Trong quá trình mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ tăng cần dần lên như một cách tích trữ năng lượng để nuôi em bé và chuẩn bị cho ca “vượt cạn”. Và tất nhiên sau sinh, các chị em sẽ phải nỗ lực rất nhiều mới có thể đánh bay được số cân thừa này. Và diễn viên Lê Bê La cũng không nằm ngoài “cuộc chiến” này.
Sau khi âm thầm mang thai và sinh con cho chồng thứ 2, Lê Bê La – nữ diễn viên từng rất quen mặt với khán giả truyền hình qua một số vai diễn trong các bộ phim như Tiếng sét trong mưa, Cổng mặt trời, Hoa nắng, Tía ơi con muốn vợ rồi… đã dần cởi mở khi chia sẻ về cuộc sống đời thường của mình với mọi người.
Tuy không tiết lộ danh tính chồng thứ 2 nhưng Lê Bê La đã cởi mở hơn trong việc chia sẻ cuộc sống bỉm sữa của mình sau khi sinh con gái.
Mặc dù danh tính của ông xã thứ 2 luôn được Lê Bê La giấu kín, nhưng dung nhan của “ái nữ” và cuộc sống bỉm sữa thỉnh thoảng lại được cô chia sẻ cùng mọi người. Mới đây, nữ diễn viên đã hài hước tâm sự: “Mỡ ơi đừng chơi thân với chị nữa nhé. Mình chia tay nhau đi. Chị chán em rồi. Nhìn em xong, chị chán chị luôn”. Cùng với đó là hình ảnh cô mướt mát mồ hôi sau khi tập thể dục giảm cân xong.
Lê Bê La mướt mát mồ hôi sau một hồi tập thể dục vì muốn chia tay với "em Mỡ".
Trong hình, bà mẹ 2 con dù đầu tóc rối bù nhưng vẫn xinh đẹp nhờ vào làn da “phát sáng” mướt mát mồ hôi sau một buổi tập thể dục. Và dẫu rằng than “ngán mỡ”, nhưng mọi người đều phải công nhận rằng Lê Bê La không hề có mỡ. Ngược lại, so với các bà mẹ vừa sinh con được 3 tháng thì cô đã thon gọn hơn rất nhiều rồi. Khuôn mặt của cô không chỉ Vline mà còn nổi bật bởi sóng mũi cao thẳng táp và nụ cười mỉm vui vẻ. Đồng thời cần cổ cao thon gọn cùng xương quai xanh thấp thoáng đã cho thấy nữ diễn viên đã giảm được kha khá số cân nặng cần giảm của mình.
Bà mẹ 2 con than "ngán quá" sau 3 tháng sinh con, nên phải nỗ lực giảm cân để chia tay Mỡ.
Trước đó vài ngày, nữ diễn viên “Cổng mặt trời” cũng đã đăng lại một tấm hình cũ tự hỏi: “Không biết bao giờ ngày xưa mới trở lại”. Thế là, bạn bè và người hâm mộ đều đồng loạt vào động viên Lê Bê La cừ từ từ rồi sẽ giảm cân được thôi, nhưng cô lại tiết lộ thứ mình muốn có lại chính là “cái bụng ngày xưa”.
Lê Bê La đã từng "ăn mày quá khứ" chỉ vì mong ước vòng 2 có múi như ngày xưa.
Mặc dù chỉ hé lộ có 1 tấm hình bầu duy nhất với người hâm mộ khi thông báo mình đã tìm được “bến đỗ mới” trên hành trình hạnh phúc, nhưng chúng ta đều có thể nhận ra rằng dù bầu bí nhưng Lê Bê La vẫn rất xinh đẹp. Bởi ngoài phần bụng to tròn ra, khuôn mặt và tay chân của nữ diễn viên “Tiếng sét trong mưa” hầu như không có gì thay đổi. Cô không hề bị phù nề, vỡ nét hay sồ sề như các mẹ bầu khác.
Sau 1 tháng sinh con, Lê Bê La đã vui mừng khoe: “Mới hơn 1 tháng thôi mà mình mặc vừa luôn cái đầm hồi xưa lơ xưa lắc roài. Mừng hết lớn luôn hà”. Vậy nhưng, phần mỡ bụng được xem là phần “khó nhằn” đối với nữ diễn viên, thế nên, cô đã chịu khó đeo đai nịt bụng để vòng 2 nhỏ đi nhanh chóng.
Sau sinh 1 tháng, nữ diễn viên "Cổng mặt trời" đã hớn hở khoe mình mặc vừa chiếc đầm hồi chưa bầu. Nhưng cô vẫn chịu khó mang đai nịt bụng để vòng 2 mau chóng "con kiến" hơn.
Nhiều người cũng nhận xét dường như sau khi sinh con lần 2 xong, Lê Bê La ngày càng nhuận sắc khi luôn nhận được sự yêu thương và chiều chuộng từ ông xã.
Dù hiện tại Lê Bê La đang tự nhận mình vẫn còn “em bé Mỡ” ở vòng 2, nhưng điều đó vẫn không ảnh hưởng đến vẻ ngoài xinh đẹp tươi mát của cô. Và để có thể giảm cân thành công hơn nữa, theo các chuyên gia, Lê Bê La và các mẹ mới sinh khác nên áp dụng một số quy tắc sau:
- Ăn uống khoa học: Sau khi sinh con, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, đặc biệt là để tạo sữa cho em bé. Vì vậy, các mẹ cần ăn đầy đủ tất cả các loại thực phẩm, ưu tiên thịt nạc, cá, trứng, sữa, hải sản… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn đồ mặn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
- Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Bởi khi bạn cho con bú hoặc hút sữa, các dưỡng chất lưu trữ trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành sữa, từ đó số cân nặng sẽ giảm.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể tạo ra nhiều sữa cho em bé bú mà còn làm bạn không cảm thấy đói bụng mà ăn vặt nhiều.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Bất kể khi nào bạn cảm thấy sẵn sàng để trở lại với các bài tập thể dục thì hãy cứ tập. Song, ban đầu bạn nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, hãy nghĩ ngay khi cảm thấy mệt. Sau đó, bạn mới tăng dần cường độ tập lên từ từ. Đặc biệt là nên thực hiện một số bài tập để giảm mỡ từng vùng cho bắp tay, đùi, mông, bụng…
CÙNG CHUYÊN MỤC
