Dù là gương mặt mới trong showbiz, Thiên An đã nhận được sự mến mộ, quan tâm lớn từ công chúng bởi ngoại hình nổi bật và khả năng diễn xuất khá tốt. Sau khi quay lại công việc hậu sinh nở và những ồn ào tình ái với ca sĩ Jack, người đẹp sinh năm 1998 liên tục khiến dân tình mãn nhãn trước loạt ảnh mới, khoe sắc vóc ngày càng lên hương của mình.
Thiên An và bé Sol.
Mới đây, Thiên An cập nhật những hình ảnh mới trên Instagram cá nhân khiến người hâm mộ bất ngờ. Không còn hình ảnh giản dị thường thấy, Thiên An chuyển sang diện bikini theo style cá tính, cực quyến rũ nhưng vẫn có nét kín đáo.
Thiên An hiếm hoi diện bikini sau sinh.
Đây là lần hiếm hoi nữ diễn viên diện bikini nóng bỏng "hết nước chấm" kể từ sau khi sinh bé Sol. Trước đó, lần đầu tiên diện bikini sau sinh của Thiên An cũng gây bão vì nhan sắc ngọt ngào. Song người đẹp khoác áo lưới mỏng ra ngoài nên dân tình không thể soi body thật của cô. Với vẻ ngoài "táo bạo" lần này, Thiên An khoe trọn được thân hình nuột nà, đặc biệt là vòng eo "con kiến" khiến dân tình phải trầm trồ khen ngợi.
Bà mẹ một con được khen quyến rũ, nuột nà.
Thực tế, kể từ khi tiết lộ việc đã sinh con, Thiên An cũng chưa một lần bị lộ vóc dáng sồ sề, kém thon gọn. Nhiều người thậm chí còn thấy khó tin khi cô nói mình đã từng sinh nở. Trước đó trong thời gian mang thai, Thiên An vẫn luôn giữ được vóc dáng gọn gàng, gương mặt không hề thay đổi. Thậm chí cô còn có thể giấu chuyện bầu bí mà không ai nhận ra.
Thiên An khi mang bầu.
Cũng vì vậy, người đẹp từng gây sốc khi cho biết bản thân tăng tận 17kg trong suốt khoảng thời gian bầu bì. Tuy nhiên, chỉ 6 tháng sau, mỹ nhân gốc Bình Dương lại hào hứng chia sẻ mình đã giảm cân thành công, đồng thời bày tỏ sự tự hào về thành quả của mình. Sau gần 1 năm sinh nở, Thiên An tiết lộ đã trở về đúng với chỉ số cân nặng như thời còn son rỗi. Nhờ đó, cô nhanh chóng trở lại công việc, liên tục góp mặt trong những dự án nghệ thuật lớn.
Theo như lời Thiên An, bí quyết về dáng của cô đó chính là cho con bú đều đặn. Đây là phương pháp giảm cân tự nhiên vừa đơn giản, vừa hiệu quả của nhiều mẹ sau sinh. Việc cho con bú và hút sữa sẽ tiêu hao nhiều năng lượng của người mẹ, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo ăn uống khoa học, tránh bồi bổ quá mức sẽ gây tăng cân.
Ngoài ra, để việc về dáng nhanh chóng và hiệu quả hơn nữa, các mẹ cần kết hợp thêm với:
- Ăn nhiều chất đạm, giàu protein: như thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Uống nước nhiều không chỉ giúp các mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú mà còn giúp bạn tránh bị đói và thèm ăn vặt, từ đó hạn chế được tình trạng tăng cân.
- Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả vì năng lượng của mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân được.
- Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ cần được phục hồi nên bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt phải luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
CÙNG CHUYÊN MỤC
