Trải qua 9 tháng 10 ngày tích trữ năng lượng để nuôi dưỡng thai nhi và chuẩn bị cho ca sinh nở, cơ thể của người phụ nữ trở nên “phì nhiêu” hơn thời chưa bầu rất nhiều. Và sau sinh, hầu hết các mẹ đều mất một quãng thời gian, có khi là vài tháng hoặc một năm, mới có thể o ép lại vóc dáng của mình. Song, thực tế thì vẫn có một vài người mẹ vừa sinh con được hơn 1 tháng đã về dáng thần tốc đến ngỡ ngàng.
Trước khi hẹn hò với cầu thủ ngôi sao của CLB Sông Lam Nghệ An – Phan Văn Đức, Nhật Linh đã được biết đến với hình ảnh cô giáo mầm non xinh xắn, đồng thời là mẫu ảnh có tiếng tại Nghệ An. Khi ấy, mọi người đều gọi cô nàng là “hotgirl mầm non”.
Trước khi làm vợ cầu thủ ngôi sao Phan Văn Đức, Nhật Linh được biết đến là cô giáo "hotgirl mầm non".
Đầu năm 2020, Nhật Linh và cầu thủ Phan Văn Đức kết hôn. Đến tháng 8 cùng năm, cô đã hạ sinh cho chồng một “tiểu công chúa” có tên gọi ở nhà là Dâu Tây. Khi con gái tròn 1 tuổi, chàng tiền vệ sinh năm 1996 tiếp tục khiến mọi người bất ngờ khi thông báo bà xã mang thai lần 2. Và đầu tháng 4 vừa qua, Nhật Linh đã hạ sinh thành công con trai – bé Khoai Tây – tại một bệnh viện quốc tế ở Nghệ An.
Điều đáng nói là mới sinh con được hơn 10 ngày, Nhật Linh đã “tái xuất” trên trang cá nhân với vẻ ngoại thon gọn đến bất ngờ cùng chia sẻ: “Vẫn hơi tròn”. Trong hình, cô mặc một chiếc trễ vai màu hồng cánh sen khoe trọn được bờ vai gầy cùng xương quai xanh gợi cảm. Kết hợp với chiếc quần âu ống rộng, bà mẹ 2 con còn khoe khóe được vòng 2 tuy chưa hẳn đã eo ót nhưng cũng vẫn thon gọn chứ không hề “bụng một rổ mỡ” như các bà đẻ khác.
Đầu tháng 4 vừa qua, Nhật Linh đã lâm bồn lần 2 và hạ sinh thành công con trai.
10 ngày sau sinh, bà mẹ 2 con đã tự tin "lên đồ" khoe vóc dáng thon gọn như chưa từng sinh nở.
Và mới đây, trong chuyến đi du lịch cùng gia đình, bà xã Phan Văn Đức lại tiếp tục làm mọi người ngẩn ngơ vì vẻ đẹp “nàng thơ” của mình dù cô chỉ vừa sinh con cách đây gần 2 tháng. Trong hình, Nhật Linh “thả dáng” trong chiếc váy maxi hai dây có màu sắc tươi sáng. Với lối trang điểm nhẹ nhàng, kết hợp với mái tóc xõa dài tung bay trong gió, cô trông không khác gì gái son. Và tuy rằng thân hình còn hơi tròn trĩnh một chút nhưng vẻ dễ thương, xinh xắn của Nhật Linh cũng đủ làm người hâm mộ phải khen nức nở.
Nhiều người đã phải thốt lên: “Chị Linh xinh quá”, “Xinh quá cơ”, “Mẹ Linh lúc nào nhìn cũng sang chảnh”, “Xinh lung linh chị ơi”,… Thậm chí, cả cầu thủ Phan Văn Đức cũng vào nịnh vợ không ngượng miệng: “Mẹ hai con vẫn đáng yêu quá” là ai cũng phải phì cười.
Nhật Linh "thả dáng" trong váy maxi sau gần 2 tháng sinh con được mọi người khen ngợi hết lời.
Ngay cả cầu thủ Phan Văn Đức cũng nhanh chóng vào "nịnh vợ".
Thật ra không phải tự nhiên mà sau khi sinh con, Nhật Linh lại có thể về dáng nhanh như tốc độ ánh sáng. Để có thể làm được việc này, bà mẹ 2 con đã phải kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ của mình. Nếu ở “tập 1”, bà xã Phan Văn Đức thoải mái tiết lộ chuyện mình bị ốm nghén nặng suốt 4 tháng đầu đến mức sụt 10kg, thì ở lần mang bầu thứ 2 này, cô lại rất kín tiếng.
Tuy nhiên, căn cứ theo như lời cô trò chuyện cùng bạn bè, mọi người đều có thể đoán được là Nhật Linh cũng bị ốm nghén nặng khi than ngày càng gầy. Đã thế, cô còn khá vất vả vì vừa mang bầu vừa phải chăm sóc con gái nhỏ, trong khi chồng còn bận bịu lên đường tham gia Vòng loại World Cup 2022.
Nhật Linh đã kiểm soát tốt cân nặng trong thai kỳ của mình.
Nhờ vậy mà cô nhanh chóng hồi dáng thần tốc sau sinh.
Song, không vì thế mà bà mẹ 2 con bớt xinh đẹp. Cô vẫn giữ được vẻ đẹp dịu dàng, nhẹ nhàng vốn có, cộng với tay chân và cơ thể đều không bị “phát phì” nên không có hiện tượng sưng phù, vỡ nét, người xồ xề như các mẹ bầu khác. Nhờ vậy, mà sau khi sinh con xong chưa đầy tháng, Nhật Linh đã tự tin khoe dáng và tiết lộ: “Trộm vía bụng nhỏ” hay “May lần này bụng nhỏ hơn hồi sinh Dâu”.
Nhan sắc của Nhật Linh cũng ngày càng thăng hạng, trông cô đúng chuẩn "mòn con mắt" của "gái 1 con".
Và để có thể giảm cân về dáng nhanh như cô giáo “hotgirl mầm non”, các mẹ bỉm khác có thể áp dụng một vài bí quyết sau:
- Ăn uống khoa học: Sau khi sinh con, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, đặc biệt là để tạo sữa cho em bé. Vì vậy, các mẹ cần ăn đầy đủ tất cả các loại thực phẩm, ưu tiên thịt nạc, cá, trứng, sữa, hải sản… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn đồ mặn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
- Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Bởi khi bạn cho con bú và hút sữa, các dưỡng chất lưu trữ trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành sữa, từ đó số cân nặng sẽ giảm.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể tạo ra nhiều sữa cho em bé bú mà còn làm bạn không cảm thấy đói bụng mà ăn vặt nhiều.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Bất kể khi nào bạn cảm thấy sẵn sàng để trở lại với các bài tập thể dục thì hãy cứ tập. Song, ban đầu bạn nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, hãy nghĩ ngay khi cảm thấy mệt. Sau đó, bạn mới tăng dần cường độ tập lên từ từ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
