Sinh năm 1985, Maria Đinh Phương Ánh đượᴄ biết tới ᴠới ᴠai trò một người mẫu, diễn ᴠiên. Ngoài ra, cô còn được mệnh danh là "Kim siêu vòng 3 của Việt Nam" bởi thân hình gợi cảm, bốc lửa và quyến rũ. Hiện tại, tuу không ᴄòn hoạt động giải trí nhưng ᴄô nàng ᴠẫn nhận đượᴄ không ít ѕự quan tâm, theo dõi ᴄủa ᴄông ᴄhúng Việt.
Đặc biệt, năm 2019, cô lên xe hoa với ông xã kém 1 tuổi người Đan Mạch và đón cậu con trai đầu lòng vào tháng 5/2020. Từ khi sinh con Đinh Phương Ánh trở thành hotmom bậc nhất với nhan sắc ngày càng thăng hạng và body như tượng tạc, không chút mỡ thừa.
Đinh Phương Ánh sinh con với chồng Tây kém tuổi.
Biết lợi thế của mình cô gây bất ngờ hết lần này tới lần khác khi đăng tải lên mạng xã hội những bức ảnh chụp cận cảnh vòng eo săn chắc, vòng 3 căng tròn. Thậm chí chỉ 6 ngày sau sinh Đinh Phương Ánh đã khoe hình ảnh cơ thể của mình, nhìn qua như chưa từng có sự xuất hiện của em bé trong bụng người đẹp.
Ít ai biết, khi lên bàn đẻ Maria Đinh Phương Ánh đã nặng tới 74kg. Cô thú nhận từng bị stress sau sinh vì vóc dáng thay đổi hoàn toàn, béo hơn lúc còn con gái nhiều. Để lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc như thời con gái cô chăm chỉ tập luyện hằng ngày, vào mùa dịch, không thể đi tập gym nên Đinh Phương Ánh leo cầu thang, đi bộ 8 km mỗi ngày.
Thân hình của cô là mơ ước của nhiều chị em.
Chưa dừng lại ở đó, bà mẹ 1 con còn áp dụng một chế độ ăn rất khắc khe như chỉ ăn thịt gà và cá, hạn chế muối, không ăn đường và gia vị... Chế độ ăn uống lành mạnh ᴠà thói quen tập thể thao ᴄòn giúp Phương Ánh bảo toàn diện mạo tươi tắn, trẻ trung.
"Tôi đã phải làm đủ mọi cách để lấy lại hình thể gọn gàng. Tôi ăn kiêng và kết hợp tập luyện nhiều môn thể dục, thể thao. Hiện tôi khá hài lòng với số đo 90-56-98 nhưng vẫn đang nỗ lực đưa vòng eo về 55 cm", Đinh Phương Ánh chia sẻ.
Sau sinh 1 tháng, Phương Ánh đã giảm được 8kg, sau đó tiếp tục giảm về số cân như trước khi sinh con. Một lý do cô về dáng nhanh hơn người khác là, do trước đó cô đã tự ý thức và cố gắng giữ gìn vóc dáng, chăm sóc cơ thể từ trước, trong khi mang thai.
Sau sinh bà mẹ một con cũng từng stress vì tăng cân và dáng không còn đẹp như cũ.
Trước khi mang thai, Phương Ánh vẫn duy trì một chế độ tập gym đều đặn. Đây chính là điểm mấu chốt giúp Phương Ánh sớm lấy lại vòng eo thon dù sinh mổ.
Hiểu rõ bản thân có cơ địa mỏng, dễ rạn da nên từ khi phát hiện mang thai, Phương Ánh thoa dầu, kem dưỡng chống rạn, kết quả là dù cũng từng có thời bị rạn vì tăng cân nhưng lúc mang bầu cô không xuất hiện thêm vết rạn nào nữa. Ngoài ra, sinh xong Phương Ánh kết hợp thoa rượu gừng, chườm muối nóng lên bụng, chăm chỉ đeo đai nịt bụng để sớm lấy lại eo thon.
Chế độ ăn của cô giảm tối đa tinh bột, đồ ngọt như: bánh kẹo, chocolate, trái cây ngọt... vì không có lợi cho mẹ và bé, nhưng lâu lâu cô vẫn cho bản thân thoả mãn đôi chút, miễn sao có chừng mực.
Cô quan tâm tới nhan sắc và cơ thể kể cả lúc mang bầu.
Những bài tập thể thao có tác dụng với Đinh Phương Ánh.
Chiếc bụng phẳng lì, không rạn là do nỗ lực bôi kem của cô.
CÙNG CHUYÊN MỤC
