Lâu nay nhiều người vẫn khen ngợi Hòa Minzy xinh đẹp nhưng so với các chị em của mình, có vẻ nhan sắc của cô vẫn chưa phải là đỉnh nhất. Sinh ra trong một gia đình đông con gồm 4 chị em gái và một cậu em út, cả 5 chị em Hòa Minzy đều được thừa hưởng nhan sắc từ “gen siêu trội” của bố mẹ. Ngoài nữ ca sĩ, các chị gái của cô đều sở hữu nhan sắc xinh đẹp, dịu dàng cùng vóc dáng thon thả dù tất cả đều đã trải qua thời gian mang bầu, sinh nở.
Các chị em gái của Hòa Minzy đều sở hữu sắc vóc rất xinh đẹp.
Em út Hòa Minzy
Sau 5 lần 7 lượt bị đồn đoán chuyện bí mật sinh con, Hoà Minzy cuối cùng cũng đích thân khoe ảnh con trai đầu lòng vào ngày 7/3 vừa qua, chính thức xác nhận trở thành mẹ bỉm sữa.
Theo nhiều nguồn tin, Hòa Minzy sinh con vào khoảng tháng 10/2019. Do nữ ca sĩ giữ bí mật nên không có bất kỳ hình ảnh chụp vóc dáng nào khi cô mang bầu. Tuy nhiên, qua một số hình ảnh chụp cận mặt trên trang cá nhân và nhìn vóc dáng sau sinh, có thể thấy Hòa Minzy đã kiểm soát cân nặng rất tốt khi bầu bí. Nhờ thế mà cả quá trình mang bầu không bị ai phát hiện. Chính Hòa Minzy cũng thừa nhận: “Tui bầu mặc quần áo rộng nhìn không có giống bầu lắm đâu”.
Bức ảnh được Hòa Minzy đăng tải vào dịp sinh nhật mẹ ruột ngày 24/9/2019, gần 1 tháng trước ngày sinh. Có thể thấy nữ ca sĩ để mặt mộc, gương mặt rất thon gọn.
Bức ảnh vào ngày 1/10, Hòa Minzy không nhuộm tóc trong thời gian mang bầu
Do không tăng cân nhiều khi bầu bí nên sau sinh, Hòa Minzy cũng lấy lại sắc vóc rất nhanh. Chỉ hơn 1 tháng sau ngày vượt cạn, cơ thể cô đã rất gọn gàng. Tuy vòng 2 vẫn còn to, phải mặc đồ giấu bụng nhưng khuôn mặt nữ ca sĩ vẫn giữ được những đường nét thanh tú, tay chân thon gọn, không hề có dấu hiệu phù nề như phụ nữ mới sinh. Hòa Minzy cũng giữ mái tóc hai màu rất lâu trước khi quyết định nhuộm đen cả đầu, chứng tỏ cô rất quan tâm đến sức khỏe em bé.
Hòa Minzy mặc đồ giấu bụng sau 1 tháng sinh con.
Sau 2 tháng sinh, vòng bụng Hòa Minzy vẫn khá to. Cô cũng chưa nhuộm lại tóc sau sinh.
Sau sinh khoảng 3 tháng, Hòa Minzy đã tự tin diện những bộ váy khoe vòng eo thon gọn, vùng bụng phẳng lỳ. Đến nay hơn 1 năm sau sinh, Hòa Minzy khiến nhiều người ngưỡng mộ vì đã hoàn toàn lấy lại thân hình nuột nà, thậm chí ngày càng trẻ trung, xinh đẹp hơn. Cô cũng tiết lộ số đo vòng 2 trước và sau sinh của mình: "Eo không con kiến lắm đâu mọi người ơi, cũng 62 rồi chứ không được 54 như ngày xưa! Ảnh này có sự can thiệp không nhẹ lắm đâu".
Vòng eo 62 của Hòa Minzy sau sinh hơn 1 năm
Nhan sắc của mẹ bỉm đích thị “gái 1 con trông mòn con mắt”
Chị “Kính hồng” Nguyễn Hằng
Nguyễn Hằng là chị gái thứ 3 của Hòa Minzy. Cô từng quen mặt với khán giả khi đảm nhiệm vai chị Kính hồng trong chương trình “Chúc bé ngủ ngon” trên VTV. Sở hữu nhan sắc xinh đẹp cùng tài năng đáng nể nhưng Nguyễn Hằng lại không lựa chọn tấn công showbiz như em gái mà sớm xây dựng gia đình năm 2016 và chuyển sang công việc kinh doanh cũng như đào tạo MC nhí.
Cô đã sinh con đầu lòng vào năm 2019 và hiện đang mang bầu bé thứ 2. Ở lần mang thai đầu tiên, Nguyễn Hằng chỉ tăng 12kg do đã chuẩn bị sẵn sàng kiến thức và lên kế hoạch về thực đơn ăn uống khoa học, đảm bảo dưỡng chất cho thai nhi phát triển.
Nguyễn Hằng khi mới sinh con đầu lòng. Tuy không tăng cân nhiều nhưng cơ thể cô nàng vẫn khá mũm mĩm.
“Hồi tháng thứ 5-6 của thai kì, cảm giác thèm ăn tăng lên, mình ăn bữa phụ cũng nhiều tinh bột và đường, làm cân nặng trong 1 tháng tăng 4 kg. Ngay sau đó, Hằng đã phải điều chỉnh chế độ ăn uống, uống sữa tươi, sữa chua không đường thay vì có đường, giảm lượng tinh bột từ cơm, mì, giảm lượng đường từ hoa quả ngọt, các loại đồ ăn vặt, giảm lượng dầu mỡ từ đồ ăn chiên xào, tăng lượng rau củ quả, tăng cường uống nước và vận động nhẹ nhàng. Nên tháng sau đó mình chỉ tăng thêm 1.5kg. Trong những tháng cuối thai kì, mình uống thêm sữa hạt để bổ sung dưỡng chất một cách cân bằng cho cả mẹ và bé”, Nguyễn Hằng chia sẻ.
Nhờ kiểm soát cân nặng hợp lý nên chị Kính hồng lấy lại dáng rất nhanh sau sinh. Chỉ ít tháng sau ngày vượt cạn, cô đã tự tin diện bikini mà không lộ bất kỳ dấu hiệu gì của người mới sinh em bé.
Nguyễn Hằng tự tin diện bikini sau ít tháng vượt cạn.
Nhan sắc hút hồn của bà mẹ 1 con.
Chia sẻ về thai kỳ thứ 2, Nguyễn Hằng cho biết: "Lần này, chỉ mong một thai kỳ bình an khoẻ mạnh. Sau lần 1 sinh mổ, mặc dù giữ nhịp sống khoa học, ăn uống sinh hoạt điều độ, tập luyện thể dục thể thao nhưng cơ thể vẫn yếu đi nhiều, cụ thể là huyết áp thấp hơn (dao động 60-90), máu không khoẻ, (thể tích hồng cầu hơi nhỏ). Những tháng đầu này cảm giác mệt mỏi uể oải hơn hẳn tập Bean các bác ạ."
Hiện tại Nguyễn Hằng đang ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, bụng đã lùm lùm nhưng vóc dáng vẫn khá gọn gàng, làn da trắng trẻo, mịn màng và nhan sắc rạng rỡ.
Bụng lùm lùm nhưng Nguyễn Hằng vẫn tự tin diện áo dài.
Nguyễn Hằng cho biết bầu lần 2 mệt mỏi hơn lần đầu.
Chị thứ Nguyễn Hường
Chị thứ của Hòa Minzy hiện cũng đã là mẹ của 2 con 1 trai 1 gái. So với các em gái, chị thứ Nguyễn Hường có vóc dáng đậm hơn nhưng vẫn rất trẻ trung và luôn tràn đầy sức sống.
Thường ngày, Nguyễn Hường rất mộc mạc, ít trang điểm và ăn mặc khá giản dị. Tuy nhiên một khi lên đồ và trang điểm, cô cũng chẳng hề kém cạnh các em.
Bình thường mộc mạc nhưng chị gái Hòa Minzy khi trang điểm và lên đồ thì chẳng hề kém cạnh ai.
Chị cả Nguyễn Hoài
Chị cả của Hòa Minzy tên Nguyễn Thị Hoài, hiện đã mẹ của 2 nhóc tỳ đủ nếp đủ tẻ. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng Nguyễn Hoài vẫn giữ được vóc dáng thon gọn cùng nhan sắc xinh đẹp. Tuy không phải là người nổi tiếng nhưng Nguyễn Hoài không hề bị lép vế khi đứng cạnh 2 người em gái của mình.
Nguyễn Hoài (ngoài cùng bên phải) không hề kém cạnh khi đứng cạnh Nguyễn Hằng dù hơn nhiều tuổi
Bà mẹ 2 con vẫn rất trẻ trung dù các con đã khá lớn
Không chỉ sở hữu vóc dáng nuột nà, chị cả của Hòa Minzy còn khiến chị em ghen tỵ với làn da căng bóng, mịn màng không tì vết. Cô cũng có gu thời trang tinh tế, trẻ trung. Nhìn những hình ảnh trên trang cá nhân, hẳn nhiều người cũng chẳng nhận ra cô đã là mẹ 2 con.
|
Bí quyết giúp chị em lấy lại vóc dáng sau sinh: - Nuôi con bằng sữa mẹ: Cho con bú là một cách làm giảm cân rất hiệu quả đối với phụ nữ sau khi sinh vì giúp người mẹ tổn hao rất nhiều năng lượng - Chú ý đến giấc ngủ của bản thân: Hãy tạo cho mình một thói quen ngủ nghỉ hợp lý từ 6-8 tiếng mỗi ngày để vừa tăng cường sức khỏe, vừa hạn chế được việc tăng cân. - Kiên trì vận động, luyện tập để loại bỏ mỡ thừa: Hãy dành cho mình một khoảng thời gian từ 6 tháng đến 1 năm để lấy lại vóc dáng. Kiên nhẫn và tăng dần cường độ tập luyện có thể một cách từ từ theo thời gian. - Thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp: Chỉ sau khi ngừng cho con bú, mới nên bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống cho bản thân. Hạn chế ăn thức ăn có nhiều đường, mỡ như các loại bánh ngọt, kẹo sữa, thức ăn nhanh. Chú ý duy trì một chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt, tránh ăn vặt. - Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể dung nạp ít calo hơn: Nên uống một số loại thức uống chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng như: nước ép rau củ, trà xanh, sữa ít béo, cà phê đen, nước lọc… |
CÙNG CHUYÊN MỤC
