thai, Trúc Thanh bị nghén nặng. Cô nôn ói liên tục đến mức bị phải để túi ni lông bên cạnh để tránh trường hợp không kịp chạy vào nhà vệ sinh. Vì thế, trong suốt giai đoạn đầu thai kỳ này, bà xã Xuân Phúc không hề tăng cân, vậy nhưng em bé vẫn phát triển tốt.
Qua khỏi cơn ốm nghén, “Thanh luôn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học để dinh dưỡng vào con không vào mẹ. Trước tiên, Thanh không ăn quá nhiều tinh bột, đồ ngọt cũng như không ăn quá no cho một bữa ăn, ăn từng ít và chia nhiều lần ăn. Cùng với đó, mình cũng lựa chọn uống những loại sữa bầu ít béo, sữa từ các loạt hạt mà nhà nấu, ăn rau củ quả nhiều và đặc biệt phải bổ sung các loại viên uống vitamin cần thiết cho thai nhi”, bà xã Xuân Phúc chia sẻ.
Thời gian đầu mang bầu, Trúc Thanh bị nghén nặng đến nỗi lúc nào cũng phải có túi ni lông ở bên cạnh để nôn ói.
Nên ngay cả khi đang mang thai ở tháng thứ 5, bà xã Xuân Phúc vẫn thon thả, gọn gàng.
Cũng từ tháng thứ 4 trở đi, Trúc Thanh bắt đầu đi bơi nhẹ nhàng, tập yoga với các động tác hít thở, co duỗi xương khớp để cơ thể thích nghi dần với sự phát triển của em bé. Có lẽ nhờ thế mà ở tháng thứ 5 của thai kỳ, Trúc Thanh mới tăng có 3-4kg, trông cô vẫn gọn gàng, không hề bị phù nề ngoài trừ phần bụng nhấp nhô sau lớp váy.
Đồng thời, nhờ chiều cao lý tưởng nên Trúc Thanh luôn “giấu bầu” dễ dàng bằng cách lựa chọn dáng váy xuông hoặc xòe để che khéo vòng 2. Cô cũng cố gắng giữ tâm trạng vui vẻ nhờ sự chăm sóc tận tình của ông xã và chăm sóc da cẩn thận đặc biệt là da mặt và da bụng để tránh bị rạn.
Nhờ vậy mà suốt cả thai kỳ, ngay cả khi lên bàn đẻ, Trúc Thanh vẫn xinh đẹp, tươi vui và rạng rỡ.
Nhờ chế độ ăn khoa học và tập luyện yoga thường xuyên mà Trúc Thanh dù bụng to vượt mặt vẫn không hề bớt xinh đẹp.
Đau đẻ vật vã 4 ngày, sau sinh bị viêm xương chậu khóc suốt
“Vào khoảng tầm tuần thai thứ 36-37, mình đã có một vài dấu hiệu nguy cơ sanh sớm nên đã dừng công việc để theo dõi. Lúc đó cũng rất lo vì tuổi thai em chưa đủ và em cũng có dấu hiệu tăng cân chậm lại, nhau thai đã phát triển độ III. Sau đó, hai vợ chồng đã theo bác sĩ dặn dò cũng như ăn uống sinh hoạt kỹ hơn để giữ em”, Trúc Thanh tâm sự.
Tới ngày dự sinh 3/4, Trúc Thanh đi khám được bác sĩ thông báo cổ tử cung đã mở 2cm, có cơn gò 15 phút/lần và máu báo. Tin này làm vợ chồng diễn viên Xuân Phúc vui mở cờ trong bụng, vội vàng về nhà sắp xếp đồ đạc vào nhập viện lâm bồn.
Ai ngờ, “tới tận đêm 5/4, các con gò dồn dập hơn mới đến. Mình đã thức cả đêm để đếm cơn gò, sáng dậy còn tranh thủ sắp xếp lại nhà cửa, luộc khoai luộc trứng ăn sáng, tắm rửa, bấm mi, tô son rồi mới gọi chị ruột và chồng đưa đi bệnh viện”, bà xã Xuân Phúc nhớ lại.
Trúc Thanh đã đau đẻ vật vã suốt 4 ngày. Vì thời gian chuyển dạ lâu nên sau sinh cô bị viêm xương chậu.
Cộng thêm việc phải một mình chăm lo cho con sau thời gian ở cữ, Trúc Thanh bị căng thẳng đến mức rất dễ xúc động, thậm chí ngắm con ngủ cũng khóc.
Vậy nhưng phải đến hơn 5 giờ sáng ngày 6/4, mới sinh thành công con trai. Trong suốt quãng thời gian chờ đó, cô đã phải chịu đựng những cơn đau thấu trời xanh. Dù đã tiêm tê, nhưng trong giai đoạn nước rút, bác sĩ yêu cầu ngừng truyền thuốc tê, thay vào đó, Trúc Thanh phải xuống giường tập thể dục dưới sự dìu đỡ của chồng để em bé xuống vị trí thuận lợi. 2 tiếng sau, cuối cùng bà xã Xuân Phúc cũng hạ sinh thành công con trai đầu lòng nặng 3,3kg.
Do phải trải qua thời gian chuyển dạ lâu nên sau sinh Trúc Thanh bị viêm xương chậu. Chưa kể, cô còn phải một mình đầu bù tóc rồi chăm con vì nội ở xa, ngoại bận việc. Điều này khiến bà mẹ 1 con bị căng thẳng quá mức. “Tôi gần như bị căng thẳng, rất dễ khóc, đôi khi khóc chẳng biết vì lý do gì. Ngày nào, tôi cũng trông ba và chị gái sang chơi, lúc hai người về là lại khóc. Ngồi nhìn con ngủ cũng khóc, đang đi vệ sinh tôi cũng khóc", Trúc Thanh bộc bạch.
Không chỉ giúp vợ chăm con, làm việc nhà, diễn viên Xuân Phúc còn hỗ trợ vợ trong việc tập thể dục để lấy lại vóc dáng sau sinh.
Có lẽ nhờ vậy mà chỉ sau 5 tháng sinh con, Trúc Thanh đã tự tin mặc đầm body khoe vóc dáng nuột nà với đường cong hút mắt.
Cũng nhờ sự giúp đỡ động viên của chồng mà bà mẹ 1 con đã nhanh chóng cân bằng được cảm xúc. Không chỉ vậy, giúp vợ chăm con và làm việc nhà, Xuân Phúc còn giúp vợ tập luyện để may lấy lại dáng sau sinh. Bởi vậy, 5 tháng sau sinh, bà mẹ 1 con đã tự hào khoe: “Trúc Thanh trở lại rồi đây mọi người ơi. Đã về lại cân nặng cũ, đã mang được nhẫn cưới, đã vừa lại những đôi giày”. Tuy nhiên, bà xã Xuân Phúc vẫn than thở vì không kéo được những chiếc quần jean qua mông.
Nhìn trong ảnh, ai nấy đều phải xuýt xoa vì khả năng về dáng của Trúc Thanh đỉnh quá. Cô đã sở hữu lại body nuột nà, mướt mắt, đặc biệt là vùng bụng phẳng lì, không hề có một chút mỡ thừa dù mặc váy bó sát. Để có được thành quả đáng ghen tị này, Trúc Thanh từng chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh của cô chính là cho con bú. Nhờ vắt sữa và cho con bú đều đặn mà cô đã “đánh bay” được 9-10kg một cách tự nhiên.
Trúc Thanh ngày càng xinh đẹp và hút mắt với thân hình chuẩn không chỉnh.
Cô còn mang thêm vẻ mặn mà đằm thắm sau sinh khiến nhan sắc càng thăng hạng.
Mới đây, Trúc Thanh lại một lần nữa làm mọi người sửng sốt khi khoe dáng vẻ “mình hạc xương mai”. Trong tiết trời se lạnh, bà xã Xuân Phúc mặc một chiếc đầm body màu đen dài, bên ngoài khoác thêm một chiếc áo kiểu dài tay. Tuy set đồ rất kín đáo nhưng vẫn giúp Trúc Thanh khoe khéo được vòng eo thon thả, và phần bụng dưới không chút mỡ thừa.
Có thể nói, sau 7 tháng sinh con, Trúc Thanh đã về dáng thần tốc nhưng thành công một cách xuất sắc. Cô không chỉ đã lấy lại được khuôn mặt Vline cùng những nét thanh tú, mà ngay cả vóc dáng cũng đã nuột nà và mướt mắt hơn nhiều.
Trúc Thanh vừa được chồng tổ chức mừng "sinh nhật tuổi 18 lần thứ 12 của cô bạn thân".
CÙNG CHUYÊN MỤC
