Tăng cân là một dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi người phụ nữ mang thai. Và dù có kiểm soát tốt chuyện tăng cân như thế nào thì sau khi sinh xong, các chị em đều phải giảm cân thì mới có thể trở lại vóc dáng nóng bỏng như xưa.
Mới đây, em dâu ca sĩ Minh Hằng – Châu Diệu Minh đã nhớ lại quá trình giảm cân sau sinh của mình. Cô chia sẻ hình ảnh so sánh thời bầu bí với thân hình hiện tại sau khi “về dáng” thành công kèm tiết lộ: “Giảm 12kg trong 3 tháng. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên thì mỗi ngày chị em đừng quên detox để hỗ trợ thải độc và giảm cân hiệu quả nhé”.
Châu Diệu Minh nhớ lại thời bầu bí của mình. Tuy bầu, nhưng cô vẫn gọn gàng nhờ khả năng kiểm soát cân nặng tốt.
Châu Diệu Minh từng được biết đến là một người mẫu ảnh nổi tiếng ở Sài Thành, cô từng lọt vào Top 5 của cuộc thi Miss Ngôi Sao 2014. Không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, Châu Diệu Minh còn được mọi người nhận xét giống hệt Minh Hằng dù họ chỉ là chị chồng - em dâu. Lý do được nhiều người đồn đoán có lẽ là bởi Diệu Minh và Minh Hằng có thể cùng "lò thẩm mỹ". Dù từng "chinh chiến" nhiều cuộc thi nhan sắc nhưng sau khi lên xe hoa với Minh Hải – em trai đồng thời là quản lý của ca sĩ Minh Hằng sau 6 năm yêu nhau, cô đã hầu như lui về xây tổ ấm. Hiện tại, Châu Diệu Minh đã là mẹ của một bé gái tên là Bảo Nghi trông rất xinh xắn, đáng yêu.
Nhiều người nhận xét Châu Diệu Minh rất giống Minh Hằng dù họ là chị chồng - em dâu.
“Trong 3 tháng đầu mình bị nghén nên ít ăn, trộm vía những tháng sau mình ăn uống bình thường, em bé phát triển tốt. Thai kỳ mình hạn chế ăn tinh bột nhất có thể, chủ yếu là ăn hoa quả và uống nước ép, hạt óc chó, hạnh nhân và quan trọng nhất trong giai đoạn mang thai là uống sữa bầu để dinh dưỡng sẽ tập trung cho con mà mẹ thì không tăng cân quá nhiều. Cả thai kỳ mình tăng 13kg, từ 49kg lên 62kg”, Châu Diệu Minh từng tâm sự.
Châu Diệu Minh nuôi con bằng sữa mẹ đến khi con 1 tuổi rưỡi.
Nhờ chăm chỉ hút sữa mà Châu Diệu Minh đã nhanh chóng trở về số cân nặng trước khi mang thai.
Cô tự tin khoe body nuột nà của mình trong những bộ áo tắm gợi cảm.
Sau khi sinh con xong, bà mẹ 1 con này cũng bị xổ bụng như các bà mẹ khác. Thời điểm đó, cô không dám nhìn vào cơ thể của mình. Song, chỉ 2 tháng sau đó, Châu Diệu Minh đã dần lấy lại được vóc dáng thời son rỗi của mình, mà bí quyết giảm cân về dáng nhanh lại chỉ đơn giản là hút sữa. Cô từng tiết lộ: “Mình nhớ khoảng thời gian đó, mình hút một ngày được hơn lít sữa, và mình duy trì cho con bú sữa mẹ hoàn toàn đến 1 tuổi mà con không bị bệnh lặt vặt”.
Bên cạnh đó, Châu Diệu Minh cũng thực hiện chế độ ăn hạn chế tinh bột, uống saffron mật ong mỗi ngày để cơ thể được hồi phục nhanh hơn và sữa mẹ cũng thu về được nhiều hơn. Cứ thế, 6 tháng sau sinh, em dâu ca sĩ Minh Hằng đã "cán đích" số cân ban đầu là 49 – 50kg.
Dù mặc đồ kín đáo hay áo tắm...
Dù mặc trang phục nửa kín nửa hở thì sắc vóc của Châu Diệu Minh vẫn hút mọi ánh nhìn.
Còn thần thái thì lúc nào cũng là "đỉnh của chóp".
Có thể nói, so với thời con gái, sắc vóc hiện tại sau khi trải qua một lần mang thai và sinh nở của Châu Diệu Minh không khác gì nhau là mấy, thậm chí trông còn có phần nhuận sắc hơn. Có lẽ nhờ chế độ ăn uống khoa học đã kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ, lại cộng thêm phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả mà giờ đây, cựu người mẫu ảnh có thể tự tin khoe body nuột nà trong những bộ bikini nóng bỏng.
Bên cạnh đó, thần thái tươi trẻ, vui vẻ kết hợp với các trang phục năng động càng làm tăng lên nét trẻ trung cho cô nàng. Vì thế mà nếu ai đó có lầm tưởng vóc dáng này là của một cô gái còn son thì cũng là điều dễ hiểu. Châu Diệu Minh cũng chia sẻ thêm rằng vợ chồng cô dự định 3 năm nữa sẽ sinh thêm em bé thứ 2. Còn hiện tại cô vẫn đang tận hưởng từng khoảnh khắc được làm mẹ của bé Bảo Nghi.
Gia đình hạnh phúc của Châu Diệu Minh với Minh Hải.
CÙNG CHUYÊN MỤC
