Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có một vài thay đổi phổ biến như bụng to, tăng cân, mặt nở, da sạm,... Tuy vậy vẫn có những trường hợp mẹ mang bầu mà "cứ như không" và nữ diễn viên Phanh Lee là một trong số đó.
Phanh Lee (tên thật Lê Phương Anh), sinh năm 1990, là một trong những hotgirl đời đầu nổi tiếng tại Hà Nội. Sau khi tốt nghiệp trường Đại học Sân khấu điện ảnh, cô tham gia nhiều bộ phim và dần chiếm được tình cảm của khán giả. Tháng 6/2020, Phanh Lee kết hôn với ông xã là tổng giám đốc một tập đoàn xây dựng lớn. Kể từ khi bước chân vào làm dâu nhà hào môn, cô không còn tham gia showbiz nhưng cuộc sống riêng vẫn luôn được nhiều người quan tâm, chú ý.
Phanh Lee đăng bộ ảnh bầu sexy hết nấc trước khi đi đẻ.
Cách đây 2 tháng, Phanh Lee chính thức xác nhận đang mang bầu con đầu lòng. Trong thời gian mang thai, nữ diễn viên thoải mái hơn trong việc chia sẻ cuộc sống cá nhân. Cô thường xuyên cập nhật hình ảnh bầu bí lên mạng xã hội. Mới đây nhất là bộ ảnh đen trắng cực kỳ cuốn hút. Phanh Lee chia sẻ: "Up nốt bộ ảnh rồi đếm ngày gặp em của mẹ. Vừa mong ngóng vừa lo lắng".
Trong ảnh, Phanh Lee diện một chiếc váy lụa mỏng tang, khoe trọn những đường cong quyến rũ nhất của người phụ nữ khi mang bầu. Cô vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng cùng nhan sắc xinh đẹp khi mang thai. Được biết, hiện tại nữ diễn viên sinh năm 1990 đã bước vào tháng cuối cùng của thai kỳ còn bộ ảnh này được thực hiện từ khi em bé trong bụng được 6 tháng.
Nữ diễn viên cho biết bộ ảnh được thực hiện khi cô bầu 6 tháng chứ hiện tại không "mi nhon" thế này.
Sắp sinh, Phanh Lee đã tăng cân và tròn trịa hơn khi chụp ảnh.
"Ảnh này chụp hồi 6 tháng chứ giờ cả em bé và mẹ đều không được mi nhon như thế này đâu các bạn ơi", Phanh Lee giải thích. Tuy vậy, cô vẫn nhận được hàng loạt lời khen ngợi từ bạn bè, người thân cho sắc vóc hoàn hảo. Thực tế, những bức ảnh gần đây hơn được nữ diễn viên đăng tải cho thấy đúng là cô đã tăng cân, tròn trịa hơn đôi chút. Tuy vậy, khuôn mặt "mẹ ỏng" thì vẫn vô cùng xuất sắc, không hề có dấu hiệu của phù nề hay phá nét.
Khuôn mặt xinh đẹp của mẹ bầu ở tháng thứ 8 thai kỳ.
Nhìn ngoại hình đẹp xuất sắc của Phanh Lee trong thai kỳ, nhiều người nghĩ rằng có lẽ cô đã phải chăm chút cho bản thân rất cẩn thận. Tuy nhiên, bà bầu xinh đẹp này lại tâm sự cô làm mọi việc đều rất đơn giản.
Phanh Lee cho biết: "Trông mình thế chứ mọi việc mình làm đều rất đơn giản, không cầu kỳ. Mình vẫn dùng các loại mỹ phẩm như trước khi bầu. Theo mình, điều quan trọng nhất là người mẹ luôn giữ được tâm trạng vui vẻ, thoải mái trong lúc mang thi thì em bé sẽ cũng sẽ vui vẻ, khỏe mạnh, phát triển tốt".
Về chế độ ăn uống và tập luyện, nữ diễn viên sinh năm 1990 cho biết: “Mình ăn uống tự nhiên thôi, thích gì thì ăn đó chứ cũng không ăn kiêng hay bồi bổ. Mỗi tuần mình sẽ tập yoga bầu 5-6 buổi, mỗi buổi 1 tiếng, bộ môn này rất tốt cho các mẹ bầu”.
Phanh Lee chọn ăn uống thoải mái, tập yoga khi mang thai để giữ tinh thần vui vẻ.
Trong thời kỳ đầu mang thai, Phanh Lee may mắn không bị ốm nghén và kén ăn. Đến tháng thứ 7, cô bắt đầu thấy đau lưng, tức bụng và tê chân nhưng không quá mệt mỏi. Niềm hạnh phúc lớn nhất với Phanh Lee là con gái trong bụng phát triển khỏe mạnh.
Trong thời gian bầu bí, Phanh Lee giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, đi ăn uống, gặp gỡ hội chị em bạn dì và đi nghỉ dưỡng tại những resort đẳng cấp. Cô hiện có niềm vui đi mua sắm quần áo, đồ đạc cho con gái sắp chào đời.
Khi bụng chưa nặng nề, cô thường xuyên đi du lịch tận hưởng.
Thói quen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, giữ gìn nhan sắc
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kiểm soát lượng tinh bột, tăng cường rau xanh.
- Chia nhỏ bữa ăn giúp tiêu hóa nhanh hơn, không thèm ăn vặt.
- Ăn chậm, nhai kỹ giúp hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng trong đồ ăn.
- Không bỏ bữa sáng vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và em bé.
- Tập thể dục đều đặn, lựa chọn những môn phù hợp với sức khỏe và điều kiện của bản thân.
- Không ăn cho 2 người.
- Uống nước đầy đủ.
- Sử dụng các loại kem dưỡng da lành tính, phù hợp cho mẹ bầu.
- Thoa kem chống rạn sớm từ những tháng đầu tiên của thai kỳ.
- Luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái.
CÙNG CHUYÊN MỤC
